Cuadro Comparativo Actividad

física, Ejercicios físico, Forma

Actividad Física Ejercicios Físico Forma Física

Es cualquier movimiento Es una actividad planificada,
corporal, ejemplo: estructurada y repetitiva que
busca un objetivo claro como
meta
La Forma Física es un estado
del cuerpo y de la mente que
ayuda a desarrollar una vida
dinámica y positiva y es
posible que afecte a casi todas
las fases de la existencia
humana

Limpiar Diseño Nutrición

Levantarse de la silla Planificación Entrenamiento de fuerza

Barrer Rutina Entrenamiento de cardio

Sacar a pasear al perro Durabilidad Abdominales

Cocinar Objetivo Entrenamiento de Velocidad