Una barra que remplaza el desayuno:

Algunas veces sales rápido y se te olvida tomar el desayuno esto es malo porque a largo plazo te
puede dar gastritis y si en vez de tomar desayuno lo remplazamos por algo que tiene las mismas
calorías, proteínas y minerales que el desayuno y a tamaño bolsillo por un precio regular.

En un desayuno común encontramos:

avena, quinua, leche de soya, leche

pan, tostadas

mantequilla jamonada, tamales, humita

Frutas en general

Y si todo eso lo remplazamos por una barra nutritiva 350 hasta cerca de 500 calorías

Que estaría compuesta de:

-granola- nueces, copos de avena

-almendras
-quinua
-ajonjolí
-pasas
-Frutos deshidratadas
- harina de soja
-miel
- canela
-vainilla