HABITOS TRU any) “EL EXITO NO SE DA DE LA NOCHE A LA MANANA. ES CUANDO CADA Horas de suefio py aT4-B0)) zZ POCO MEJOR QUE = he. EL DiA ANTERIOR. TODO SUMA". rt) -DWAYNE JOHNSONHa LS BENEFICIOS aN aU. eT DORMIR CNEL STEL:Y + Itse alacama y despertar a Beco USCC) Ia misma hora todos los dias 5 Dues la cafe Cae eee Rec) ee eca eter noche eating Hacer ejercicio con + Aumenta tus posibilidades regularidad, pero no enatae hear eer) demasiado tarde cerse de distracclones MIN ce: MO ]) DE NO DORMIR eee teléfono o tableta justo De actividad por edad. Peace nec eC) TC oa Seen acne ine caeiey Gee Cee eta) ee) CN enact) eR eco uty Uae od CRC ciae cr) @ @ Perm) De suefio por edad CPieGoare races Peon S es eee Peo ean ice eee eur PONE