En este cuadro anotará los momentos o pensamientos negativos, y anotar de qué forma lo

pudimos canalizar, que técnica y hacer una comparación cada semana del cambio o si existió
un retroceso en el pensamiento.

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMIGO

7.00
8.00
9.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
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