Tablas nutricionales para las tortugas

VERDURAS CALORÍAS VIT. A VIT. C CALCIO FÓSFORO

X 100 GR. (mg. por 100 (mg. por 100 (mg. por 100 (mg. por 100
gr.) gr.) gr.) gr.)
GUISANTES
CRUDOS 98 890 23000 18 118

GUISANTES
COCIDOS 68 540 15000 18 83,3

ACELGA
CRUDA 18 2000 38000 99 272

ACELGA
COCIDA 5 0 0 0 0

ACHICORIA
CRUDA 16 7000 12000 52 32

BRÓCOLI
CRUDO 29 4200 116000 138 68

CALABACÍN
CRUDO 23 16 9000 19 20,1

ESCAROLA
CRUDA 20 7000 13000 58 56

ESPINACA
CRUDA 26 13000 39000 85 47

LECHUGA
CRUDA 17 1200 10000 29 27

HOJA DE
RÁBANO 18 30 26000 43 27
CRUDA
REPOLLO
CRUDO 25 1780 51000 49 43

TOMATE
CRUDO 21 1300 27000 11,5 24

ZANAHORIA
CRUDA 40 11000 6000 44 34
FRUTAS CALORÍAS VIT. A VIT. C CALCIO FÓSFORO
X 100 GR. (mg. por 100 (mg. por 100 (mg. por 100 (mg. por 100
gr.) gr.) gr.) gr.)
CIRUELA 58 300 5000 17 21

FRUTILLA 25 60 2000 31,6 29

HIGO 69 78 2000 44 33

MANZANA 52 70 7500 5,5 8,9

MELÓN 29 2600 13000 17 21

NARANJA 45 250 50000 36 23

PERA 58 18 4000 12 15

BANANA 91 300 9000 7,3 22

UVA NEGRA 110 21 40000 2,5 13,5