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Tabla de Pensamientos Negativos Identificados
Tabla de Pensamientos Negativos Identificados
A continuación, registrar con una palomita la cantidad de veces que aparece el pensamiento en un día, se puede registrar en el momento en que
se presenta el pensamiento o al final del día antes de dormir colocar las veces que sucedió durante el día.
2 Me dicen tonto
7 Me dicen burro
8 Que no soy
inteligente
9 Que no soy bueno en
básquetbol
10 Que yo cumplo y los
demás no.