CARRERAS DE POSTAS

¿QUE SON LAS CARRERAS DE POSTAS?

las carreras de postas son carreras a pie para equipos de cuatro corredores, en las

que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor
un tubo rígido llamado testigo y así sucesivamente hasta que se completa la distancia
de la carrera.

¿CUANTO MIDE EL TESTIGO?

Tiene una longitud de 30 centímetros, un diámetro de 12 milímetros y un peso mínimo

de 50 gramos. 

¿EN ESTA PRUEBA SE APLICA LA VELOCIDAD O RESISTENCIA?

Velocidad

¿EXPLICAR COMO SE REALIZA LA PRUEBA DE POSTAS 4 X 400?

Una carrera de postas de 400 metros, involucra a equipos de cuatro integrantes.

Cada atleta debe recorrer una distancia de 100 metros, donde lo espera un
compañero de su equipo, a quien debe entregarle el testigo. Una vez que recibió el
testigo, este segundo corredor puede iniciar su carrera y completar sus 100 metros.
De este modo, el atleta 1 corre 100 metros llevando el testigo y se lo da al atleta 2,
quien corre otros 100 metros y le entrega el testigo al atleta 3. Tras otros 100
metros, el atleta 3 le pase la posta al atleta 4, quien es el responsable de cruzar
la meta. El equipo que completa la carrera de postas en primer lugar es el ganador.

ILUSTRAR SU TRABAJO.