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  • Mis Emociones

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    MIS EMOCIONES

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    Identifico lo que siento Acepto lo que siento. Ya sé que siento, ahora lo expreso de una Elijo una forma saludable de
    ¿Estoy enojado? ¿Estoy Toda emoción es válida. manera correcta. expresar lo que siento.
    triste? ¿Estoy ansioso? PUEDO: ¿Qué necesito? ¿Hablar con
    Escribir lo que me pasa alguien? ¿Un abrazo?
    Dibujar lo que me pasa ¿Descansar un poco?
    Caminar
    Escuchar música que me relaje

    NO PUEDO:
    Romper objetos
    Tirar objetos
    Lastimarme o lastimar a otros.

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