¿Por qué la Cosmética Sólida puede

salvar al planeta y a tu piel?

¡Bienvenida!
¿Estás lista para empezar a aprender cómo la Cosmética Sólida puede ayudarnos en nuestra rutina de
belleza, a la vez que cuidamos nuestro medio ambiente?

Durante los próximos días iremos desbloqueando el contenido e irás pudiendo consultarlo todo a
medida que vayamos avanzando.

IMPORTANTE: Esta página se autodestruirá el próximo 11 de marzo a las 23.59 horas (hora peninsular española). ¡No te despistes!

EL PLÁSTICO LA COSMÉTICA LA FÓRMULA LA CLASE

disponible el 03/03/2021

Situación actual del plástico

El uso de plásticos ha aumentado veinte veces en el último medio siglo y se espera que se duplique de nuevo en los
próximos 20 años (1).

Cada año se producen más de 400 millones de toneladas de plástico en el mundo y solo el 9% de los desperdicios son
reciclados (2).

El resto termina en un vertedero o disperso en la naturaleza, principalmente en el océano. Cada año, llega a mares y
océanos el equivalente en basura de hasta 1.200 veces el peso de la Torre Eiffel (3).

Hasta el 2018, China recibía la mitad de plástico que se producía en el mundo, y España solía enviar el 60% de sus residuos
plásticos allí. Desde que ya no podemos enviarlos, nuestros centros de reciclaje no tienen la capacidad para reciclar todo el
plástico que se deshecha. Los vertederos y centros de tratamiento están desbordados, motivo por el cual los incendios se
han incrementado en un 100%.

Si los patrones de consumo y gestión de residuos continúan, en 2050 habrá más plástico en el océano que peces (4).

Por ejemplo, un envase de champú puede tardar unos 500 años en biodegrarse (5) tras haberlo utilizado tan solo unas
semanas. La solución no está encaminada a reciclar el plástico, sino a limitar su consumo. Y España sigue siendo el quinto
mayor productor de plásticos de la Unión Europea.

Particularmente perjudiciales resultan los microplásticos, fragmentos inferiores a 5 mm que pueden venir de la rotura de
trozos grandes o haber sido fabricados directamente así, como es el caso de las microesferas presentes en productos de
higiene y limpieza como exfoliantes, pastas de dientes o detergentes. Se calcula que cada bote de 100 ml puede contener
entre 130.000 y 2,8 millones de estas diminutas bolas de plástico que llegan al mar a través del desagüe, porque su
tamaño tan reducido hace que no queden atrapadas por los filtros de las depuradoras. Estudios recientes han observado
que los animales marinos están ingiriendo estos microplásticos, lo que está provocando bloqueos gastrointestinales y
alteraciones en sus patrones de alimentación y reproducción.

Y la cosa no queda ahí: hay evidencias de que se transfieren a lo largo de la cadena alimentaria y llegan hasta nuestros
platos.

Aún hay más, porque tanto los microplásticos como los macroplásticos tienen enormes impactos económicos y sociales. La
basura acumulada en las playas afecta directamente a un sector turístico dependiente de la buena salud del litoral y el
medio marino, mientras que las necesarias labores de limpieza causan enormes desembolsos de dinero público (6).

(1) El País – “Incendios, vertidos y exportaciones ilegales: las consecuencias del veto chino a los residuos plásticos”

(2) Agencia EFE – “La ONU advierte que solo el 9% del plástico usado en el mundo se recicla”

(3) Greenpeace – “Plásticos”

(4) ABC – “En 2050 habrá más plástico que peces en el océano”

(5) La Vanguardia – “¿Cuántos años tarda en descomponerse un envase de plástico de yogur en el mar?”

(6) Greenpeace – “Plásticos”

20 ideas para reducir el consumo de

plástico
1 Cambia las bolsas de plástico por otras
reutilizables, carros o cestas.
2 Procura hacer la compra a granel.

3 No utilices vasos, platos y cubiertos de

plástico cuando estés fuera de casa.
4 Rechaza pajitas de plástico. Puedes
llevar siempre una de acero inoxidable
Intenta llevar tus propios utensilios. dentro del bolso por si la quisieras
utilizar.

5 No compres tápers de plástico, mejor

elige los de acero inoxidable o vidrio.
6 No tires nada que sea de plástico por el
mero hecho de serlo. Aprovéchalo hasta
que termine de cumplir su vida útil.

7 Evita el uso de cosméticos que tengan

en su composición microesferas de
8 Bebe agua del grifo, preferiblemente
filtrada, en lugar de agua embotellada.
plástico. Normalmente se encuentran Si sales fuera, lleva tu propia botella
en productos exfoliantes. En su lugar, rellenada.
elige cosméticos con componentes
naturales como arcilla, cáscaras de
frutos secos o semillas.

9 Evita comprar productos congelados.

Conlleva embalajes de plástico que nos
10 Prepara tus propios zumos en casa en
vez de comprarlos embotellados.
podemos ahorrar al comprar a granel.

11 Evita las maquinillas de afeitar

desechables. Cámbialas por una 12 Utiliza mecheros de metal y cuando se
gasten, rellénalos. Si no es posible,
maquinilla eléctrica o bien de metal con
 cuchillas sustituibles, esas de toda la mejores son las cerillas antes que los
vida. encendedores de plástico.

13 Evitas los chicles, estás masticando

plástico.
14 Evita las cápsulas de café y opta por el
café en cafetera de toda la vida.

15 Utiliza pañales de tela.

16 Pinzas de madera en vez de plástico.

17 Procura reutilizar antes que reciclar.

18 Evita compresas y tampones. Apuesta
por la copa menstrual o compresas de
tela.

19 Consume productos de higiene y

cuidado personal que no estén
20 Si no es imposible reducir más tu
consumo de plástico, recuerda reutilizar
envasados en plásticos. esos productos en la medida de lo
posible y, en último caso, tirarlos al
contenedor correspondiente.

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10 buenas razones por las qué prepararte tu

cosmética sólida

1 Inviertes tiempo en ti, en ofrecerte lo

mejor que puedes darle a tu piel y tu
2 Puedes ajustar las fórmulas según tus
preferencias y necesidades específicas.
cabello.

3 Los productos cosméticos tienen un

largo periodo de caducidad. Los haces
4 Aumentas tu autoestima. Es
tremendamente satisfactorio
un día y te pueden durar un año sin comprobar lo que eres capaz de hacer
problemas. Eso es por la casi ausencia con tus manos.
de agua en su composición. Además,
no precisan conservantes.

5 Desarrollas tu creatividad imaginando

la cantidad de opciones y de caminos
6 Contribuyes a la conservación del
medio ambiente al prescindir de
que se te abren al utilizar unos envases.
ingredientes u otros.

7 No contiene ni perfumes sintéticos, ni

derivados del petróleo, ni
8 Fomentas tu amor hacia lo natural.

nanopartículas, ni OMG.

9 Podrás regalar algo hecho por ti y de

mucho aprecio.
10 Verás tu cuarto de baño más despejado
y conforme a una filosofía de vida
acorde con los valores naturales.
 ¿Cómo usar la Cosmética Sólida?
A continuación te muestro cómo funcionan los productos que te enseño a hacer dentro del curso. ¡Es toda una
experiencia usarlos!

JABONES
Moja la zona de piel que vayas a limpiar y también la pastilla. Frota la pastilla entre tus manos hasta obtener la cantidad deseada.
Fricciona suavemente sobre la piel y aclara con agua tibia.

00:22 00:20

CREMAS
Pon la pastilla debajo de grifo con agua tibia o caliente. Desliza el dedo sobre ella para obtener la crema, o deslízala directamente
sobre la piel. Si notas la piel tirante puede ser por que hayas utilizado poca agua en la emulsión instantánea. Moja de nuevo la
pastilla para conseguir una emulsión más fluida. También puedes solo mojar tu piel y verás como vuelve a aparecer la cremita
cuando masajeas. Podrías también pulverizar hidrolato, o una infusión, y proceder de la misma forma.

00:19 00:27

00:17 00:29
 SÉRUMS
Aplicar deslizando directamente sobre la piel, después de haber aplicado la crema.

00:13 00:14 00:08

MAQUILLAJE SÓLIDO
Siempre después de habernos puesto crema hidratante, podemos aplicarlo directamente sobre la piel, deslizándolo suavemente.
Otra manera es deslizar una brocha o una esponja sobre el maquillaje, y después aplicarlo sobre la piel. Se puede extender con los
dedos o con ayuda de una brocha o esponja de maquillaje.

00:28

MASCARILLA FACIAL SÓLIDA

Humedecemos el rostro y la pastilla, y la deslizamos sobre el rostro. Volveremos a humedecer la pastilla tantas veces como sea
necesario, pues tenemos que aplicarnos una mezcla algo acuosa. Dejamos que actúe 15-20 minutos y aclaramos con agua tibia.
 00:27

PASTA DE DIENTES SÓLIDA

Humedecemos el cepillo y lo deslizamos sobre la pastilla. Lavamos los dientes como de costumbre.

00:20

DESODORANTE SÓLIDO
Puedes humedecerlo previamente, o no. Como prefieras. Después lo deslizamos sobre las axilas limpias. Debemos tener precaución
de no manchar prendas delicadas, pues es un producto graso. Si lo mezclamos con agua se formará una emulsión y será menos
probable que manche la ropa. Pero, por precaución, dejaremos siempre absorber el máximo tiempo posible antes de ponernos la
ropa. No es necesaria mucha cantidad para lograr su efectividad, lo más importante es aplicarlo sobre las axilas limpias.

00:08 00:12
 CHAMPÚS
Aplicar sobre el cabello mojado realizando un suave masaje por todo el cuero cabelludo. Cuando hayamos obtenido la cantidad
suficiente de espuma, friccionamos suavemente por el resto del cabello. Aclaramos con abundante agua tibia y repetimos la
misma operación para un cabello de escándalo. Esta vez, obtendremos en menos pasadas la cantidad suficiente de espuma para
darle el toque final que nuestro cabello necesita. Debemos evitar la espuma entre dentro de los ojos. Cuando nos aclaremos
cerraremos también los ojos.

00:29 00:29

ACONDICIONADOR CAPILAR
Sobre el cabello limpio y húmedo, deslizamos la pastilla de medios a puntas. Peinamos con ayuda de los dedos para facilitar que el
producto llegue donde más se necesita. Dejamos que actúe unos minutos y aclaramos con abundante agua tibia.

00:30

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Crema facial
con aceites de argán y geranio.
Esta es una crema súper nutritiva, pero a la vez nos dejará
un aspecto mate en la piel.

Para hacer 100 gramos, vamos a necesitar:

FASE 1:

• 43 g de cera lanette N
• 2 g de cera de abejas
• 20 g de aceite de argán
• 33 g de aceite de jojoba

FASE 2:

• 1 g de aceite esencial de geranio

• 1 g de vitamina E

Los ingredientes
- y sus posibles sustitutos -

CERA LANETTE N CERA DE ABEJAS

Cetearyl alcohol, sodium cetearyl sulfate Cera flava o alba

Es un emulsionante con un color blanco o amarillo claro, que La cera de abejas nutre y restaura la piel. Además, aporta
se puede encontrar en forma de placas, masa, escamas o luminosidad gracias a su alto contenido en vitamina A.
gránulos.
Posibles sustitutos:
Posibles sustitutos:
Si preferimos que nuestro cosmético sea vegano, podemos
Podemos utilizar alcohol cetearílico o cetílico, o bien sustituirla por cera candelilla, cera de arroz, de jazmín, de
cualquier emulsionante vegetal, como por ejemplo: cera mimosa, de rosa o de soja.
emulsionante número 1, 2 o 3; protelan ENS, emulsan,
lamecreme, montanov 68, montanov L, olivem 1000, etc… El grado de dureza puede cambiar. Si el resultado es
bastante más blando, se puede compensar con muy poca
IMPORTANTE: Si quieres obtener una crema de un sólido es cantidad de cera carnaúba.
fundamental que utilices un emulsionante. Si utilizamos una
cera no emulsionante como la de abejas, candelilla,
carnaúba, etc.; tu producto no emulsionará. El resultado será
un aceite sólido, no una crema.

ACEITE DE ARGÁN ACEITE DE JOJOBA

Argania spinosa oil Simmondsia chinensis oil
Se obtiene del árbol del argán, de la semilla de su fruto. Se obtiene por presión en frío de la semilla de jojoba.

Propiedades: Es un aceite líquido y aceitoso, con un color amarillo claro y

un olor dulce y suave. También se le conoce como “oro
• Es muy nutritivo, pero de rápida absorción. líquido”.

• Es el aceite antiedad por excelencia. Es eficaz en el

Propiedades:
tratamiento de arrugas, cicatrices.

• Protege y repara la piel, aportando elasticidad.

• Es revitalizador, suavizante, calmante y regenera la piel.
• Es un aceite muy rico en vitamina E.
• Su composición es muy similar a la del sebo humano por
lo que, conforme se vaya utilizando este aceite, las pieles
Indicaciones: Pieles secas, maduras y desvitalizadas, piel
irán regulando su producción sebácea.
agrietada, con impurezas, eccemas o psoriasis.
• Ofrece una ligera protección solar.

Indicaciones: Para todo tipo de pieles, y en especial las

sensibles, grasas y maduras.

Posibles sustitutos para cualquier aceite vegetal:

Según tus necesidades cutáneas podrás utilizar otros aceites vegetales a los que tengas indicados en cada fórmula. Por
ejemplo:

• Piel seca y/o sensible: aguacate, oliva, almendras, avellanas, caléndula, sésamo, manteca de karité.

• Piel grasa: pepita de uva, coco fraccionado, coco caprylate, semilla de brócoli.

• Piel madura: germen de trigo, rosa mosqueta, onagra, ricino, arroz, de zanahoria (máximo 1%).

• Acné: calófilo, neem, comino negro, jojoba, coco fraccionado, ricino.

• Manchas: ricino, arroz.

ACEITE ESENCIAL DE GERANIO VITAMINA E

Pelargonium Tocopherol

Se obtiene mediante la destilación de las flores, hojas y
tallos del geranio.
Propiedades:
• Efectos tónicos, purificantes y reparadores.
La vitamina E es el principal antioxidante no enzimático
soluble en lípidos natural que protege la piel de los efectos
adversos del estrés oxidativo, incluido el fotoenvejecimiento.
Al mismo tiempo protege a los aceites vegetales de su
posible oxidación, alargando su vida útil.

Indicaciones: Pieles grasas, propensas al acné, piel seca, Propiedades:

agrietada, estrías, cicatrices y pieles maduras.
• Antioxidantes y favorece la elasticidad de la piel. Protege
Posibles sustitutos: el colágeno, la elastina y las proteínas.

Puedes sustituirlo por cualquier otro aceite esencial de tu • Actúa contra los radicales libres previniendo así el
envejecimiento de la piel.
preferencia.

* Por principio de precaución, las embarazadas deben evitar Posibles sustitutos:

la aplicación directa de aceites esenciales en el vientre, pero Tocoferyl Acetate.
como la dosis es tan baja, y además al ser productos sin
envases tienden a volatizarse, no habría mayor problema.
Aunque por las dudas, si se va a utilizar un producto
directamente en el vientre, mejor prepararlo sin aceites
esenciales.

- ¿dónde comprar los ingredientes? -

EN ESPAÑA (ONLINE)
Te he creado una lista especial con mis productos favoritos en Amazon España. Es fácil, rápido y accesible. Y si tenemos el
servicio Amazon Prime no pagaremos gastos de envío. Mis propuestas son siempre cantidades relativamente grandes,
primero para aprovechar el transporte y segundo, para ahorrar en los envases que contienen nuestras materias primas.

También, tienes otras tiendas online especializadas en cosmética donde, además de estos ingredientes específicos,
conseguirás muchos más insumos. Estas son mis preferidas:

• Mezcla perfecta
• Jabonarium Shop
• Tu taller natural
• Manuel Riesgo
• Mon Petit Pop
• Cremas-caseras
• Mi cosmética casera
• Gran Velada
• Naturitas

EN EL RESTO DEL MUNDO (ONLINE)

• Si estás en Francia o Europa, otra tienda especializada en cosmética que me gusta mucho es Aroma Zone.
• Si estás en Latinoamérica, muchas de mis alumnas consiguen sus insumos a través de Mercadolibre.

Igualmente, para incrementar tu autosuficiencia y que puedas encontrar absolutamente cualquier ingrediente en tu país, te
recomiendo que al hacer tus búsquedas no te fijes solo en el nombre del producto, fíjate más bien en la “nomenclatura
INCI” que tienes indicada en cursiva debajo de cada ingrediente. Es el nombre universal por el que realmente debes
buscarlo.

Pon el INCI + tu país + la palabra “comprar” en tu buscador de internet, en Google. Por ejemplo: “Cetearyl alcohol, sodium
cetearyl sulfate Argentina comprar”. Inmediatamente te aparecerán una serie de enlaces directos a tu búsqueda, y puede
también que te dirija a ciertos laboratorios que no tengan todo su catálogo digitalizado. En ese caso lo mejor es llamar por
teléfono y si no tienen ese ingrediente en concreto, podrás preguntar por una opción similar más frecuente en ese país de
origen.

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