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  • Ficha Del Método ABCDE

    Cargado por

    Jheimy Barrios Pizan
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    Título original

    Ficha Del Método ABCDE (1)

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    de 1

    Piensa en la

    A situación o
    evento real

    Interpreta la

    B situación

    Menciona las

    C emociones
    negativas que
    surgen de B

    Cuestiona tus

    D pensamientos y
    genera unos
    nuevos que sean
    positivos.

    ¿Qué emociones

    E te generan estos
    nuevos
    pensamientos e
    ideas?

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