¿Que el autoconocimiento emocional?

El autoconocimiento está en el corazón de la inteligencia emocional y es la

habilidad para reconocer nuestras emociones, pensamientos, valores personales
y sus efectos en nuestra manera de vivir. Conocernos a nosotros mismos es clave
para tener una vida plena, exitosa y feliz.

¿Qué es el autoconocimiento emocional ejemplos?

Se trata de ser sensible a tus propias emociones y a cómo te comportas en el
momento en que las emociones aparecen, por ejemplo cuando experimentas
felicidad, tristeza, enfado, miedo, sorpresa, etc.

¿Qué es y para qué sirve el autoconocimiento?

El autoconocimiento es una forma de amor que te permite tener paciencia con
tus debilidades, humildad en tus fortalezas y paciencia para influir de una forma
positiva en ambos planos. El autoconocimiento sirve para conectar con tu propia
esencia y sentir la luz que surge de este equilibrio interno.

¿Cómo tener autoconciencia emocional?

Existen diferentes técnicas que nos ayudan a potenciar
nuestra autoconciencia:
1. Meditar. ...
2. Priorizar. ...
3. Definir las debilidades y fortalezas. ...
4. Realizar test psicométricos. ...
5. Consultar. ...
6. Escuchar.