MANERAS PRACTICAS DE

REDUCIR LOS NIVELES DE

ESTRES

De una forma u otra, todos pasamos por

diferentes situaciones estresantes. Seguir estos
pasos te ayudara a salir adelante

FIRST SECOND
Habla con quien Ten un estilo de
mas confíes vida saludable

THIRD FOURTH
No uses alcohol, Informate con medios
tabaco o drogas confiables como articulos
como consuelo y revistas cientificos

Si necesitas ayuda profecional acude a institciones

especializadas en el cuidado de la salud