TALLER EXTRA CURRICULAR

“ALIMENTACIÓN SALUDABLE”

• LIC. LEYDI SARITA PALOMINO LUDEÑA

• NUTRICIONISTA DEPORTIVA
• CNP Nº 3725
 HAGAMOS UN COLLAGE DE IDEAS…
VAMOS A PRESENTARNOS UNO A UNO Y A
MENCIONAR QUE IDEA TENGO CUANDO
MENCIONO “ALIMENTACIÓN SALUDABLE”
 ¿QUÉ ES LA NUTRICIÓN?
Aprovechamiento de nutrientes.
Generar un equilibrio homeostático del organismo
a nivel molecular y macro sistémico.
Ciencia que estudio la relación entre los alimentos y la
salud.
PROCESOS MACRO SISTEMICOS
PROCESOS MOLECULARES
EQUILIBRIO
 ALIMENTACIÓN
COMPRENDE UN CONJUNTO DE ACTOS VOLUNTARIOS
Y CONSCIENTES

INGESTIÓN
ELECCIÓN PREPARACIÓN

HÁBITOS ESTILOS DE VIDA

ASPECTOS LIGADOS A LA NUTRICIÓN Y
ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
BALANCE HORARIOS DE
NUTRICIONAL ALIMENTACIÓN

TODOS LOS ASPECTOS SE RELACIONAN UNOS CON OTROS

SELECCIÓN DE COMPOSICIÓN
ACTIVIDAD FÍSICA CORPORAL
ALIMENTOS
 LA NUTRICIÓN AFECTARÁ TANTO AL
CUERPO COMO AL FUNCIONAMIENTO
CEREBRAL?
Veamos el siguiente video:

(687) El Cerebro y la alimentación ¦ DW Documental – YouTube

(689) El Cerebro y la
alimentación ¦ DW
Documental - YouTube