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    ¿Qué comemos?

     Carnes blancas (pollo, pavo, pescado)


    Comer FRESAS, MANZANAS Y PERAS EN PRIMERA LINEA
    MANGO, GUINEO Y PASAS EN SEGUNDA LINEA
    COMER GERMEN DE TRIGO
    VEGETALES

    EXCESO DE AZÚCARES Y CARBOHIDRATOS REFINADOS


    NO COMER BIZCOCHITOS
    NO MAIZ
    chocolates, dulce, mantecado, pan o galletitas
    papas fritas, refrescos carbonatados con azúcar, pan blanco,
    mantecado
    Leche de vaca

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