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  • Plan de Seguridad

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    PLAN DE SEGURIDAD

    Síntomas de alarma
    ¿Qué experimentas cuando empiezas a sentir mucha angustia?

    Razones para vivir

    Mantener un espacio seguro


    Escribe cuales son los elementos, espacios y personas que quieres evitar para mantenerte a
    salvo

    Cosas que puedes hacer por ti mism@


    Por ejemplo: escuchar música, leer, pasear a tu mascota, hacer ejercicio, etc.

    Personas que te pueden apoyar


    Escribe números de teléfono de recursos o personas
    Línea de la Vida 800 911 2000
    Chat de confianza WhatsApp 55 5533 5533

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