CULTURA FISICA Y EL DEPORTE

TAREA# 2
NOMBRE: ASHLEY GALARZA CURSO: PRIMER SEMESTRE
PARALELO: A FACULTAD ECONOMIA
1. ¿Qué es el test de Cooper y para qué sirve?
Es una prueba de resistencia (no un entrenamiento) que fue
diseñada para recorrer la mayor distancia posible en un periodo de 12
minutos y a una velocidad constante.

2. ¿Qué entiende por test físico?

 La medición y valoración de estas cualidades, nos informa del estado

actual del deportista.
3. ¿Cuáles son las medidas antropométricas y
para qué sirven?

La antropometría es la medición del cuerpo

humano. Las mediciones antropométricas se
usan para evaluar el estado nutricional de
individuos y grupos de población, y sirve como
criterio de elegibilidad para programas de
nutrición con ayuda alimentaria.
4. ¿Con se puede evaluar la condición física de
una persona?

Por su resistencia, flexibilidad, fuerza, velocidad, agilidad, coordinación,

potencia y equilibrio, pero también pueden ser evaluados por medio del
test de Cooper.
5. ¿Cuáles son os elementos o componentes de la
condición física?
Los componentes de la condición física para la salud tradicionalmente se
han relacionado con el desarrollo de la resistencia cardiorrespiratoria, la
fuerza y resistencia muscular, la elasticidad y la composición corporal.