Las dos caras del ftbol la ofensiva y defensiva

INTRODUCCIN

De acuerdo con el anlisis y la evaluacin realizada de los torneos mundiales organizados por FIFA, tales como los mundiales en categoras sub. 17, sub. 20, y selecciones mayores, campeonatos europeos , latinos y dems, nos resalta una preocupacin normal derivada del escaso avance visto especficamente en lo relativo a la tctica, especficamente en lo que se refiere a un excelente equilibrio entre la defensa, y ataque estos son elementos fundamentales con un buen trabajo para la consecucin de buenos resultados, y posibilidad mas viable de brindar un espectculo agradable a los aficionados, que al fin y al cabo, son los que hacen posible que el ftbol sea grande, econmicamente hablando. Es una realidad que los tcnicos dependen de resultados, y por ende se debe de buscar los caminos mas viables para lograrlos, pero siempre practicando un ftbol equilibrado. Existe actualmente gran cantidad de literatura que nos ensea este tema tan apasionante para la gente vinculada con el ftbol, pero es una literatura escrita en pases donde la cultura es muy diferente a la nuestra, por tal motivo mi deseo es de elaborar este libro en una forma sencilla y clara, donde se pueda entender bien, lgicamente respaldndonos en algunos puntos que rezan otros autores en la teora respectiva. Las actividades practicas las he obtenido de mi experiencia como entrenador en los equipos de Asociacin Deportiva Beln, Asociacin Deportiva Ramonense, El deportivo Saprissa y Juveniles de alto rendimiento. , como mi experiencia en la seleccin sub. 20, donde participo en el mundial que se llevo a cabo en argentina 2001.

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Tambin es mi inters, que el entrenador entienda la necesidad de llevar a cabo todo esto orientado al entrenamiento total e integrado, contemplando tres corrientes complementarias:

1 fase necesidad de orientar el entrenamiento con una metodologa de cmo el equipo tiene que defenderse 2 fase la necesidad de orientar el entrenamiento con una metodologa de cmo el equipo tiene que atacar 3 fase una mezcla de las dos sobre todo en la realidad de juego

Esperando que este no sea un libro ms, sino aquel donde puedan consultar algunas dudas de las muchas que podran tener en cuanto a este tema tan interesante.

Ante todo quiero expresar mi agradecimiento a DIOS por permitirme finalizar este libro, ya que parte de mi realizacin como profesional en el ftbol es la de escribir.

SALMO 37:4 DICE QUE EL SEOR COMPLACE LOS DESEOS DE NUESTRO CORAZON

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SIMBOLOGA

JUGADORES

TRAYECTORIA DE BALN, PASE O REMATE

TRAYECTORIA DE BALN, PASE O REMATE POR ALTO

MOVIMIENTO DE JUGADOR SIN BALN

JUGADOR CONDUCIENDO BALN

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LA OFENSIVA EN EL FTBOL Podemos definir la ofensiva en el ftbol como una serie de movimientos que se genera desde el preciso momento en que se recupera la posesin del baln. Tambin como un enorme arsenal establecido en la metodologa de trabajo en cuanto a variantes que de la posibilidad al equipo de encarar las diferentes situaciones. Se da mucho en el ftbol que equipos contratan entrenadores con una filosofa muy barata y que imprimen una actitud en los equipos al extremo defensiva, manifiesta a travs de una metodologa orientada a partir de los entrenamientos, lo que se hace evidente en lo das de los juegos, ya que el jugador cuanto tiene la posesin del baln sigue con una mentalidad defensiva, dado que no tiene educacin, cuando esta en la fase ofensiva FASES EN LA ACCIN OFENSIVA ATAQUE ESTRUCTURADO: Es aquel que se basa en una conservacin del baln en forma colectiva en cada una de las lneas con una serie de movimientos estratgicos que se puedan capitalizar en trminos de goles, se elabora en forma mas pensada lo que desprende que es mucho mas lento o pausado, con menos vrtigo, desarrollndose a travs de cada una de las lneas. ATAQUE RPIDO Es aquel que se realiza en forma directa imprimiendo velocidad en cada una de las acciones en la fase ofensiva, factor que da la sorpresa lo que ocasiona tomar defensa mal posicionada, llegando al arco rival lo mas rpido posible Las estadsticas son claras en cuanto a que son mas productivos en trminos de goles, ya que al usar pocos toques se progresa mas en la ofensiva orientando el ataque hacia las zonas mas despobladas utilizando los espacios generados por el rival, y llegando a las zonas no estando en ellas la

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FINALIZACIN Obviamente el elemento fundamental como corolario en cuanto a los puntos anteriormente nombrados son la definicin como cierre, ya que los equipos pueden ser que aprovechen la rapidez o la estructuracin del ataque queriendo ser efectivos en el aprovechamiento de las oportunidades de gol. Para eso debe de ser muy claro con una buena metodologa, con el fin de automatizar cada una de las actividades a entrenar. PUNTOS RELEVANTES EN LA DEFINICIN ATAQUE UNIDO Y ESCALONADO

Se escalonaran ya que atacar en una sola lnea es muy predecible y fcil de marcar, como tambin la importancia de estar unidos y no dispersos para poder elaborar un juego de conjunto y desequilibrio

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Desmarques Es cuando un jugador escapa de la vigilancia del adversario, consiguiendo atraer la atencin de los adversarios, facilitando el juego del compaero que esta jugando el baln Ejercicio No 1

Desmarques Es cuando un jugador escapa de la vigilancia del adversario, consiguiendo atraer la atencin de los adversarios, facilitando el juego del compaero que esta jugando el baln Ejercicio No 2 F

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De ruptura Aquellos movimientos que realiz Cambios de orientacin Son los envos del baln largos o medios, como recurso que se usa para sorprender al rival tomndolo mal parado F

Ejercicio No 5 a un jugador sin la posesin del baln cuando adelanta al compaero que lleva la pelota, son fundamentales para

Alternancia entre aceleracin y retencin

Son las acciones que se realizan, en ataque teniendo la posicin del baln acelerando con dinmica y velocidad en el juego, o pausndolo, dependiendo de la situacin del juego en ese momento.

Profundidad
Juego que deja a los defensas con poca posibilidad de actuar quedando el delantero de cara al marco, teniendo como factor fundamental el elemento sorpresa

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Cambios de orientacin Son los envos del baln largos o medios, como recurso que se usa para sorprender al rival tomndolo mal parado

Velocidad en el juego Son todas las acciones rpidas que desarrolla el equipo que tiene la posicin del baln, con mucho movimiento de los jugadores, solo que en este factor ocurre mas imprecisin que jugando mas pausadamente

Ejercicio No 6

Juego por las puntas Factor fundamental que se necesita en el ftbol moderno, sobre todo por lo cerrado de las defensas, y la gran cantidad de hombres en ese sector

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Movilidad Factor indispensable de un ataque eficaz F

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Ejercicios de la ofensiva en el ftbol Ejercicio No 1

MATERIALES: Conos y balones JUGADORES: 3 defensas centrales, 4 voalantes, y 2 puntas, ms 2 esperando OBJETIVO: Juego de combinacin en ataque para definir TIEMPO: Trabajo contino de 20-25 minutos por sesin 3 2 1

4 4 44

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: Se inicia en el medio campo, jugador con baln , conduce y se apoya con punta que viene a ofrecerse para recibir y devolver el baln a este que condujo el cual lo juega en direccin al punta que se movi en diagonal al espacio dejado por su compaero , conduciendo y centrando a jugador que llega de cara al marco a definir. Otros defensas esperan sobre la lnea final su turno

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Ejercicio No 2

7 MATERIALES: Conos y balones JUGADORES: 3 defensas, 1 portero, 6 volantes, y 3 delanteros OBJETIVO: Juego de combinacin en ataque para definir TIEMPO: Trabajo contino de 20-25 minutos por sesin 3 2 5 4

4 44

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: Se inicia con volante ubicado por la derecha, el cual da un pase al volante a un volante de contencin, quien despus de controlar el baln lo pasa al espacio dejado por el punta quien realizo movimiento opuesto con la intencin de que llegue el medio punta a ese sector y reciba el baln para que lo centre a compaeros que llegan de cara al marco o tambin con la posibilidad de definir el de acuerdo a la posicin en que recibe el pase. VARIANTE: Con la intencin de asimilar el ejercicio a la realidad de la competencia introducimos dos defensas que van a impedir que los jugadores que atacan puedan definir.

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Ejercicio No 3

4 44

MATERIALES: Conos y balones JUGADORES: 1portero, 2 defensas, 2 puntas, y 6 medios volantes OBJETIVO: Trabajo especifico con los puntas en definicin. TIEMPO: Trabajo contino de 10-15 minutos

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: 6 Jugadores los cuales preferiblemente son volantes se ubican en el centro del medio campo, por la derecha, centro, e izquierda con balones cada grupo, los cuales una vez cada grupo van a realizar pase al punta que esta ubicado mas lejos del baln, el cual va a pasar de primera intencin a su compaero que se movi a las espaldas del defensa que lo esta marcando, y enfrentar al portero para definir.

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Ejercicio No 4

4 MATERIALES: Conos y balones JUGADORES: 3 jugadores sobre los costados, y de 8-10 frente al rea en parejas OBJETIVO: Trabajo especifico de pared con centro y definicin TIEMPO: Trabajo continuo de 15-20 minutos por sesin. DESARROLLO 1

5 4 44

3 2

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: Tres jugadores ubicados por los costados realizan una pared para luego centrar con precisin, raso, media altura o alto, estos jugadores deben estar posicionados preferiblemente de acuerdo al perfil especfico, sean derechos o izquierdos. Grupos de jugadores en parejas ubicados frente al rea los cuales reciben los centros con el propsito de mejorar la definicin. Variante: Se incluyen dos jugadores para que realicen marca activa y as convertir la actividad en realidad de competencia

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Ejercicio No 5

2 MATERIALES: Balones JUGADORES: 6-10 jugadores OBJETIVO: juego de desdoble

4 44 1

hacia adentro con remate despus de DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: centro pase Se inicia con jugadores en posesin del baln ubicados cerca del centro del medio TIEMPO: 15 20 minutos campo, dos veces por continuos. Una oconduciendo en direccin diagonal al marco y cuando estn dentro del rea semana (microciclo) o centro a jugador que realizo carrera de desdoble hacia el centro del realizan pase campo el cual define el pase o centro recibido.

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Ejercicio N 6

32

4 44 2

MATERIALES: Balones JUGADORES: 9 12 jugadores OBJETIVO: Mejorar la definicin despus de un pase diagonal TIEMPO: 15 20 minutos 1

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: Cuatro grupos de tres a seis jugadores ubicados dos en el medio campo que van a realizar pases largos en diagonal a los otros dos grupos que estn al costado izquierdo y derecho, intercambindose posiciones los cuatro grupos tanto en la ejecucin del pase largo, como en la definicin. Variante: Se introduce un defensa para que realice marca activa desarrollndose un juego de 1 vs. 1 con definicin en realidad de juego.

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Ejercicio No 7

6 32 MATERIALES: Balones JUGADORES: 9 12 jugadores

4 44

4 3

OBJETIVO: mejoramiento de la definicin con combinacin TIEMPO: 15 20 minutos

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD:

Combinacin con definicin en un modulo de tres volantes de contencin dos volantes de apoyo y dos puntas, volante de contencin ubicado por el centro pasa al volante por la derecha, quien se apoya con el volante creativo que a la vez pasa de seguido al costado al movimiento del volante de contencin para que este centre y entren a definir sus compaeros. Movimientos que se tienen que realizar por la derecha e izquierda

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Ejercicio N 8

6 32

4 44

MATERIALES: Balones JUGADORES: 7 jugadores OBJETIVO: Mejorar la definicin despus de un cambio de juego TIEMPO: 15 20 minutos 4

2 3 1 DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: Actividad establecida sobre un modulo con una lnea de contencin de tres volantes dos volantes creativos, y dos puntas. Iniciando el juego el volante de contencin central, jugando el baln al volante derecho de contencin quien pasa de inmediato al volante creativo quien devuelve al volante derecho de contencin que inmediatamente da un pase alto largo al volante izquierdo de contencin quien conduce por el costado centrando sobre la carrera para que sus compaeros definan. Variante: se introducen tres defensas que marcan el centro

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Ejercicio No 9

4 MATERIALES: Balones JUGADORES: 7 jugadores OBJETIVO: automatizar el juego en definicin TIEMPO: 15 20 minutos 3 32

4 44

2 1 1

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: Actividad establecida sobre un modulo con una lnea de contencin de tres volantes dos volantes creativos, y dos puntas. Iniciando el juego el volante central de contencin, dando pase al volante creativo quien recibe y pasa pase largo al punta que le marca el pase realizando un movimiento en diagonal y definiendo. Realizar pases una vez a cada punta, para que los dos trabajen. Variante: despus que se realiza la actividad sin marca, se introducen tres jugadores a realizar marca activa

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Ejercicio No 10

4 MATERIALES: Balones 32 JUGADORES: 7 jugadores OBJETIVO: automatizar el juego en definicin realizando movimientos en diagonal del punta y el volante creativo TIEMPO: 15 a 20 minutos 5

4 44

4 3 2

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: Actividad establecida sobre un modulo con una lnea de contencin de tres volantes 1 dos volantes creativos, y dos puntas. Iniciando el juego el volante central de contencin, 1 dando pase al volante de contencin ubicado por la derecha, que inmediatamente pasa al punta que viene a servir de apoyo, pasando al volante creativo que inmediatamente pasa para que defina al volante creativo al espacio dejado por el punta que se movi en diagonal a la espalda del otro punta.

Variante # 1 Pase al punta que se mueve a la espalda del otro que sali de la zona

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Ejercicios No 11

4 44 3 MATERIALES: Balones JUGADORES: 10-15 jugadores 32

OBJETIVO: juego de tres contra una y definicin TIEMPO: 15 20 minutos continuos. Actividad a realizar unas dos veces por micro ciclo

2 1

1 DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: Inicia con defensa con baln ubicado en el semicrculo quien conduce hacia el centro del campo de juego en direccin a jugador de la fila del centro dndole un pase y marcndole el jugador que esta en el centro recibe el baln y lo pasa de primera intencin a jugador del costado quien conduce velozmente hacia el marco y definiendo con precisin a la salida del portero, el defensa que dio el pase gira rpidamente y va a marcar a jugador que va a definir. Los defensas estn ubicados en la lnea final esperando su turno

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Ejercicio No 12

4 MATERIALES: Balones, chalecos JUGADORES: 10-12 jugadores OBJETIVO: juego de apoyo y pase en profundidad, con centro raso medio o alto TIEMPO: 15 20 minutos continuos. Actividad a realizar unas dos veces por micro ciclo 32

4 44 5

3 1 2

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD:

Jugador que sale del centro conduciendo, da un pase a punta que viene a apoyarse, devolviendo el pase al volante quien pasa a jugador que se mueve por el costado que conduce y centra a la carrera para que definan sus compaeros

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Ejercicio No 13

MATERIALES: Balones JUGADORES: 10-12 jugadores OBJETIVO: juego de apoyo y pase en profundidad, con centro raso medio o alto TIEMPO: 15 20 minutos continuos. Actividad a realizar unas dos veces por micro ciclo

4 44 32

2 DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: 1 1 Actividad que se realiza cerca o dentro del rea grande con jugador en posesin de baln pasa a jugador que esta en frente y este se apoya con jugador que esta en el interior y este pasa de profundidad, a jugador que corre por lado de afuera para que este centre de diferentes formas ( raso, alto o medio ) VARIANTE: se introducen tres defensas para que realicen marca activa

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Ejercicio No 14

5 4 32 MATERIALES: Balones JUGADORES: 8 jugadores 4

4 44

OBJETIVO: cambios de juego TIEMPO: 15 20 minutos continuos. Actividad a realizar unas dos veces por micro ciclo

3 2

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD

Combinacin con cambios de juego con extremo abierto para que este pase largo a jugador que se mueve detrs del punta al espacio dejado por este. Se practica este ejercicio cuando usamos un mdulo de 4-3-3 (dos extremos y un punta de lanza por el centro), realizando la actividad sin ningn tipo de oposicin, tratando de automatizar el ejercicio. VARIANTE: Ingresan cuatro defensas a la actividad a realizar marca activa

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Ejercicio No 15

MATERIALES: Balones JUGADORES: 8 jugadores atacan libremente sin marca contra una portera con un portero 4 OBJETIVO: cambios de juego y pase al extremo que se mueve en diagonal. TIEMPO: 15 20 minutos continuos. Actividad a realizar unas dos veces por micro ciclo 3 32 5 4 5

4 44

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD:

1 1

Combinacin con cambios de juego con extremo abierto para que este pase largo al otro extremo que se mueve en diagonal hacia el centro al espacio dejado por el otro punta que se movi hacia el costado. Se practica este ejercicio cuando usamos un mdulo de 4-3-3 (dos extremos y un punta de lanza por el centro), como ustedes ya saben siempre todo ejercicio debe de ir de los mas fcil a lo mas complejo, por tal motivo como variante se introducen cuatro defensas, para realizar el ejercicio lo mas real a la competencia.

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Ejercicio No 16

5 MATERIALES: Balones JUGADORES: 8 jugadores 32

4 44 5 4

OBJETIVO: pase largo al punta y pase en diagonal al extremo TIEMPO: 15 20 minutos continuos. Actividad a realizar unas dos veces por micro ciclo 4 3 2

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD:

1 1

Combinacin y pase largo con la punta que viene a pivotear quien se apoya con volante creativo y este da un pase en diagonal a extremo que se mueve en diagonal para que este defina o centre a sus compaeros. Como variante luego se introducen tres defensas, y asemejarlo a la competencia.

Combinacin en un modulo del 4-3-3

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Ejercicio No 17

MATERIALES: Balones JUGADORES: 7 jugadores atacando la portera, y tres defensores OBJETIVO: juego de apoyo y pase en profundidad. TIEMPO: 15 20 minutos continuos. Actividad a realizar unas dos veces por micro ciclo 32

6 4 5

4 44

4 3 2

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD:

1 1

Combinacin con pase al punta para que este se apoye con el media punta, el cual da un pase en diagonal al otro punta que se movi al espacio buscando la definicin de sus compaeros que se movieron por el centro.

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Ejercicio No 18

4 MATERIALES: Balones JUGADORES: 7 atacando, 2 defendiendo mas un portero OBJETIVO: combinacin centro y remate TIEMPO: 20 minutos continuos. Actividad a realizar unas dos veces por micro ciclo. 3 2 32

5 5 4

1 1 1

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: Actividad que la realizaran

jugadores usando tres puntas dos creativos y tres

contenciones de acuerdo a un modulo de 4-3-3. Combinacin que la inicia el contencin quien pasa al compaero para que este de un pase largo al extremo que se sale de la zona, dando pase al volante creativo quien pasa directo al lateral que jugo al espacio dejado por el extremo conduciendo el baln y centrndolo para que sus compaeros definan

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Ejercicio No 19

MATERIALES: Balones 4 JUGADORES: 4 o 6 volantes, 4 puntas, 6 o 7 defensas, y un portero 32 5 4

OBJETIVO: definicin con un movimiento giratorio del punta TIEMPO: 15 20 minutos continuos. Actividad a realizar unas dos veces por micro ciclo. 1 2

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: 1 Definicin despus de que el volante conduce hacia el punta que viene a pivotear y devuelve el pase al volante, girando el punta hacia el marco, para definir despus de recibir el pase del volante, se usa un defensa que es el que va a marcar al puna e impedir que defina Van cambiando tanto los defensas como los delanteros y medios

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Ejercicio No 20

MATERIALES: Balones JUGADORES: 6 volantes un defensa y un portero OBJETIVO: definicin despus pase del punta al volante TIEMPO: 15 20 minutos continuos. Actividad a realizar unas dos veces por micro ciclo.

5 4 32

4 3

2 1

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD:

Definicin despus de que el volante conduce hacia el punta que viene a pivotear, y juega directo con el volante derecho que mueve por el costado para ir a definir o bien a centrar para que definan jugadores que llegan de atrs. Se trabaja una vez cada volante tanto por la derecha como la izquierda. (Ambos perfiles)

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Ejercicio No 21

MATERIALES: Balones JUGADORES: jugadores tres filas de 4 o seis

4 4 5

OBJETIVO: definicin con juego por afuera y centro concambios de posicin TIEMPO: 15 20 minutos continuos. Actividad a realizar unas dos veces por micro ciclo. 3

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: Definicin despus de que jugador de la fila del centro da pase al de la derecha, el cual recibe y da al de la izquierda que se movi a centro recibiendo y dando pase al jugador del centro que se movi al costado para centrar y se realice definicin de jugadores que llegaron al centro del rea

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Ejercicio No 22

6 MATERIALES: Balones JUGADORES tres filas de jugadores por los costados OBJETIVO: definicin con un movimiento de apoyo y pique al costado TIEMPO: 15 20 minutos continuos. Actividad a realizar unas dos veces por micro ciclo.

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: Actividad que se inicia jugador del centro que pasa al del costado y este al de la fila del centro, girando este para recibir pase y centrar a los compaeros que llegaron al centro del rea

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Ejercicio N 23

MATERIALES: Balones JUGADORES: 10 jugadores volanes y delanteros OBJETIVO: definicin despus de centro al rea 1

3 TIEMPO: 15 20 minutos continuos. Actividad a realizar unas dos veces por micro ciclo. 2 4

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD Definicin con un salida de jugador ubicado en lnea de fondo que da pase largo a volante para que este se apoye con el punta apoyndose para que se de pase a volante lateral que centra para definan los puntas.

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Ejercicio No 24

MATERIALES: Balones JUGADORES: 10 jugadores volantes y delanteros, y defensas OBJETIVO: Definicin despus de centro al rea

Tiempo: 15 o 20 minutos realizar trabajo una vez por semana

1 2 2 1 2

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: Definicin despus de centro , dos grupos enfrentados, uno pasa al de la fila del frente quien para el pase para que jugador realice centro diagonal y jugadores de las filas opuestas definan, despus cambian de papeles

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Ejercicio No 25

MATERIALES: Balones JUGADORES: 10 jugadores volantes y delanteros, y defensas OBJETIVO: definicin con rotacin y cambios de posicin TIEMPO: 15 20 minutos continuos. Actividad a realizar unas dos veces por micro ciclo.

3 2 1

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Ejercicio No 26

MATERIALES: Balones JUGADORES: 10 jugadores volantes y delanteros, y defensas OBJETIVO: definicin con rotacin y cambios de posicin TIEMPO: 15 20 minutos continuos. Actividad a realizar unas dos veces por micro ciclo.

1 3 2

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Ejercicio No 27

MATERIALES: Balones JUGADORES: 10 jugadores volantes y delanteros, y defensas OBJETIVO: definicin con rotacin y cambios de posicin

4 3

2 TIEMPO: 15 20 minutos continuos. Actividad a realizar unas dos veces por micro ciclo. 1

LA DEFENSIVA EN EL FUTBOL

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Ejercicio No 28

MATERIALES: Balones JUGADORES: 10 jugadores volantes y delanteros, y defensas OBJETIVO: definicin con rotacin y cambios de posicin

3 2 1

TIEMPO: 15 20 minutos continuos. Actividad a realizar unas dos veces por micro ciclo.

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JUEGO DEFENSIVO La defensa en el ftbol moderno contempla aspectos fundamentales de orden, inteligencia, y una gran especificidad de acuerdo a lo planificado durante la temporada, es por tal motivo que el porcentaje de trabajo correspondiente a este rubro debera ser alto para lograr una eficiencia alta durante los juegos que el equipo va a enfrentar. Algunos aspectos de gran importancia que sobresalen en la defensa como: Reduccin de espacios y movimiento a los atacantes Orientar al adversario hacia la parte exterior del terreno de juego Presionar al poseedor del baln Cobertura defensiva en la zona prxima al baln Marcaje del rival, y las zonas mas cercanas donde se realiza la marca Superioridad numrica cerca del baln Anticipacin de la accin ofensiva Defender el ngulo mas directo a la portera Tipos de marcaje Marcaje hombre a hombre Cuando el defensor persigue a un solo oponente de previo asignado. Por cualquier lugar donde este se mueva, cuando el equipo no tiene la posicin del baln, teniendo como referencia el hombre, no el baln. Para que este tipo de marcacin sea eficaz, la deben de realizar jugadores con excelente vocacin sobre todo en la disciplina tctica y el sacrificio, y agresividad, adems de estar bien preparado fsicamente, que le permita superar o igualar al oponente en: velocidad, fuerza, potencia, resistencia, y gran sentido de anticipacin.

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Aspectos favorables de este tipo de marcaje Se recomienda cuando se intenta anular a los adversarios ms peligrosos Mas fcil de interpretar, ofrece seguridad al que lo realiza Permite la accin directa e inmediata sobre el rival Resulta de gran eficacia el sentido de la anticipacin Limita la efectividad del que intenta recibir el baln

Aspectos desfavorables De no existir sentido de sacrificio difcilmente se conseguir la efectividad requerida Puede ocasionar algunos espacios libres Gran desgaste fsico Se puede llevar al marcador a zonas desfavorables, no habituales para el defensor Disminuye su colaboracin en las coberturas al estar exclusivamente pendiente del hombre y no del lugar Asume grandes riesgos al jugar sin hombre libre Elegir hombres poco preparados para este tipo de trabajo

Marcaje por zonas Es aquel que se realiza cuando el jugador marca estrechamente al jugador que cae en la zona asignada, en el momento que se sale de ella lo marca el jugador responsable de la zona prxima en la cual entro el rival. Sin el marcaje individual tiene como referencia el hombre, en el marcaje en zona la referencia la establece el baln. Es claro que la zona permite un buen reparto proporcional del terreno de juego y que el jugador acta en el lugar en que se encuentre mas adaptado, pero tambin exige de los jugadores una gran disciplina y concentracin, y atencin. 39

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Indudablemente un equipo que trabaja en zona mantiene un gran equilibrio entre las lneas, y por ello ms ayuda colectiva, el jugador, que realiza ese marcaje no necesita obligatoriamente, tantas cualidades fsicas, como en el hombre a hombre Es de suma relevancia que las lneas estn juntas entre 10 15 metros, teniendo un portero veloz que juegue adelantado, de muy buena tcnica, Aspectos favorables Se aprovechan mejor las cualidades del jugador Ofrece excelente cobertura colectiva entre las diferentes lneas Menos desgaste energtico Menos espacios disponibles para los atacantes Facilita mantener al rival lejos de la portera, cuando se realiza con eficacia, as como tambin el aprovechamiento del fuera de juego Favorece la presin alrededor del poseedor del baln, as como de los posibles receptores

Aspectos desfavorables Ofrecer cierta inseguridad y descontrol de no existir sincronizacin y cohesin colectiva Cuando la defensa se estrecha hacia el centro deja peligrosamente costados muy abiertos Sin sacrificio ni atencin ser muy difcil su efectividad Se crean muchos espacios para el rival cuando la lneas estn muy separadas

Marcaje mixto Es un tipo de marcaje muy relacionado con los dos anteriores

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se realiza cuando el marcador sale de la zona o radio de accin en que tiene responsabilidad su trabajo para perseguir al adversario que paso por su zona marcndole estrechamente hasta finalizar la jugada. Que el contrario puede distinto de una accin a otra durante el transcurso del juego, y no solo se realice el marcaje en un lugar determinado, define claramente que es un aspecto de marcaje distinto al de hombre y al de zona. Aspectos favorables Ofrece la oportunidad de participar en un momento determinado con inteligencia, y por ello elegir lo mejor para su equipo No resultara fcil que se produzca inferioridad numrica en defensa Manifiesta buena seguridad defensiva, sobre todo en contraataques adversarios Se debe estar en buena situacin y disposicin de salir al paso del rival mas peligroso en el momento justo

Aspectos desfavorables Debe existir ayuda y reciprocidad de compaeros sobre la zona que abandona, de no ser as, se produce inferioridad numrica y quedara libre el rival que deja. Requiere considerable esfuerzo fsico en la accin Confiar esta misin a hombres cmodos y poco inteligentes tcticamente

Repliegues Una de las tendencias defensivas frecuentes e importantes consiste en efectuar inmediatamente despus de perder la posicin del baln, un reagrupamiento defensivo de todo en equipo en su propia mitad del campo con el fin de cerrar espacios y organizarse tcticamente.

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El equipo que lo realiza convierte un slido bloque defensivo, dejando pocos espacios disponibles, conociendo esto como repliegue intenso. El objetivo de esta concepcin de situacin defensiva es la de reducir espacios entre los jugadores cerrar ngulos de canalizacin ofensiva rival, especulando con el contraataque, al perder la posicin del baln por cualquier circunstancia Recordemos que los tipos de repliegue son: Colectivo realizado por todo el equipo, e individuales cuando lo realiza un jugador hacia el espacio de un rival determinado para marcarlo

Objetivos del repliegue Ocupar racionalmente el terreno antes que el oponente No dejar ningn espacio libre de ocupacin No dejar adversarios desmarcados Intentar conseguir equilibrio numrico Conseguir distancia apropiada entre lneas Reducir espacios de maniobra al rival Poder orientar los marcajes lo mas rpido posible

Coberturas Es una actitud que adopta el jugador que ayuda situndose detrs del compaero que va a realizar una accin de marca, para ayudar de inmediato cuando su compaero es rebasado.

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Aspectos favorables Se deja que el rival no progrese en el juego rpidamente La seguridad ofensiva del equipo es mas factible Generalmente se consigue cierto equilibrio y superioridad numrica, en cada una de las lneas La solidaridad entre compaeros

Aspectos desfavorables Jugadores con escaso sentido del sacrificio en el juego defensivo Jugar sin hombre libre por detrs de la lnea Desatencin cuando se esta en fase defensiva Cuando las lneas estn muy separadas

Pressing Es la accin que se realiza en el momento en que se pierde en baln por parte de uno varios o todos los jugadores con la intencin de recuperar el baln lo mas pronto posible. Formas de realizarlo Sobre el poseedor del baln Sobre la lnea Sobre todos los adversarios Cuando se pierde baln

Lugares de aplicacin En la propia mitad del campo 43

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Sobre la banda Despus de un repliegue defensivo En todo el campo

Aspectos favorables Reduce creatividad del adversario Obliga a la improvisacin y precipitacin del juego del rival El rival no progresa en su juego Obliga al rival a jugar lateralmente, o hacia atrs Se les obliga a jugara aceleradamente

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JUEGO DEFENSA ZONAL INTRODUCCION El concepto de juego en zona, hoy en da tiene un significado muy especial donde se toman siempre las decisiones mas inteligentes automatizadas en las practicas diarias, por cada uno de los entrenadores cargo de sus equipos, como por ejemplo, la coordinacin en la aplicacin del fuera de juego, el achicar o agrandar los espacios dependiendo la situacin, as como la de temporizar la accin del rival etc. La suma de esto como de los dems nuestras defensas serian muy slidas como principio fundamental, lo que posibilitara ms confianza en el desarrollo de las acciones en ataque. En la zona el funcionamiento en bloque es fundamental debido a que se pueden obtener las siguientes ventajas: 1. Mayor posibilidad de pressing. 2. Permite una mejor interaccin entre las lneas. 3. Hay mayor posibilidad de fuera de lugar.

DINAMICA DEL JUEGO DEFENSIVO ZONAL Los movimientos de las lneas del equipo y el de los jugadores de cada lnea deben estar basados en la posibilidad de cooperacin mutua, en la capacidad de percibir la intencin del poseedor del baln y el de poder lograr una reduccin de los espacios dentro del terreno de juego en donde la estructura general del equipo sea corta verticalmente y estrecha horizontalmente, la dinmica general de la defensa zonal responde a los principios de:
o

1 La Amplitud defensiva: de de ser la distancia mas prxima entre los componentes mas distantes de la lnea defensiva,

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intentando cerrar los espacios mas prximos al rival de acuerdo a la posicin que trae este en relacin a la portera

2 - El Escalonamiento: los defensas deben adoptar un posicionamiento triangular en sus respectivas lneas segn la zona donde se encuentre el baln, lo cual posibilita la mejor ejecucin de coberturas presentndose con ello mltiples barreras defensivas al avance del rival.

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3 - El Equilibrio: los defensores deben ocupar el terreno de juego repartindoselo equitativamente teniendo presente las zonas de ms peligro.

o o

4 - El Encadenamiento: todas las acciones defensivas, cuando finalizan, tienen una continuidad ofensiva, por tanto los movimientos deben estar orientados a facilitar la eficacia

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defensiva, en primera instancia, y en segunda, la consiguiente ofensiva.

ASPECTOS FAVORABLES 1. Organizacin colectiva de la defensa.

o

Referencia

de

baln

espacio,

para

ejecutar

movimientos

sincronizados
o

Coordinacin de movimientos de la lnea

2. Orientacin de las lneas de pase del contrario.

o

En funcin del baln y del espacio, obligar la orientacin del pase del contrario. Dependiendo de la colocacin individual y colectiva de nuestra defensa y de los ngulos de entrada del baln y del rival.

3. Defensa con superioridad numrica.

o o

Ms posibilidad de cobertura. Superioridad numrica en la zona en donde se encuentra el baln. Rapidez en la ayuda para presionar a contrario con baln

4. Mejor ocupacin racional del terreno de juego.

o

La buena distribucin equivale a una eficaz reduccin de los espacios. Mejor reduccin de espacios entre lneas y entre jugadores de una misma lnea. Mejor elaboracin del juego de conjunto

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5. Mejor defensa del rea.

o o o

Reduccin eficiente y eficaz de espacios = pressing. Densidad defensiva. Mayor compromiso de responsabilidad al tener asignados cada jugador zonas especificas Aprovechamiento de sus cualidades individuales y colectivas.

ASPECTOS DESFAVORABLES 1. Ventaja numrica en la zona.

o o

Superioridad numrica del contrario en la zona, sea, 2 vs. 1. Si no se realizan coberturas, anticipaciones, temporizaciones y vasculaciones.

2. Reduccin de zonas de paso

o o

Si sufre ensanchamiento cuando es atacada por los costados Si no hay cierre inmediato de los laterales, cuando es atacada por el centro

3. Cuando no se acta con inteligencia.

o

Los movimientos colectivos requieren una alta dosis de concentracin. La inteligencia tctica permite al jugador ejecutar la accin mas favorable y acertada para el buen funcionamiento colectivo segn su previo anlisis y razonamiento del problema que le plantea el juego.

5. Si no buena comunicacin defensiva.

o

Las mltiples coberturas y permutas requieren para su buena consecucin de una comunicacin clara y eficaz de los jugadores de la lnea defensiva. 49

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6. Jugadores muy lejos de zona donde se juega baln

o

Los jugadores mas alejados de la zona donde se encuentra el baln deben realizar vigilancias defensivas a los jugadores contrarios que no estn interviniendo directamente en la jugada. Teniendo como referencia el baln deben ir reduciendo las distancias e intensificando la presin a medida que el baln se acerca.

o o

Distancia entre lneas y equilibrio a lo ancho del terreno. Vasculaciones acompaadas de superioridad numrica en la banda frente al poseedor del baln. Como neutralizar y orientar las lneas de pase del contrario. Fundamentos bsicos del uno contra uno en las acciones de mxima intensidad defensiva sobre el poseedor del baln.

o o

o o

Movimientos colectivos que favorezcan interceptaciones, la anticipacin y el contraataque. ngulos de entrada ante balones por el centro, defensa orientada, o por la banda, presin y recuperacin.

EJERCICIOS COLECTIVOS Para todos los ejercicios se implementa el sistema 1-4-4-2, enfocando el trabajo en:

Presin en bloque y ngulos de entrada del baln. Reduccin de espacios entre jugadores de la misma lnea (lado fuerte lado dbil). Reduccin de espacios entre lneas. Coberturas normales y reciprocas. Movimientos colectivos que favorezcan interceptaciones, la anticipacin y el contra-ataque. 50

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ngulos de entrada ante balones por el centro, defensa orientada, o por la banda, presin y recuperacin.

1) los jugadores de fila A se pasan el baln consecutivamente, mientras tanto los jugadores de fila B temporizan hacia el jugador del frente si este posee el baln de lo contrario realizan posicin para una posible cobertura.

2) se ubican 4 conos cada uno con se numero correspondiente y al frente de cada uno se ubica un jugador, el entrenador dice el numero del cono y los jugadores realizan los movimientos defensivos zonales correspondientes.

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3) el jugador blanco corre conduciendo el baln de lado a lado intentando ocupar alguno de los conos vacos, los jugadores negros deben moverse sincronizadamente hacia el cono vaci mas prximo dejando vaci los conos mas alejados al jugador blanco. 6 conos en total, siempre quedan libres 2 conos.

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4) 6 defensas vs. 4 delanteros se enfrentan en medio campo los defensas tienen libertad de toques y anotan en los marcos pequeos, mientras que los delanteros juegan a dos toques y anotan en el marco grande

6) 4 vs. 4 con portero, negros defienden y blancos atacan. Los jugadores negros presionan en bloque impidiendo que los jugadores blancos realicen 10 pases consecutivos entre ellos de lo contrario todos ellos podrn penetrar el rea y solo los dos defensas centrales negros podrn defender, sea, 4 vs. 2. Presin en bloque., Reduccin de espacios., Coberturas reciprocas,

Mantener el baln alejado del rea.

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EJERCICIOS PRACTICOS DE LA DEFENSA EN EL FUTBOL Ejercicio No 1

MATERIALES: Balones, Banderolas, o marcos porttiles chalecos de tres colores, y boyas para restringir el rea de trabajo JUGADORES: 18 jugadores de campo + 2 porteros OBJETIVO: Mejorar el pressing, enfrentandose dos grupos a la vez y esperando el otro al que pierde el balon TIEMPO: 2 tiempos de 10 min. Con descanso de 3 min. En cada tiempo, actividad que se realiza en periodo competitivo B A

4 44

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: (6 vs. 6 0 7 vs. 7) Este juego se realiza en medio campo con dos marcos en las lneas laterales con dos porteros, tres equipos juegan entre s, iniciando el trabajo, el equipo que est ubicado en el centro (A) jugando contra (B) si este recupera (A) presiona tratando de recuperar el baln, si lo hace y anota el gol este vale por dos, despus de anotar B ataca a C que est defendiendo, y as sucesivamente todos los grupos

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Ejercicio No 2

MATERIALES: Balones JUGADORES: 12 15 Jugadores OBJETIVO: grupos de tres jugadores en cada costado, cada grupo se esta pasando baln simultneamente cada grupo lanza baln al del frente y dos jugadores de cada grupo salen a presionar a jugadores que recibe baln del grupo de enfrente TIEMPO: 15 20 minutos continuos. 4 44

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: Actividad que se inicia con grupos de tres jugadores movindose y tocando el baln entre s simultneamente el grupo del otro costado hacen lo mismo, hasta que el entrenador suena el pito, en ese preciso momento dos jugadores de cada grupo se salen de los grupos y van a presionar al jugador que qued en posicin del baln del lado opuesto, este intenta mediante driblings salirse de la marca a presin que se hace con la intencin de ir al marco a definir, en ese momento se realiza un juego de 2 vs. 1, situacin que se da por los dos costados de la cancha.

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Ejercicio No 3

MATERIALES: Balones, chalecos de diferentes colores, y boyas para restringir las reas de trabajo JUGADORES: 18 jugadores divididos en dos grupos de 9 jugadores OBJETIVO: mejorar el pressing realizando dobleteo al poseedor del baln , no permitiendo que los defensas sobrepasen la linea del centro. TIEMPO: 15 20 minutos continuos. Actividad a realizar unas dos veces por micro ciclo, para implementar este recurso tctico 4 44

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: Dos grupos de 5 vs. 4 (cinco jugadores 2 puntas + 3 volantes) Vs. (4 defensas). La actividad se inicia cuando los defensas se pasan el baln en forma horizontal pasando por cada uno de ellos, y en el preciso momento que el baln llega al costado con el defensa lateral, los delanteros y medios inician el pressing de la siguiente forma: dos de los jugadores que estn mas cerca del baln dobletean al poseedor del mismo y los otros marcan estrechamente a los posibles receptores para que no puedan jugar con ellos y si lo hacen los presionan, en el momento que recuperan el baln anotando el gol que vale por uno . Si los defensas logran rebasar la marca a presin y sobrepasan a los delanteros y medios, llegan al circulo central al pasar las boyas, sera gol y este valdra por dos. 56

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Ejercicio No 4

4 44 MATERIALES: Balones, chalecos, y boyas JUGADORES: 16 jugadores de campo + 2 porteros OBJETIVO: Realizar el juego en bloque, anotando y defendiendo en porteras TIEMPO: 20 minutos

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: Dos equipos se enfrentan entre s atacando los marcos que estn en la mitad de la cancha y en el rea grande, tratando de anotar el gol. Cuando se anota el gol vale siempre y cuando el equipo que haya anotado est situado en el medio campo contrario del equipo contrario que recibi el gol, pero si algn jugador del cualquier equipo que haya anotado se quedara rezagado en el medio campo opuesto de donde se anot el gol se tomara de la siguiente forma: Si es un jugador del equipo que anota no vale el gol Si es un jugador del equipo a quien le anotaron el gol va a valer por dos

Se usa una boya para sealar la mitad del rea donde se est jugando

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Ejercicio No 5

4 44

MATERIALES: Balones JUGADORES 10-15 jugadores OBJETIVO: presionar realizando dobleteo al poseedor del baln TIEMPO: 15 minutos continuos. Se puede realizar como parte del calentamiento

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: Grupos de tres jugadores con un baln por todo el terreno de juego, tocan el baln entre s, al pito el jugador que queda en posicin de l, va a ser presionado realizndole la doble marcacin , realizar unas 5 6 veces intercambindose posiciones de marcar y de jugar

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Lnea de cuatro Ejercicio No 6

MATERIALES: Balones y chalecos 4 44 JUGADORES: 8 Jugadores de campo + 1 portero

OBJETIVO: automatizar el juego defensivo zonal, lanzando balon a costados y al centro TIEMPO: 20 25 minutos varias 2-3 veces en la semana

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD LINEA DE 4 ZONAL 4 VS. 4 (1 PORTERO + 2 CENTRALES + 2 LATERALES) VS. (2 MEDIAS PUNTAS + 2 PUNTAS) Despus de explicar lo que se quiere por parte del entrenador en cuanto al funcionamiento de la defensa, se inicia partiendo del centro y realizndose un juego entre defensa y ataque, cuando la defensa recupera el baln, lo devuelve al entrenador que est ubicado en el centro para que inicie de nuevo, el juego se realiza libremente, se busca aqu mejorar la coordinacin, coberturas, achique, organizacin, sincronizacin etc. 59

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Lnea de cuatro Ejercicio No 7

MATERIALES Bolas, chalecos, boyas JUGADORES: 12 jugadores de campo + un portero OBJETIVOS: coordinar, organizar, y sincronizar el funcionamiento de la lnea defensiva, mediante un juego, defensa y ataque de 6 vs 6 TIEMPO: 15 - 20 minutos por actividad

4 44

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: 6 vs. 8 (1 portero + 2 centrales + 2 laterales + 2 contenciones) vs. (3 medias puntas, + 3 contenciones + 2 puntas), Juego de defensa ataque donde los defensas protegern el marco reglamentario y anotaran en tres porteras ubicadas en el medio campo, sin restriccin de toques. Los atacantes jugaran tratando de anotar en marco grande y a la vez defendern las tres porteras ubicadas en el medio campo jugando a tres toques

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Lnea de tres Ejercicio No 8

4 44 MATERIALES: Conos y balones JUGADORES: 10 jugadores de campo + un portero OBJETIVO: organizar el trabajo en defensa de linea de tres, mediante un juego de defensa y ataque de 6 vs 5 TIEMPO: Trabajo contino de 2025 minutos por sesin

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: Ejercicios de orientacin: se realizan por parte del entrenador enseando la idea propia del juego en defensa, tratando de inculcarles la idea y su filosofa de defender, se har en una forma muy descriptiva con mucha pedagoga para que el jugador entienda, slo participan jugadores que juegan en defensa. 5 vs. 5 ( 3 centrales + 2 laterales ) vs. ( 1 volante de contencin + 2 medias puntas + 2 puntas ), se realiza juego normal en medio campo de defensa contra ataque cuando los defensas recuperan el baln lo entregan al entrenador posicionado en el medio campo, para que reinicien los atacantes. Jugando los defensas en zona marcando al jugador que cae juega ella, y defendiendo el marco reglamentario. Variante: igual que el anterior pero marcando los centrales o stopers hombre a hombre, y los laterales marcando al jugador que cae en la zona

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Lnea de tres Ejercicio No 9

4 44 MATERIALES: Conos y balones JUGADORES: 10 jugadores de campo + un portero OBJETIVO: organizar el trabajo en defensa , mediante un juego de 7 vs 5 TIEMPO: Trabajo continuo de 20-25 minutos por sesin

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: 5 vs. 7 (3 centrales +2 laterales) vs. 2 puntas +3 medias puntas +2 contenciones ), se realiza un juego defensa ataque en realidad de competencia , en donde los defensas defendern el marco reglamentario, y anotaran goles en tres porteras ubicadas en el medio campo, y los atacantes atacaran el marco reglamentario y defendern las tres porteras, los defensas usaran toques libres, y los delanteros harn tres.

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Lnea de tres Ejercicio No 10

4 44

MATERIALES: Conos y balones JUGADORES: 7 10 jugadores OBJETIVO: plantear un trabajo especfico en defensa, mediante un juego de 7 vs 7 TIEMPO: Trabajo contino de 15-20 minutos por sesin

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: Duracin: 20 - 25 minutos por actividad en das separados en el micro ciclo Objetivos generales : automatizar el funcionamiento de la lnea de tres zonal, mixta ( coordinacin, coberturas, hombre hombre ) Objetivos especficos: definir la marca personal, hombre a hombre. Los ejercicios tienen que ir buscando el grado de dificultad similar a la competencia real, por tal motivo se debe hacer ejercicios de 11 vs. 11, defendiendo y atacando.

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Lnea de tres Ejercicio No 11

4 44 MATERIALES: boyas, chalecos y balones JUGADORES: 15 jugadores OBJETIVO: organizar el trabajo en defensa, mediante un juego de el medio TIEMPO: Trabajo continuo de 20 25 minutos por sesin 7 vs 7 con una lnea de tres y cuatro en

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: 7 VS 7 + 1 PORTERO (1 PORTERO + 3 CENTRALES + 2 CONTENCIONES +2 LATERALES) VS., (5 VOLANTES + 2 PUNTAS) Duracin: 20 - 25 minutos por actividad en das separados en el micro ciclo Objetivos generales: automatizar el funcionamiento de la lnea de tres zonal, mixta (coordinacin, coberturas, hombre hombre.) Objetivos especficos: definir la marca personal, hombre a hombre. Los ejercicios tienen que ir buscando el grado de dificultad similar a la competencia real por tal motivo se debe hacer ejercicios de 11 vs. 11, defendiendo, atacando y se juega a tres toques Juego de defensa en realidad de juego; los atacantes anotan goles en marco grande y defienden marcos pequeos, los defensas defienden 64

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marco reglamentario y anotan en los tres marcos pequeos hechos con boyas. Juegan libre Ejercicio No 12

MATERIALES: Balones JUGADORES: Defensas OBJETIVO: Amplitud defensiva, mediante un juego de defensa y ataque anotando y defendiendo en lol marco de afuera donde valdrn dos goles y los marcos del centro valiendo un gol aqu TIEMPO: 25- 30 Minutos

4 44 E-A

E-B

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: 6 vs. 6 + 2 porteros juego que se desarrolla en medio campo, con dos porteras pequeas y una grande en cada medio campo, juego que se realiza sin restriccin libremente, cada gol que se anota en las porteras pequeas vale dos y el que se anota en la grande vale tres, con el objetivo que la defensa mantenga una amplitud bastante estrecha y as evitar goles por el centro.

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Ejercicio No 13

4 44

MATERIALES: Balones JUGADORES: Defensas OBJETIVO: Cobertura Defensiva TIEMPO: 25- 30 Minutos

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: La actividad la inicia el jugador en el centro del campo de juego lanzando balones a compaeros ubicados por los costados de la cancha uno cada vez, y en el momento que uno de estos reciben y inician ataque por el costado sale un lateral a marcar a presin, e inmediatamente el central de ese lado va a proteger las espaldas del lateral realizndose una realidad de juego de 2 vs. y en el momento que burlan al compaero, el central ataca al delantero impidindole que anote, si este logra anotar el gol vale 5 puntos y cada vez que los defensas logran la recuperacin del baln vale un punto.

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Ejercicio No 14

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MATERIALES: Balones JUGADORES: Defensas OBJETIVO: Cobertura Defensiva TIEMPO: 25- 30 Minutos

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD:

3 vs. 3 tres centrales vs. Tres delanteros, la actividad la inicia el jugador del centro pasando a jugadores ubicados sobre los costados una vez cada uno y en el momento que recibe el baln ataca el marco momento en el cual sale un central a marcar y el libero cubre las espaldas de su compaero jugando 2 vs. 1 impidiendo que el delantero anote, si el volante ataca por el centro sale el libero a marcar.

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La actividad termina en el momento en que los defensas recuperen la posicin del baln.

El repliegue defensivo en el ftbol

Son aquellos movimientos de retroceso que realizan los jugadores de un equipo que perdi la posesin del baln en accin atacante, teniendo que volver lo ms rpido posible a ocupar posiciones defensivas. Este se da en forma colectiva e individual

Ejercicio No 15

4 44

MATERIALES: Balones JUGADORES: Defensas OBJETIVO: Repliegue Defensivo TIEMPO: 25- 30 Minutos

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: La actividad la inicia defensa (jugador a) situado en borde del rea grande dando un pase a jugador (b) que esta frente a el a unos 30 mts. Achicando en direccin donde

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envi pase, antes de llegar a jugador (b) este pasa a jugador (c) el cual apenas recibe baln comienza a conducir atacando la portera, e inmediatamente jugador (a) que es el defensa repliega rpidamente impidiendo que este anote Ejercicio No 16 Repliegue Defensivo

4 44

MATERIALES: Balones JUGADORES: Defensas OBJETIVO: Repliegue Defensivo TIEMPO: 25- 30 Minutos

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: 4vs4 la actividad la inician los defensas ubicados en el rea grande trotando suavemente en direccin a la lnea de sealizacin con discos, antes de llegar a ella suena el pito, momento en el cual los delanteros corren velozmente en pos del baln recogindolo y atacando el marco, los defensas que replegaron rpidamente tratan de impedir que estos lo logren.

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Ejercicio N 17 Repliegue defensivo

4 44

MATERIALES: Balones JUGADORES: Defensas OBJETIVO: Repliegue Defensivo TIEMPO: 25- 30 Minutos

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: 6 vs. 6 Actividad que se desarrolla en un juego normal enfrentados dos equipos, si un equipo recibe una anotacin vale uno si todos los jugadores del equipo que recibi el gol estn ubicados en dentro del rea sealada por los discos la cual defienden, pero sin algn jugador esta fuera de esta al recibir el gol este va a valer triple, castigando al equipo por no replegar todos en la labor de repliegue colectivo.

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Ejercicio No 18 Temporizacion

MATERIALES: Balones JUGADORES: Defensas OBJETIVO: Repliegue Defensivo TIEMPO: 10-15 Minutos

4 44

G3

G1

G2

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: La actividad la inicia jugador .atacante de grupo No 1 1 con balon driblando a jugador de grupo 3 que son defensas, despus de que lo dribla pasa a compaero de grupo 2 el cual conduce y trata de driblar a defensa que salio a marcarlo, temporizando mientras espera la ayuda del defensa que fue driblado anteriormente, tratando este de llegar lo mas pronto posible, para establecer un 2vs1

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Ejercicio No 19

4 44

MATERIALES: Balones JUGADORES: 7 OBJETIVO: Temporizacion TIEMPO: 15-20 Minutos

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: Tres atacantes uno por el centro y uno por cada costado, la actividad la inicia el atacante del centro lanzando pase al del costado, el cual es marcado por el defensa que realiza Temporizacion haciendo lento su avance hasta que llega el auxilio de sus compaeros que estaban ubicados en el centro del campo

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Ejercicio No 20

4 44

MATERIALES: Balones, chalecos JUGADORES: 16 OBJETIVO: Permuta Defensiva TIEMPO: 15-20 Minutos

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: 3 grupos de 4 jugadores cada + dos delanteros ubicados frente a cada portera, los cuales al recibir el pase del lado opuesto retienen el baln hasta que lleguen compaeros ubicados en el medio campo con la intencin de definir, la defensa trata de hacer lento el ataque ya que estn en inferioridad numrica. Los volantes ubicados en el centro del campo + un delantero de cada lado atacan las dos lneas de defensa una vez cada una de ellas

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Ejercicio No 21

4 44

MATERIALES: Balones JUGADORES: 14-16 jugadores OBJETIVO: Permuta Defensiva TIEMPO: 15-20 Minutos

G-3

G-2

G-1

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: Dos grupos de defensas que van a realizar permutas defensivas uno frente al otro a una distancia de 5 mts. (Grupos 2 y 3) y al frente a unos 10 mts. Jugadores del grupo 1 conducen simultneamente hacia jugadores del grupo 2, momento en el cual los defensas del grupo 3 salen de atrs a marcar al conductor del baln, momento en el cual los jugadores del grupo 2 se ubican a las espaldas de los jugadores del grupo 3, despus de varias repeticiones los grupos 2, y 3 se intercambian posiciones para realizar el mismo trabajo. 74

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Profundidad defensiva
Se define como la distancia entre la formacin de la lnea defensiva con la siguiente, en relacin de la distancia con la meta. Ejercicio No 22

4 44 A

MATERIALES: Balones JUGADORES: 11 jugadores OBJETIVO: Permuta Defensiva TIEMPO: 15-20 Minutos B

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: 7 vs. 7 juego normal enfrentados equipos A y B, con una lnea ofensiva , delante de la lnea defensiva, y en el momento de anotar el gol la lnea defensiva tiene que estar en el medio campo del equipo contrario que recibi el gol.

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Durante el juego los jugadores de la lnea defensiva no deben de sobrepasar a los de la ofensiva

Ejercicio No 23

4 44

MATERIALES: Balones JUGADORES: 10 jugadores OBJETIVO: Profundidad Defensiva TIEMPO: 15-20 Minutos B

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: 6 vs. 2, La actividad la inicia el jugador A el cual da un pase a jugador B el cual cuando recibe conduce hacia la portera momento en el que la defensa junto con los volantes repliegan hacia la portera con la intencin de no dejarle espacio a las espaldas, y de juntar las lneas, cuando el delantero que conduca al marco se devuelve y pasa a jugador C las lneas salen achicando el espacio y juntando las lneas.

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Ejercicio No 24

4 44

MATERIALES: Balones JUGADORES: 8 jugadores OBJETIVO: Profundidad defensiva TIEMPO: 15-20 Minutos

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: Dos lneas de cuatro jugadores 4 defensas y cuatro volantes separadas a 10 metros una de la otra, la actividad la inician los jugadores de la lnea B los cuales conducen hacia el centro de la cancha momento en el cual los jugadores de la lnea A trotan siguindolos a una distancia no menos de 10 metros, repitiendo la actividad varias veces.

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Ejercicio No 25

3 4 44

MATERIALES: Balones JUGADORES: 11 jugadores OBJETIVO: Profundidad Defensiva TIEMPO: 15-20 Minutos

DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD: Actividad que la inicia el portero sacando largo a jugador ubicado en el centro del terreno de juego el cual espera que las dos lneas de cuatro salgan achicando el campo de juego, cuando estn cerca de el este da un pase a compaero ubicado por el costado en cual conduce lentamente hacia la lnea de fondo para centrar, desde que conduce tambin las lneas de cuatro realizan el retroceso hacia el marco a rechazar el centro que ejecuta jugador que condujo por el costado.

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Bibliografa
1010 ejercicios en ftbol Estrategia- tctica Ftbol, medios de entrenamiento Con baln, metodologa y prctica Vzquez Santiago 1999 Revista del entrenador espaol No 39, 1989 Portugal Miguel, 2001

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