TEST SOCIOEMOCIONAL

6. Puedo ver las cosas desde la perspectiva de otra

Nombre: ______________________________________
persona.
Grado y grupo: _________________________________
a) Muy en desacuerdo
Responde con la opción que más se apegue a cómo
b) En desacuerdo
actuarías tú.
c) Ni de acuerdo ni en desacuerdo
1. Cuando me critican, yo: d) De acuerdo
a) Ignoro las críticas A= 1, B= 2, C= 3, D= 4
b) Escucho y aprendo Puntuación_____________
c) Me pongo a la defensiva
d) Me enfado 7. Reconozco cómo mi comportamiento afecta
A= 3, B= 4, C= 1, D= 1 emocionalmente a los demás.
Puntuación_____________ a) Muy en desacuerdo
b) En desacuerdo
2. En una situación difícil, yo: c) Ni de acuerdo ni en desacuerdo
a) Me asusto d) De acuerdo
b) Me retiro si es posible A= 1, B= 2, C= 3, D= 4
c) Tengo una actitud positiva. Puntuación_____________
d) Dejo que otros tomen la iniciativa.
A= 1, B= 2, C= 4, D= 3 8. Cuando tengo una queja, soy capaz de expresarla
Puntuación_____________ correctamente.
a) Muy en desacuerdo
3. Al perseguir una meta, puedo controlar la ansiedad, b) En desacuerdo
la ira, el miedo y el estrés. c) Ni de acuerdo ni en desacuerdo
a) Muy en desacuerdo d) De acuerdo
b) En desacuerdo A= 1, B= 2, C= 3, D= 4
c) Ni de acuerdo ni en desacuerdo Puntuación_____________
d) De acuerdo
A= 1, B= 2, C= 3, D= 4 9. Escucho a los demás con paciencia y comprensión.
Puntuación_____________ a) Muy en desacuerdo
b) En desacuerdo
4. Puedo utilizar comentarios y críticas para crecer c) Ni de acuerdo ni en desacuerdo
personal y profesionalmente. d) De acuerdo
a) Muy en desacuerdo A= 1, B= 2, C= 3, D= 4
b) En desacuerdo Puntuación_____________
c) Ni de acuerdo ni en desacuerdo
d) De acuerdo 10. Tengo mucha disciplina y soy motivado(a).
A= 1, B= 2, C= 3, D= 4 a) Nunca
Puntuación_____________ b) Algunas veces
c) A menudo
5. Mantengo el sentido del humor en los momentos y d) Siempre
lugares apropiados, sin usar el sarcasmo ni herir los A= 1, B= 2, C= 3, D= 4
sentimientos de los demás. Puntuación_____________
a) Muy en desacuerdo
b) En desacuerdo 11. En situaciones estresantes, no me irrito fácilmente
c) Ni de acuerdo ni en desacuerdo y soy capaz de contener mis emociones.
d) De acuerdo a) Nunca
A= 1, B= 2, C= 3, D= 4 b) Algunas veces
Puntuación_____________ c) A menudo
d) Siempre a) Pienso en las formas en que pude haber mejorado mi
A= 1, B= 2, C= 3, D= 4 trabajo y recibido una mejor calificación.
Puntuación_____________ b) Confronto al maestro pidiendo una mejor nota
c) Me siento decepcionado y crítico mi propio trabajo.
12. Incluso si creo que tengo razón en algo, me d) Pienso que la clase es estúpida y dejo de esforzarme
esfuerzo por escuchar los puntos de vista de otras mucho en las tareas.
personas. A= 4, B= 3, C= 2, D=1
a) Nunca Puntuación_____________
b) Algunas veces
c) A menudo 18. Tu amigo en la escuela tiene malos hábitos. Cada
d) Siempre día es más molesto. Tu respuesta es. . .
A= 1, B= 2, C= 3, D= 4 a) Le cuento a un amigo sobre su molesto hábito y por
Puntuación_____________ qué me molesta
b) Me quejo con mis maestros
13. Dos de tus amigos están discutiendo. Tu respuesta c) Hablo sobre el tema con mis demás compañeros.
es. . . d) Sufro en silencio
a) Trato de ayudar a que cada uno comprenda el punto A= 4, B= 3, C= 1, D=2
de vista del otro. Puntuación_____________
b) Evito a ambos hasta que dejen de pelear.
c) Elijo un lado y hablo mal de la otra persona 19. Ya estás involucrado en muchas tareas y te sientes
d) Dejo que ambos expresen sus emociones estresado. La maestra te encarga participar en otro
A= 4, B= 2, C= 1, D=3 trabajo. Tú te sientes . . .
Puntuación_____________ a) Preocupado/a por no terminar nunca todo el trabajo
b) Completamente abrumado/a por la tarea que tengo.
14. Tu amiga te dice que su madre ha muerto. Tu c) Enojado/a con mi maestra porque no se ha dado
respuesta es. . . cuenta del exceso de trabajo que tengo.
a) Dejo que mi amiga exprese sus emociones y le d) Profundamente deprimido/a y seguro/a de que nunca
ofrezco apoyo voy a terminar todo.
b) Convenzo a mi amiga para que salga a algún lado A= 4, B= 3, C= 2, D=1
con algunos amigos para que se olvide de su pérdida. Puntuación_____________
c) Le doy tiempo a solas
d) Paso tiempo con ella, pero evitas hablar de su 20. Trabajas mucho en una exposición de la escuela y
pérdida. tu compañero dice que él hizo el trabajo solo. Tu
A= 4, B= 1, C= 2, D=3 respuesta es. . .
Puntuación_____________ a) Enfrento a mi compañero frente a todos.
b) Hablo con mi compañero para que te me dé crédito.
16. Te enfrentas a una tarea desagradable. Tu c) No hago nada
respuesta es. . . d) Hablo con mis compañeros sobre cómo yo también
a) Hago un plan y trabajo un poco en la tarea todos los trabajé en la exposición.
días. A= 2, B= 3, C= 1, D=4
b) Pospongo la tarea hasta el último minuto. Puntuación_____________
c) Termino la tarea lo antes posible
d) No hago la tarea en absoluto
A= 4, B= 3, C= 1, D=2
Puntuación_____________ PUNTUACIÓN FINAL: _________________

17. Aunque trabajas duro en una tarea, obtienes una

mala calificación. Tu respuesta es. . .