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Proyecto de Actividades Integradoras 1
Proyecto de Actividades Integradoras 1
AUTOR(ES):
ASESOR(A)(ES):
CHIMBOTE — PERÚ
2021
1. DATOS GENERALES:
1.1. Experiencia curricular:
Estudiantes
1.2. Docente:
Larios Miñano Jorge Orlando
1.4. Ciclo: 5
1.5. Integrantes:
7. ALTERNATIVAS DE SOLUCIÓN
Obteniendo información de fuentes confiables para ayudar con el enfrentamiento
del estrés personal, para así poder expresar las emociones, actuar con empatía y
serenidad.
Un aplicativo móvil para poder acceder a un tic informativo, donde se presente
recomendaciones sobre alimentos para reducir la ingesta total de grasas y sustituir
las saturadas por las insaturadas.
La ayuda de creación de rutinas, ya que es importante que el niño o joven cree sus
propias rutinas, y que estas se incluyan en los hábitos de estudio, por eso es
importante tener horarios fijos, tener su propio espacio y una gestión correcta del
tiempo.
En los canales informativos podrían pasar programas de técnicas de relajación
como la respiración profunda, la meditación, el mindfulness y la autoconciencia.
El tiempo que se tiene libre en casa se puede aprovechar para hacer actividades
placenteras o agradables como leer, ver películas y lo más importante disfrutar de
tu familia compartiendo momentos gratos.
8. ESTRATEGIAS Y RECURSOS
8.1. Estrategia
Las medidas de autocuidado son buenas para tu salud física y mental, y pueden
ayudarte a tomar control de tu vida. Cuida tu cuerpo y tu mente, y conéctate con
otros para beneficio de tu salud mental.
8.1.1. Cuida tu cuerpo