Propiedades nutritivas

Los arándanos son frutas con escasos hidratos de carbono y ricas en vitamina C. También
son ricas en potasio, hierro y calcio, pero, lo más característico, son sus antocianos y
carotenoides, pigmentos naturales de acción antioxidante.
Composición por 100gr de porción comestible:
Calorías: 30,1
Hidratos de carbono: 6,9g
Fibra: 1,8g
Potasio: 88mg
Magnesio: 0,5mg
Provitamina A: 12mcg
Vitamina C: 17mg
Vitamina E: 5mg

Apreciaciones personales.
Gracias a este articulo podemos expandir la información que se le da al lector para incitar
al consumo del arándano ya que puede observar las propiedades nutritivas que aporta al
cuerpo cada que consume 100 gramos de arándanos.

Conclusiones de la lectura.
El articulo muestra de forma amplia las propiedades nutritivas que aporta al cuerpo el
consumo de esta fruta