Proceso terapéutico

Proceso Cognitivo conductual nada de psicoanálisis

20 a 30 días

¿He notado que mis emociones son constantemente variables?

Si

17/02/22

PROCESO CON ERIKA

Ocultar es mentir.

ME SIENTO

FIJAR LIMITES

Cada uno sane esas cosas, cada uno se conozca a fondo. No me conozco y me llevo la contraria en
varias cosas. Lo mejor es irme cuando esa emputada.

NO DARME TANTO PALO

Ninguno de los dos gestiona emociones No presionarla

Tarea: LISTA DE RECURDOS DE NIÑES ADOLECENCIA Y ADULTEZ

ASPECTOS MAS IMPORTANTRS POSITIVOS O NEGATIVOS

2) LISTA DE PRO Y CONTRAS DE CONTINUAR LA RELACION CON DAYANNA

Lunes y martes. Presencial

Virtual todos los días.

Hablando con Dayanna.

La malinterpretación, mal escucha cuando se refieren a algo importante

Me llene la boca de mierda

¿Qué o quién me asegura que no querré tener sexo con nadie más en el futuro? ¿Qué o quién me
asegura que no me dolerá que Dayanna tenga sexo con otro man mas adelante en el futuro?

04/03/22

Me embolato por el bienestar del otrx, Palabra por palabra agarro con pinzas, procurar decir las
cosas como salen directamente del cerebro sin necesidad de acudir a términos mas retoricos.

¿Cuáles son mis necesidades afectivas?

Recuerdos de adolescencia y de adultez

Herida de infancia

Tarea:

Hacer diario: tres cosas buenas en el dia y otra que considere como poderla hacerla mejor

Agradecerme por las cosas del dia y el abrazo antes de dormir.

12/03/22