SALUD MENTAL

El termino de “salud mental” es un concepto un concepto ha ido variando a lo largo de

la historia.
En parte a los avances en el estudio, conocimiento y entendimiento del ser humano;
como así también por las diversas circunstancias socioculturales concretas frente a las
que una comunidad evoluciona.
DEFINICIÓN SEGÚN LA OMS
La salud mental abarca una amplia gama de actividades directa o indirecta mente
relacionados con el componente de bienestar mental incluido en la definición de salud
de la “OMS “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la
ausencia de afecciones o enfermedades.
Está relacionada con promoción del bienestar, la prevención de trastornos mentales y
el tratamiento y rehabilitación las personas afectadas por dichos trastornos.
La salud mental es bienestar emocional, psíquico y social que permite llevar adelante
los desafíos de la propia vida y de la comunidad donde vivimos.
Reconocer y entenderlos padecimientos mentales es muy importante primer paso para
romper con estereotipos y falsas creencias, superando así los prejuicios y la
estigmatización hacia las personas con enfermedad mental.
PSICOLOGÍA POSITIVA
Se centra en el estudio de cualidades positivas y en cómo desarrollarlas porque con
solo ayudan a vivir una vida más satisfactoria, sino también es prevenir patologías que
se producen cuando la vida este vacío o parece no tener sentido.
Se dedica al estudio científico de aquellos que hace que las personas o comunidades
prosperen saludablemente y lleven lo que podemos llamar una buena vida.
El bienestar subjetivo
Los estados de animo y las emociones positivas
Los placeres sensoriales, intelectuales y estéticos
Las fortalezas y las virtudes
Las prácticas saludables como el optimismo, gratitud, meditación, el ejercicio físico o la
expresión artística.
Los intereses, las habilidades y los logros
Las relaciones personales positivas
La trascendencia y el sentido de la vida.
Pilares de la psicología positiva:
Estudio de las emociones positivas
Estudio de las fortalezas, habilidades y virtudes personales.
Estudio de las instituciones positivas (sentido del contexto global)
Estudio de los vínculos positivos (vida social)
La psicología positiva investiga:
Felicidad
Resiliencia
Experiencias optimas o de “Flow”
Creatividad
Emociones positivas
Desarrollo de talentos
Optimismo
Humor y risa
Valores gratitud