Cuando hablamos de hábitos, hacemos referencia a pequeñas tareas o comportamientos

los hábitos que adquirimos no son los adecuados para tener una vida sana, alimentarnos mal y a
deshoras

por ejemplo: descansar entre 6 y 8 horas al día, alimentarse de manera saludable, realizar
actividad física mínimo 3 veces a la semana, tener una buena higiene,los malos hábitos tienen
consecuencias negativas para la vida, convirtiéndose en vicios nocivos y difíciles de eliminar.

Con la implementación de buenos hábitos se puede mejorar la calidad de vida de la persona