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    Dieta Sapito

    Desayuno:
    -infusión -Creatina

    Almuerzo:
    -Huevo entero + claras de huevo 166ml + avena + stevia

    Comida:
    -Pasta o Arroz 150gr
    -Carne 150gr
    -Pieza fruta

    Merienda:
    -Pieza fruta
    -Leche 350ml + proteína -Frutos secos 25gr

    Cena:
    -Ensalada completa
    -Leche 150ml + cereales 50gr + stevia + caseina

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