PRESENTACIÓN

¡Hola¡ les saluda Yosep Gerson Amaru Anccalle estudiante de la I.E

Justo Barrionuevo Álvarez del 4 grado de secundaria y estas
escuchando “vida saludable"
Actualmente, vivimos una situación de emergencia sanitaria, en el que
aplica tomar en cuenta tener una buena alimentación para la
prevención de la anemia y un estilo de vida saludable, que implica
tomar en cuenta nuestro bienestar mental, físico y emocional.  
Esto ha traído como consecuencia que las personas tengan
enfermedad si no adoptamos hábitos saludables, sufriríamos de
enfermedades como anemia, diabetes, insuficiencia cardiaca,
obesidad, entre otras. ¡Ante esta situación, es importante conocer
acerca de cómo tener un estilo de vida saludable!
DESARROLLO  
En esta oportunidad debemos de tener conciencia para tener un estilo
de vida saludable.
Plantear un horario donde debemos de tomar en cuenta las
actividades vitales y fundamentales para nuestro organismo, como
alimentarnos saludablemente, dormir, hacer actividad de relajación.  
 Hacer ejercicios aeróbicos caminar, correr, cuatro o cinco veces a la
semana
Es importante que decidamos y seamos constantes en la práctica de
los hábitos saludables que también ayuden al cuidado y protección
teniendo buenos hábitos alimenticios y realizar actividades físicas para
tener buenas condiciones el cuerpo, el consumo de alimentos que
aportan vitaminas, hierro y nutrientes es de gran ayuda para la salud,
debemos de conocer los alimentos que aporta nutrientes favorables
para el organismo y evitar la anemia.
DESPEDIDA  
Espero que esta información resulte de muy buena importancia,
recuerda tomar conciencia de tu salud.