I.E.

7076 “LAS BRISAS DE VILLA”

CHORRILLOS – UGEL 07

NOMBRE Y APELLIDO: Xiomara Quispe Casio.

SECCIÓN: “4C”

1. Investiga ¿Qué alimentos debemos de consumir diariamente?

Alimentos saludables.
2. ¿Existe alguna relación entre la alimentación y los ejercicios?
Si porque ambas ayudan a mantenernos con una buena salud y favorece
a nuestra salud mental.
3. ¿Qué ejercicios de estiramiento y relajación puedes realizarlo en casa?
Estiramiento de piernas, brazos y yoga.
Envía fotos de la realización de los ejercicios.
 1. Realiza un cuadro de actividades físicas diarias que deberías realizar.
Domingo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
Actividades Abdominales Abdominales Actividades Rutina de sentadillas Abdominales Saltar la
Aeróbicas Planchas Planchas Aeróbicas y abdominales Planchas cuerda
Sentadillas Sentadillas Sentadillas