Actividades de

coordinación
En esta etapa se caracteriza por la posibilidad de realización de algunas tareas
combinadas, en especial combinaciones básicas de desplazamiento como dominio de su
espacio más próximo y de su propia orientación básica.

Lanzamientos y recepciones

A los seis años, los niños aprenden un lanzamiento con

aplicación del tronco, coordinación cruzada o con un sitio
intermedio, pero no se logra combinar la carrera con los
lanzamientos. No son capaces de anteponer la pierna contraria
al brazo de lanzamiento, y aún menos con armonía.

Desplazamiento lateral y frenada

Realizamos 3 pasos de carrera lateral y en el último paso

frenamos sobre el pie más avanzado, que será nuestro punto de
apoyo. Se recomienda cerrar los ojos en el momento de la
frenada para que el ejercicio sea más completo a nivel de
propiocepción. Eso sí, como siempre decimos, importantísimo
mantener el tronco recto.

Sentadilla con fitball

Nos colocamos sobre una pared con la espalda recta apoyada

sobre la misma y flexionamos la pierna (solo media flexión)
sobre un único apoyo. La pierna que no tenemos apoyada la
extenderemos hacia delante y los brazos se mantendrán
colocados en paralelo respecto al suelo.

Balanceo de pierna

En posición vertical apoyamos sobre un único pie

nuestro cuerpo y con la otra pierna realizamos
movimientos pendulares hacia delante y hacia atrás,
todo lo que podamos.

Todas las acciones que emprendemos en el día a

día necesitan de equilibrio y coordinación, en mayor
o menor medida.

Referencias: Timón Benítez, L. M. (2010). La coeducación

en la educación física del siglo XXI: las actividades físicas
coeducativas en educación física escolar.. Wanceulen
Editorial.
https://elibro.net/es/lc/uguayaquil/titulos/63234