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• Evitar revisar
los mensajes de
X X X X X X X X X X
WhatsApp en hora
de clase.
• Evitar abrir
las notificaciones
X X X X X X X X X
de redes sociales
en hora de clase.
• Silenciar las
notificaciones de
WhatsApp en X X X X X X X X X
horario de
clases.
• Establecer
un horario
X X X X X X X X X
adecuado y libre
de distracciones.