- TUS DERECHOS COMO SUPERVIVIENTE -

Muchas asociaciones de supervivientes de suicidio hablan de la importancia de

conocer cuáles son tus derechos durante este duro proceso. Aquí te
compartimos lo que muchas otras personas que han pasado por tu mismo
lugar quieren que sepas. Espero que te ayuden a ser más consciente de que
tus emociones te pertenecen y merecen ser respetadas.

TIENES DERECHO A…

1. Conocer la verdad del suicidio, poder ver el cuerpo y despedirte si así lo

quieres.
2. Organizar el funeral y los rituales de despedida respetando sus ideas y

deseos.
3. Comprender la complejidad y multicausalidad del suicidio, sabiendo que no

es una elección libre, sino el resultado de un sufrimiento insostenible.
4. Llorar siempre que lo necesites.
5. Vivir plenamente, conviviendo con la alegría y la tristeza, libre de cualquier

estigma o juicio.
6. Tener tu privacidad y recibir respeto hacia ti y hacia la persona fallecida.
7. No dar detalles y hablar del tema solo cuando tú desees.
8. Encontrar el apoyo en familiares, amistades y profesionales de la salud que

tengan conocimiento y comprensión sobre el proceso del duelo.
9. Ponerte en contacto con el/la profesional que atendió a la persona fallecida.
10. Que no te consideren como candidato/a al suicidio o con una patología.
11. Ofrecer la propia experiencia de superviviente al servicio de otras

supervivientes y cualquiera que desee comprender mejor el suicidio y el

duelo por suicidio.
12. No ser como antes: hay una vida antes del suicidio y una vida después.
13. Sentirte libre de culpa, a no sentirte responsable.
14. Expresar tus sentimientos y emociones, incluso cuando la gente no los

comprenda o acepte, siempre que no interfieran con los derechos de otra

persona.
15. Poner los límites que necesites.
16. Ir a tu propio ritmo.
17. Que tus preguntas sean respondidas con honestidad y respeto.
18. Que no te engañen, aunque otros piensen que te aliviarán el dolor así.
19. Sentir sentimientos positivos respecto a la persona que has perdido por

suicidio. Sin importar cuál fuera vuestra historia.
20. Buscar orientación y grupos de apoyo que te acompañen y ayuden para
explorar tus sentimientos y facilitar el proceso de aceptación