[aa “© Edina Cae Vy Sungei, 21 ae pn naa sae ere ee arn sing ss aon pee cn el ol erp pb mnt stem mann pes prnigi ete ereninesont e Thien Bo Nose eR OB IT LLIBERACION DEL TRAUMA Pernén ¥ Temaior es EL CAMINO Davin Bercett “Tranucexdns Exava Otwvos y Feanerseo Huweus Enrrontat Coarse Viewtosng pa gui eo psy Naat Paling «coe iy De a omg 6201 by Eel Coto Vine Aig are Conrentpos Pasioeo, Parse: Bvve ern A ANSHEOAD EL TRADMA ‘Un enioge dete [ne aque. ead i ae aegis Erna cde tren nin Upshacelstame ‘Apne spe ry mie i Lor anpesonos pt nonac KATRINA aden perpen? Stn no ay un rfc done i. "Avumaoe sont ‘Chae penne de aos sor Gh deat Dirt pa mae ams Comoin ete pct es Eltruns ple estos eld. Enfemedade product de una Coa sc asatca nurs sone e uxTIDA HTATANEO ‘Un tema protector dc ego onl pu, Roar! pantoaan dl ver, Mis qoeun erp cmv Inve chops cone vn. Come ncvearo maser nan "Tena de iio Loveamblores non incon Sila ers conc Contealniae| Pedra ot vn Que ese wer rican ‘Deseo de Iota [Los Tres Mong oi ince y dag, ye Anoganr ex ran Elec deur : Concuen dag snace Daag del opi, x Meersane voutenpo Lacey ‘Uns exper ecna| Rape del empo Seba Cres den comportement ina pos ta Romper estas lactis meno se use os Coo nrsorver xt rearonno oe BsTAtsrotreauiico ‘Eats abomar agro cgi vcr nu pias Menten dl Toe de Eas etna, "reporicners ea ° snes tmunatenor conde oy sos aati Reser nu negligence or genres Un gupo de gene ni, ‘Un pei oe pero pugs Tuan oon Teo ‘Prana pra oar Schr den os Exner aco tase Fiera eng pore sv Sanaa nesran penn ater one prte ana occu d emndn al puns despre (Cn sprees sini Eucopr roa) er nm del Dion va xo eee rata ‘Un cay dered. : Dope pina. Nano ei spore qu! prin segs inane Ye toate tom y rade que ae hens pone du ene La Male Tree cane (Connon colt dea [Nob misc no ca delat. st Un opaaripere errant “nc mone ep que ensmesiien nro “Tenner shiner del orp Ueland cen ‘Tenby a 108 18 13 1331 Paare:Paoces pe Lanxacion 14 Tata sx Ec Proceso we Lerancxin oe. Teast, Seed nn Avtwoices ‘Avteoce 2 Bs Lamon oe La mcrae ua MEA Artec 5 Un nro naan force anasto, Dative le mameronas personas que me ban dado la oportunidad de acompatarls “ove prsi de ecient de rowsAgradecimientos Et haber trabajo en tantos piss y con poblaciones tan tramatizadss ha sido una experiencia abrumadors, tanto por el dsaio que ha signi Sead como por el etimulo que me ha brindado, Sn ets experencar hhumanas a nivel glbal,no habia aprendio todo lo que ahora of scerca dela lachaeoectiva dea uanidad. He resibido gran apoyo de amigos y fairs, todos los uals ver- daderamente me han contenido en su momento, Eatee ellos estin is pees, mis hermanas Denise y Debi, mis hermanos Fraley Michael, ¥ mi ctada Kathy, Mie querdos amigoe Richard, Michael y Kerry, [Riccardo Bob y Jin, Sherry Anne y Raber, siempre me han apoyado ‘on s catioy paciencia, Un y ofa vex me han demortrado I alder Yyelentsiemo de una verdaersy vaion arsed, parte importante de ‘nesto potencialhamano, Eras relacioner me han surtentadoyertim- Indo pars continua en mi vse de exploracin hua “Agradezco ‘especialmente 2 Constance Kelloagh, Presidenta y Eators de Namarte Publishing, por aprecar el valor de este tabajo y sie ln puerta para Hevarl «todos los rincones del mondo. Tambien Aebo agradecer 4 mi editor David Ord, Director Eulitorial de Namaste Publishing, quien ane guid infutigalemente a tras del proceso de rib en forma coherente y signifcatvn.Prélogo David Ber pss a aye pst de cares en zona en er n= cliyendo EL Liane a fj ere de Palen, Tal, Uganda, Soa, sine en ee ean Tc ef El Liban donde raid una agida oberon acerca de mame yds olga epider cones cimurode un edifice borbar 3 ded por nortan Nott qu como epoca dias de lepo- 2 sign de os morteros cada person se sobre y adopt na por [tae aque hominy caer cottalan a os eds como part # far una epee de pelt Inukivamente reonac6 eto como Una { respuesta univer l peligro y por lo ant instntiva en todos neato 1, Con ova etn omo tej core Devt io § canta do que In sctacon epetde de lon mictlos Que een et 4 fexgn genta en sla Tc aparcn de tens Sopeso tambien gue 6 erase tendon podsta tener efectos my beefs. Lago de on cuidados nds determing qu un nul xpectico lpon, jab 2 nortan el ne Et resade esa innovndor Poseso de Liberacién det Tine tran Rela Pres) ect eee Ub, La spend eos ‘CGJreevn todo cade ba peti cents gar ua sens in deliberain,celjaciony tanylidad. A meno, extadosemocio- ‘ln precadea for amiguor traumas amb son tg ‘Covoc a David hace ion afr través de na orpnizai de cade a dll resenciay a ate lo veterans que eretban JeIrak. Cuando David seb rz de la efectividad de ss jrcicios en la sanacion de teaumssy do- lores de espaldacrnicor, mediante lx descargs de tension de lo nc Jos, Desde entonces hemos mantendo contacto y hemos colabocado en ‘muchos proyectos dedicados a curr traumas. Personalment he sido y ensetao el Proceso de Liberacién del Trauma a amigos y pacientes, con uy buenos resultados. EL Proceso de Liberacin del Trauma ex el realtado de un largo viaje 4 deseubrimientoy pefeccionamiento de eta novedosa y vers for ‘ma de terapia. Es un manual el pars aprender etor ejeriior por cuen- ‘2 propia, Uno de los aspects sobresalentes de los eecicios e que se pueden aprender y praciar como tesa de autosyda ya lave? como Syd para otras formas de esp el tra ‘Mientras la mporencia y a deseseranza el estado univers comn= partido or as victims del zuma, el obtener eontzl sabre sur snto- ‘as sobre a cuerpo y sabre rr ids, se conse en art eer dl proceso desanacion. Bate libro muerea una manera de logesi. Robert Seace MD, autor de Be Bady Bear the Burden: Tuma, Disacation, and Diet, ‘Be Trauma Spectrum: Hidden Wounds and Human Rees 1 Parte Entender elestrés, Ja ansiedad y el trauma= Carian <= ida es vent 5 ee ‘Una madre retuere su anos y respira en forma erica. Su hijo de 10 aoe debits haber Uegado del colegio hace rat, En otra cast un esporo Hega inusualmente temprano a cena. Se desploma en sw tl favorita en toa desrperain. Ha sido despdido dle tabs. "En oto Inga una joven de 17 aos searoj alos brazos desu ma~ Are, conferande entre olloos qe no pede vise sn su novo, quien le scuba de decir qu se muda x otra cudad ca su fail ‘A lolango de nuesta via, enffentamos coninuameate la postbilidad ‘ise oe efectos [Nuestras mascots también temblan cutndo tienen miedo de true~ rosy rempagon. Frente a ete evento aemorizante, generan la energia ‘necesarin prs lchar o hui Peo comnono estén en Ia naturaezay pe~ den aceeare a novotoey sentne aeguror, no necesitan esa enegia ni tos tembores corpora. Al igual que en muchos mamiferos, los temblores se dan en for- ‘ma natural en for himanos cuando estamos alterados 0 nerviowos Por ejemplo, personas relatn haber temblado de modo inconwola- ble después de un acidentesutomoviitico w otro pligo Si estamos nesviowos, doe rita la mandibula y nos eastaetean los dientes. Un ‘jemplo clisco ex hablar en pblico, que para muchos es una de as Caperencias que mis intimidan. En esos momentos, demos sen fir que nor temblan las rds. Incluso en situaconesfelices como tan sacinonio, el novo 0 nov pueden estar tan nerviosos que les tlemblan lar manos. De manerssimila sel jefe nos lama a su of- ‘ing nos isn la ijillas © inckuo nos Sets todo el. cuerpe. De Inecho,« menudo desimoe:“Tembaba como una hoj". Algunos tem- blamos al ve lashes rojas yal escuchar la sirena de Ia poliiadets a GPT Mig Tye ag TT ee py Fano nrg ‘Bocce Ram Aero ‘de nosotros. Han estado alguna vt tan enrbiados que han temblado de ria? En muchas culturas encontramos los temblores. Aengwe no hay ‘estimacionespreiss desu incidenciay frecuencia, son tan conienter {gue son consderados un sintoma para diagnosticar cist de panico, {bias sociales, wastoraa de ansedad y trattorno de etés posta Loe tones ene cao de trams en animales, ocuren en wn mo _meo preciso ene proceso de vecuperacién. Pdla sr que los hums nos que tambien son mamferos, también temblen despues de un even- te taimdteo en el momento pectin y por una rin expecta? Los reaones Nos nace ma ‘Al igual que lor tembloresinatnvos en los animals los temblores en fos humnanoe son Ia respuesta natural de un sistema nervion alterado 0 shoqueado que intent restaar el estado de equi del mente y del ower. Los temblores son eapaces de ayudar ala recuperacin porque nos ‘tan revive experiencia y af agravar el trauma AL reves, extinguen fl eauma, ayudandonos a dejar el mecanismo de lachar, bir part Hearnos. También realizan una descarga dl exceso de enrgia de una rexpuetta shortada de lucha oexcape. Los temblors permiten sl organitmo diolver un estado de hiper- ‘exctaién. Son la manera que tiene el cuepo para iberase de rans FFuncionan aquictando el ee areno-piuitario-hipotalimico en Toe hi manos, al como ccure con otros maimfera. El evespo evoca lost Sos ae compere ees de apt ehh al 0 pa or temblores se denominan tembloresnesregénis, Son uns expe ‘enca corporal primordial que origina en lo proceror de a memoria proces del cersbro. Como ton un apes natural de la composi ‘eneuca del organisa human. ‘Un aspect importante para una recuperacin exitoa dl trauma es activa mecanismo de lberacién natural del oyganisin, que Indic ‘uerpo que debe volver aun eatada de descansoy ecupersion.En 1997, el Dr. Peter Levine exres6 no so ln teria ders de fos temblores sino también un proceso para evcarosenelconteto de wna tenia. Eli Levine ela que a clave para estaurar el equibrio des poss dena experiencia taumitics reside en nuetra bila de “re produc a exible adaptacién de los animales salvajes mientras ‘cit’ }logran superar la respuesta parlizadors, recuperando completamente Ta movida y uncionalidad™.Llamé Vivencla Sométca al proceso di- sehado para alcanzar esto. La Vivenca Somtica ogra a exticén de a descarga sboctada Si-ruemetas, 2874s FUERA Dx CONTHOL? [Anterormente describ cémo,en un ataque aére en un pueblo aficano, sosnve& dos nits poquefog. Dante el atague, me sorprendé que slo. Tos nitostemblaran Poe qué los altos no temblaban tambien? Ep tarde me di cuenta de que estaba tensonando mi cuerpo contra 1 intinto nur de femblae Sent que mi cuerpo queria vvenca los femblores de low nifioy, pe no pods 0 no lo dejaba —ao saa cull en Ia azn. Sisabia ques me deja evar, poeta temba ‘Cuando termin el bombo, carualmente les mencioné «fos aul- tos el temblor que baba notado en los niaosy que me habian dado gu ns de temblar Todos confesaron que queran tembl, exo se resisian pr evitar que los nos creyeran que tenian miedo, [Eva respuesta fe my consecuente de parte de los adultos, conir~ sma las conclsiones de Tor neardloges que han estudio el fendmeno: {que hemos sido svilizados para reprimir nesta capacidad de temblar Como forma de descarga el extrés, A diferencia de los nits y mami ‘ov trae eros climinado la experiencia natural de temblar porque ‘consideramos vergonzosa (Caer al temblor nos hace sensizos “aera de conto, por lo que se considers vcilmenteinaceptabe, debiendo ser evitado, Cuando ver tmos tembla a alguien, nor sentimos incémodos porque 1 sabemos ‘gee hacer. pace sc [Aates cit el caso de una mujer que habla sido abusada sexualmente repetidas veces por su padee. Cuando conect nu remot al sexo la ‘rida con lo qe le abla pasado con su pal sel idea de que mance avers a "expectatia” de tener sean Ia stern. Comenzé tem blarea forma incondolabl y volta —fendmeno que aust tanto a= samante, qu a relaciontermind, Obviamente, no ten idea de que su ‘oviaeraiba usindo el temblor come herraienta para sanarse. Parse, ‘sa forma de temblar igniiaba alin eastomopsicoldgico sei. La eraica cuca seal que los temblorescorporls se encuen- tran en una serie de enfermedades piclégicas. Sin embargo, aller sobre este tema, podeiamos imaginar que I nica rain or In que el ‘cuerpo tiembla es porque Ia persona ha reducdo su eapacidad para en- ‘entrstuaiones extents. Se press pocsstencin al hecho de que dos tembloressuceden en muchas ocasones fuer de las enfermedades Plcoligicasy que son wn fenémeno nat Conrentinnoto Como sociedad consderamos inacepable demostea signos de wlne- sAbiidad En nuestra culeura, una voe deiton,piemas, roils y manor emblocoss se incerpetan como debildad Pr lo tanto,en ves de segue esta natu neinacsn al rembloranertesamor nuertzo dalor on femacos, alcohol u otros sedans. En una ocasa, hain un grupo de amigos sentados alrededor de sus autor al costado de una eatetry, chindo un auto choct aaa ve locidad con otro, se dio vata y legs eambaleando hacia el grupo qe se dispersé par salvar. Cuando el auto se deavo dando ruc, loe Jvenes correron hacia ly consigueron sacar asus ocupantes propor ‘Sonaelesprimeroeautiio hata que legaron los medio La een fe sangiens y a6ten ‘Despucs hablé con todos ells aerea de sus diferentes reasons “Todos dijeron haber temblado cosa qu consierabun inedmoda y ver _gerzora. Como solicign, uno de ellos se fue a un bar donde se empiné ‘ros tron atontando tu cuerpo pre eal le nerve. Otro fe 8 casa ye cost sn hablar del accidente —dos dias despues, cuando es- taba slo en eu cata, comensd a temblaren rma incontrolable, totdos temblaban tanto en la ecena del accdente que a poli les feels levarlos asus casa, donde siguierontemblando varias horas [El trumay Is tagedia 2 menudo entran en muestras vides a pe~ sar de suestror mejores intentos por protegernos. Como oxganismos ‘ivos, auestro cuerpo tbe que somos eapaces de vivencag,soporear ecuperarnos de lot me severos taumas. Bs nest ego —la imagen {que Hevamos en la cabera sobre qutén somos el que trata de evitar Y negarniestra vulnersbilidad, y esto genera confcto entre everpo Yy mente. Nuestro cuerpo quiere temblar para dercargar el exceso de ‘caergia pero nuestra mente no lo deja hacerlo. Generalmente gana Ix mente. Y el cuerpo debe buscar ota manera de enfentar la sbreex- ‘Debio la crencia de qu los rembloresindican que algo anda mal en nosotros se ha presto poca atencién al propSsitey poteacl valor ‘eraplutico de los temblores. Aforeunadamente, este mecanismo libert~ ddr ain et vivo en nuesuo cuerpo, esperando que lo reatvemos para ajudarnos a sanarnos, ‘Yaes hora de reconacer que tna es uns acide saludable que tiene un oxigen mia fisildgion que pricoligica La activacia y desacti~ ‘cin del ee adreno-pitltaro-hipotaldmico no son fendmenos cultu- Falls o sociales sino un proceso fico natural, AL reforea y wiz estos temblores biscoee insintves, en vez de eonsideratos una puologts, podemos resolver ls marifestaconesconporsles del estado hiperactive fle nuestositema nervioo simpstco, ertaurando el estado de quili= brio "Al término de un inciene traumatic, mest sistema nervioso de- bier desttvase naturalmente mediante temblores, pars elimina los restantes residuor quimicos generadores de tensones. Ete tomblor en ‘una seal al cerebro, informando que el peligro ha pasado y que debe pagar el extado dealer ‘Sie sistema nervloro nose desactivs, ol cuerpo permanece en uns ‘apesic de cortocircuito circular donde la mente sigue creyendo que atin ‘sth en peligro por lo tanto ondenand al cuerpo que se mantenga en tseado de ales, As, estos mirculor quedenaferados 2 una excesiva ‘aga. Si se les dala posibiidad de iberar esta arg, crean un patrén {de tension conic ene expo | (Cuando tos msculosflexores no wuclen a un extdo de relajo des- mis del event estreant, se tornan vulerables 2 contnuas estima ‘hones con paquets cantidade de ests, ceando un crclo vio de incerminable angustin "Me pregunté qué ptsara i slajramos deliberadamente cite con- junta especiico de msclos que genera el movimiento hacia Ia postura feta, Me propuse encontrar una forma para logra ela estos msculos tan erenciles Proman ta teow La vide de un extant no e tan Hl como se supone. Este petodo de vida cho pars apende, ppecalmene en el competi nivel unitate, puede se extemadamente tear “Reaimente no of cma santener el ie de excelencia qe mip des eapran de mi dice una slmna en wu primer ao de alee.“ profesor de flo ene ertindres tn alo gue te pace posible ‘cane a egjor nota. Sto lgeo une aprobactn en ee aba no 8 ute dee ami pape Entre campar un shun gradudo, antes de entrar dar un ex smen des hor ue decd ou carters, dc soprano: Aut jue~ Bretedoomde” En oto pun joven ue et enigando tela doctoral con al tere conju de comersions se que pore los vegton dele Investigacion Fron tan rgwonos qu tuvo ue ecu aa ayuda Je sediment. Cada termes, los trabajos Sales aplan uno ta oo, ee sando extemadamente 4 lon alurnaor. Caalguir escape del agotador ceidioineviablemente genera remordimient. Ose malabares de ‘emon hacer pars eneta a demanda Je lo lies del studi, del trabajo y det autouidado? En fos aor de universidad eambign ne ein emp are oa, gue no ap mane e Tavestigaciones han demosteado que ls ahumnosuniversitarose- ‘an viendo com mucho ete. denis de a pean carga decaesy trabajos sufen el tenor de las evluaciones de sur superiores, denen«que manejar su clack con fos enembros de I Facultad y mantener Thuenaerelaiones con sus pares. Como resultado del creclente nivel de eatés en enta poblacion, se eatin llevando a cabo ent los estu~ ‘antes numerosor proyector de investigacion para la zeduccion del Tnventé wn estudio pars probar lov efectos Mics y psicoligios de ‘una rutna inca de ejericion para reduce estes en alumnor univer- Staros. Los ejericioe no inculan los componentes aewibico> tdci rales de intenidado resistencia. Ea ver de eso, se eentraban on generar temblorescorporales, [Lor temblores se producen en los misculos exores, al elie tun serie de ejrecos que extirn Ia piers y lor maizcloepalvicot EL Proceso de Liberacig del Trauma (Trauma Release Process) desc to en la segunds paste de este libro, evoce nuestra habildad natural de temblar pars volver aun estado de tranguidad. En esto reside a diferencia entre ceccis aendbics par duc cate yejrccon que ativan los temblores El serio eric exth bajo el contol cece de la corteaa (a parte del cerebro qu nos per ‘mite controlar el cuerpo conscentemente).De modo que eusndo hace- thos ejerccioe aercbios, alo resultn en a medida que stra mente Te permite, Ademis, slo podemos reljamos al grado que la mente lo permit ‘Sibien en Oriente hay yoguis que pueden disminuie el imo ca disco y In presién ateialconscientemente, pars Ie mayoria de no~ otros esta parte del cerebro no ests bajo auesto conte consciente, ‘ale decx, no eat inflenciada por Ia correza cerebral, que ex Ia sede dela vont. ‘Aqui est a venaja de los remblores.Debido a que ze generan des- {be denro del sistema imbico del cerebro, no extn bajo meseo coal conscente En ota palabras, os eeccis que provocanremblores pa ‘an por ato la mente peneant,déndonoe acceso directo al cerebro septil inconsiene, Esto nos permite leva cabo cambio que no podramos fuser de otro modo. Al interrampir el ej areno-pititaro-hipotalams ‘ols tembloces generan un rel iia, redulendo el eats sn neve fidad de nuesto contol consciente ni de la percepeion del proce de Ubercin, ‘Tension comecera Un ato después del 11/9, era evidente que los peimerosinvolucrados especialmente la polis, los bomberos y los eqsipos médica de emer~ enc ain extn vivenciando sintomas de ets postraumaicn, Se ‘ranifesaban de diferentes formas en los diferentes indviduos. Los ie~ tints sintomas tenian macho que ver con la deposicin dels persona, con el apoyo sanador que ablan ecbido, la ercana con los muertos y ‘on so propias experiencia de vida Fai invtado a Nueva York por un grupo de teapeutas que taba ‘ban con bomberos que hablan estado en Ia Zona Cero y que present ban tastomo de eres postrtumdtico. Se quejaban de dlor de cuelo, hombrosy en a parte baja de I esalda, y problemas gasrointestin- les Habiendo erabsjado con los misculos psoas durante ao, qu t dos esos sintomas pueden ser eausados por a contaccidn cénica de los pons Durante dos dias pedi a los bomberos realizar el Proceso de Liberacon del Trauma. El primer di, les explque ls posturas y mo- vimientos que habian adoptado ous cuerpor en las faenas de rest. Habian tenido que inclinare hacia adelante, levantar persona, gateer y encorvarse, El miaculopaoas se contrac micho con estos movimen- tos. Esas posiciones ambien tienen una carga emocional, ya que van scompafiadas por el temor a la muerte En consecuencia ls teminacio~ res nerviosasencargadas de sstene los misculos en ests psicones de tension también estn cargudas con una intenatdad de vida o muerte FL Proceso de Liberaisn del Trauma ayuda estos hombres y muje~ tes aeajr los misculos poas conteador despuds de slo dos Sesion. [La ann dels rapids com que actin extoseercicios se debe que lor tembloes iteran la tension cronies del interior del mizclo,y no desde afiera,come curr en técnica de aplicacin externa come los masa, ‘ue realmente impresionante ver 4 estos bomberos erat ex pro- funda tensién conics slo acivando su mecanemo para tembla Este smecanismo hizo exactamenteaguelo para lo cual fue dsenado:restas- ‘are estado naturl del cuerpo derpade de un evento taumdtico DDebido 4 que siguen viviendo en peligro dariamente, muchor de clos hacen esos eerivios como actividad regular de us ruinsCartrone VIEL Qué es el instinto visceral sj cccunransias normales Ia mente asmila informacion, la procesa ‘mediante lar emociones del sistema imbieoy a enva al neocértex pars ‘stands Ligico y una respuesta zonable, ‘Sin embargo, ere proceso cambin dursnte un evento eaumdtico. EL individu debe actaseripido, lo queen la mayoria de los caos significa en: foxma instinct", Para acer esto el cerebro sia su partes mis primitivax: el tronic enceflico y el vstema Limbo, Hay una reacion Inumediat, sia el laboriora y potencialmente peligro proceso de re flexi requeido para una respuesta igs Por ejemplo: unos soldados tin conversindo trangslamente cuando de pronto estalla na granada muy cerea de ellos. Se ponen de Pie de un salts. Algunoe se zambullen buscando cube, otros core. [Ningan toma una dessin consent acerca defo que finamente hace runs rerpuesta parsmente ining. Después Hegan incluso a ei tate unos 4 oto bromear or ss casciones, Peo todos din: "No por que sctué de exe maner, slo s€ que lo hice" La amenaza re- pentins de muerte hace que el cerebro respond sein au instino epi Sencilsment rexciona ate proceso nos protege en el momento de peligro. Sin embargo vivimosexperencas de peligro en forma prolonguda o repetide, reforea- ‘mos ese patton reactvo —y mientras mis lo usemos, mis reacionarh ‘muestra ment en forma automtia de acuerdo este pate, sin can do no extemos en peligro, Es dec, mientrss mis te active esta eednewolgica, # mas probable que este extado temporal se convirta en ‘un rasgo permanente Dereniono peta omerivipas Si tenemos vivencias trauméticas continue o epetidas,e iil desensi- Dilizarse del peligro en que nos encontramos. Cuando esto ott, aes ‘wo bienestar come sleegp A veces pede incluso cortarnoe laid. Un ejemplo de eto sucedis cuando tabuaba en un cents ce oen- ‘ucion permanente. Una misionera que presenta sintomas de depre- ‘dn, angustiay clpabiidad exeems legs a tabajar conmigo, Era parte de un grupo de misioneras que habia estado trabajando en Alien di~ ante aos y cuys presencia era rexpetada por la poblicon lial Peo en el timo tiempo, el lima politico se habia puesto muy tes y gr pos exsemistas estabanaparecendo por todas parte, Ho varios actos violentos, incjendo secvestios, hombardeoe y matanzas ent dtntss facciones ‘Mi cliente era muy amiga de Ia madre superioa de ete grupo de ‘mujeres. La superiors habla vsjd desde Europa a evalua le gravedad de a situacdn. Al poco tempo de au gad, se do cuenta del peligro ‘en que vivian estar mujeres. Cuando les explics a prencupacicn elle sseguruon que estabun 2 avo y que queian continusr gon ot trabajo. ‘Contrariamente asa insta, la supetlersacepts que se quedsran sem ‘rey endo tuveran claro que dean abandon el lgas sl situacion cempeoraba, La mae superiors tora Europa, ‘Dos semanas despcs, un gropo rebelde de insurgents irumpis en 1 casa de las mujeres ls acura de ver esplas yas asesiaroa td, Se produjo una terile desesperaci en torno sete incident. La me sre superior se eu por esas muerte Este es un ejemplo de como el efecto neurolico del tau pede dhanar el raciocinio, especialmente cuando el tau es implacable. El ‘cerebro —que normalmente usar la lgiea del neocdrer pa tomae ‘esisiones esponsables— ex arspado por el sistena limbic. Y asi toma Aecisionesircionales, emecionales. En este cito, las mujercshabian fstado en un ambiente taumtico por tanto tempo que se nub por ‘completo su capacidad natural para a objeividad en elacin # propia seguridad. Hubieran necestado ayuda externa para tomar dedsiones sesponsables. La superiors no se dio cuenta de que sus observaciones respecte al peligro en que vivian ert mujeres eran mas acertadas en ere momento (ges Ligien de las popes were ln cual se habia aad, Sib pe sora hubiers conocido la forma en que el trauma acta el funciona ‘miento neuronal, pdis haber explcado la diferencias entre su evalu cdén y ade elas posiblemente modificando la deision del grupo ‘Un ejemplo mis habitual ere caso de alguien que ha sfrido un c- dente automnoilitico, Aunque ao haya sald herido, el individu exth ‘demariado conmocionado como pars conducix porta propia cuenta casa Aungue tate de convencernos de que est Bbcamente bien, cos ‘que puede ser comect su capacidad natural de objetividad respec as ‘ropa seguridad yeahid we ha alterado y necesita intervene exter fn su toma de delsione. Los Tees Mosauersnos:r504s, 1LfAC0 v DAFRAGMA Hlemos analizado el sol de los masculos psoas en casos de trauma. EL ‘mseclo del dafragia tambien sports tens en era sex. Como se- falar un investigador "Las Gjcione del mselo pds ae eobreponen, 4 aguellas del iliac y el diafagma. Como los Tres Mosqucterom exto= tisculon ton ‘uno para todos y todos pan unc. Eston suiuelon Bio ielamao del caro esc el emtemadamente eto lng de varias semanas de esto experience tial tie sia moconlente ag. Exo ve debe aque euro conte ts balsam el cel de ae como una forma de tener ls ign contends la cones Ea gor ane de Sui et fia expen lr emociner qu gone el mo trem dd wens poo tempo Serpe Cando nox permits rar 7 docanay oi a operain CarteutoX éMe estaré volviendo loco? [Nor lanzamos en picads hacia Is puerta, justo antes de que el morero sgolpeara el lugar preciso donde minutos antes hubiamos estado sents- os, Suciedad, barr y pedras nos salpcaron la espalda, Gateamos con ‘anos y rods fenéscamente pore coredor y nos proteimos en la «curva del pasa, Proeyléndonos la cabeza con las manos, sentados en posi fea, aperamos hasta que el bombardeoterminars, ins quin~ ‘Se minutos mis tarde. Sélo dos afior después me di cuents de que mikiples experien- das de guer como étt etaban creando en mi renecioneserumd ‘cas, que a4 debi tempo se manifestarfan como erastorno de estes postraucndtico, ‘Una exeansencia ransonat (Cuando reresé a Estados Unido lego de haber vvido durante un aia ‘en la cispde de la violencia en El Liban, comence a tener seers eac- ones easy peicolégiee que al principio parecan inexpliables. ‘Ea tna cesta ingest com mi cuca wun cent. comer Alguieninmediatamente nos dol bienvenida con un ato de compra. [Al miso tempo, noté que ela para cambiar arcu 0 pedir zem~ bole era de una docens de personas y alo una atendia. Me enrabie por Is injusticin de dar In bienveniday ego tener que expert para cr stendido, 6Eta simple experiencia desencadend en mf una faria de una in~ teosidad incontrolable. Me pace a gritarle a mi cufada sobre ls in justicins dela vide, Mi cuttdn me agaeé de lar mange y me get Dave! js s6lo un centro comercial. Cuando me pereaté de la pro- fandidad de estas peligrosas emociones salfde Ia tienda y me sete fa segura rochusion de mi hogar. No comprendia mi reacci6n, Me hhaia sentir que estaba loco, En cen epoca de mit vida, el trartorno de estée postraumético (TEP) no era conocido por los terapeutas, de modo que me sentia n= ‘compreidido y asado en mi bdequeda por desubri qué nda “nal” ‘onmiga Finalmente enconteé un trapeuta que conoct a teora de este ‘eestor aunque no tenis experiencia en ninguna metodologia para tr tarsus sntomas, Luego de varios af de bisqueda interna, deseatené tn sere de temas que me etabanallgiendo, Estos temas son comanes fe sociedad atu especialmente entre aquelloe que tabajan en peo fesiones que generan tums, taler como militares, poics, bomberos, ‘suipor de emergencia, rientdores de violencia fii, médicos, em Termerasy personal de tala de urgencns. [Recreso net. castro DE nATALLA El seorne «cata de un combatiente debiera ser wn motivo de alge. ‘Sin embargo, para mochas familia x oto episodio taumdtico, TE regres de personal militar puede verse a menudo alterado por resueados de las confrontaciones, Sus respuestasadrenales pueden estar ‘iin may activa, su cuerpo tnsoy conta. Debido aque el cuerpo ‘ath encrgcticamente carga preparsdo pars el peligro, ex probable ‘ge Ia pertona ere ital, ala defensive y emocionalmente distant Por consigucnte aus eetcione a situaciones de ests menores zon ex _gridar, Desputs de tabajecon mis de S00 soldador que regresaron de Irak y Afganistin, me resltaba obwio que el yuelo de wulta a cast no rao suficentementelago como para redicir a exagerada tendenca ‘ robresakarse por cualquier con, yeestaurar algo de su tangllidadin- La fs de un periodo de integracinconeribuys al ment de vio~ lenci intrafamiian,provacada por sade que regresaban de a Guer del Golo. Al cabo de algunos meses era eeuente verlosarestados por ‘conducts vilents, Estos hombres y mujeres, que en otras eecunstan ‘das eran normals yexriowos y que habian sido ejemplares en su rol tilt vieron nu personalidad secuestrada por reaciones quimieas ins= tiaiva incontolables eno cuerpo. CCuaves pr UN coMPORIAMHENTO INDUCIDO FOR EL TRAUMA ‘Dado que un compoctamiento indicido por un trauma tende a pene tuat lar caracteriteas naturales de la persona, es comin que un indivi duo active ve tore an mae activo yun tranquil re ile xn ns. ‘Un frie me dria “Johnny sempre se guards las cosas. Peo des- de el acsidene, ext ain mie inteovertido™ [Li expresin “an mis” es una pista de una conductainduida por el tesuma. Qgier saber por qué Ia persona eth “ain ms" Sie “an mas? se ha manifestado después de un episod trumético, es probable que ‘ea laexpresion de un trattono de ext portraumicn Alreedor de una de cas custo personas expuestas a taumas dst rolls tstorno de estes postraumico. Por qué le ocr x algunas y ‘oxen? El asunto ene que ver con la historia personal, Cuando vemos au indviduo con sintonae eaumsticos sin que hays ena azn, debemoe Imire pars ats en su vida. Un nacimiento teaumdtico, abuse en la n= Fanci ntiplsintervenciones qurigiea un acident ena nner di vorcio de los pares durant a infncia, enfermedad mental o alcobolie~ tno en la farain—tod eto predpone la vulnesblidad dea persona. Les rorprenders que oto sintoma muy comin del wastorno de ests postraumético sa ales cervical acid 4 accidentesautomowli fon Aungueelacidente haya ocurido poca velocidad y no exists una ‘an cn pars eta lesion Ia pervona de todoe modos queda adolori= 4d. La explcacion es que ex ms probable que se produzca una lesion ‘cervical cuando un indviduo es vulnerable trsimas por experiencias snteriores ens vid. Cuando se estan vulnerable, un accidente automo ‘ilitico a snenos de 20 lath puede causa I inmovilidad de la perso ‘a. Sino descarga esta respucrta de inmovldad, se producenespasmos ‘musculaes dolore. Lar vstimas de ascidenes que ego del roceo