MEDIDA DE LA ENTREPIERNA = 74 Cm.

1era. Fuente

El tamaño óptimo del cuadro es: 49 cm para bici de carretera

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2da. Fuente

074 Calcular
Medida de la entrepierna (en centímetros)  

48.1 65.49
Medida A (cm) Medida B (cm)

47.15
Medida C (cm) Medida D (cm) 5.83

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3ra. Fuente
Introduzca las medias del ciclista para calcular la talla de la bicicleta.Medida de la
74 45
entrepierna  centimetros. Media del antebrazo  centimetros.

Calcular Talla

Talla montaña:                              (16.3 Inches)

Talla carretera:                              (48.1 Cm) 

Talla urbana:                              (48.1 Cm) 

Bicicleta de montaña:

4.9 cm.

4.9 cm.

65.3 cm.

50.7 cm.
Bicicleta de carretera:

4.9 cm.
4 cm.
65.3 cm.
51.5 cm.
Bicicleta de ciudad o urbana:
yyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy

Bicicleta de carretera para Dina y Naty = Trek Lexa

Bici de carretera para mí = Trek 1.2

Bici hibrida para mí = CrossRip Comp

Mi Metabolismo basal

Metabolismo basal: 1532
Calorías necesarias para mantener el peso: 2375
Calorías para adelgazar: 2019
Calorías para subir de peso: 2731

DINA

Metabolismo basal: 1298
Calorías necesarias para mantener el peso: 2012
Calorías para adelgazar: 1711
Calorías para subir de peso: 2314

Naty

Metabolismo basal: 1391
Calorías necesarias para mantener el peso: 2157
Calorías para adelgazar: 1833
Calorías para subir de peso: 2480

FCMAX 220 – edad (55) = 165 PPM (teóricos)