Tema 8: individual differences in the association between subjective stress and heart rate

are related to psychological and physical well being

Integrantes:
Luciana Katayama
Belen Pacussich
Marta Corbacho

Resumen:

En el presente estudio se midió la relación entre el estrés subjetivo y la frecuencia cardiaca

para medir estados de bienestar. Se encontró que las personas que niegan sus emociones
y no toman consciencia de estas, no tenían coherencia entre lo que sentían emocional y
físicamente. Por lo contrario, una coherencia positiva entre ambas variables indica mayores
niveles de bienestar físico y psicológico, al igual que menores síntomas depresivos y
ansiosos. Este estudio nos enseña la importancia de tener consciencia sobre nuestras
emociones y cómo se manifiestan en nuestro cuerpo.