CONOCEMOS EL NÚMERO DE JUGADORES, SUSTITUCIONES, SETS

JUGADOS

1.- ¿ mencionar los implemento deportivos de un jugador de vóley ?

Rodilleras para protegerte las rodillas cuando te caigas o resbales. Shorts con relleno
acolchado para protegerte las caderas cuando te tires al suelo en busca de la pelota. Otros
protectores, como los de los antebrazos, las coderas, las tobilleras, las muñequeras o las
férulas de pulgar.

2.- ¿ mencionar quien es el árbitro principal en el vóley?

El primer árbitro es considerado el árbitro principal. Puede estar de pie o sentado sobre
una plataforma, que se encuentra junto a uno de los postes laterales. Está ubicado en el
lado opuesto del banquillo de los suplentes y el esquipo técnico. Su tarea es determinar
los puntos, las faltas y las tarjetas.

3.- explicar acerca de las tarjetas amarilla y roja

Amarilla: Una amonestación a un jugador o entrenador por un comportamiento

inaceptable que da un punto al otro equipo.

Roja: Una tarjeta roja mostrada por el árbitro indica que un jugador ha sido expulsado. 

4.- ¿ cómo deben de cuidarse en la alimentación los deportistas.?

Comer a diario y en mayor cantidad productos ricos en hidratos de carbono, frutas y

verduras. Evitar consumir todos los días productos lácteos como la leche entera, el queso,
los yogures o derivados. Incluir en la dieta con más frecuencia pescado, huevos y carnes
blancas frente a las carnes rojas.

5.- ilustrar tu trabajo.