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GRADO:2 “B”
vitamina A:
hígado, viseras, yema de huevo, verduras, y frutas de color amarillo intenso, verde
oscuro,
vitamina C:
ciruela, camu camu, mandarina, Limón, naranja, papaya, kiwi, melón, fresa.
Vitamina E:
granos enteros, frutas secas, almendras, nueces, aceites vegetales, verdura de hojas
oscuras, lácteos.