PROF.

PAUL IVAN TERESA SÁNCHEZ

MATERIA: EDUCACIÓN SOCIOEMOCIONAL

EXPRESAR LAS EMOCIONES A PARTIR DEL CONTROL DE LA INTELIGENCIA

EMOCIONAL
Se ha determinado que los adolescentes pueden expresar las emociones a partir del control de la
inteligencia emocional.

La Inteligencia Emocionales la capacidad de entender, tomar conciencia y manejar nuestras

emociones y las de terceras personas.

Las emociones son básicamente un sentimiento subjetivo muy privado y se manifiestan con
respuestas somáticas y autónomas específicas. Como cuando el corazón late más deprisa, aparece
la risa nerviosa, el llanto o el sudor.

De esta misma forma, se pueden considerar un conjunto de acciones que los adolescentes y en
general muchas personas, tienen para defenderse ante posibles amenazas.

Hay 4 emociones primarias que los expertos han descrito del ser humano:

• Alegría
• Tristeza
• Miedo
• Cólera o Ira

Algunos autores también han denominado otras 4 emociones como secundarias:

• Amor
• Sorpresa
• Vergüenza
• Aversión

Sin embargo, aunque existen estas divisiones en las emociones, evidentemente no son
compartimentos estáticos, ya que nuestro estado emocional es una mezcla de todas las emociones
que se describieron y dependen de nuestro temperamento y experiencia.

En cualquier caso, si aprendemos a identificar y controlar nuestras emociones, tendremos una

buena Inteligencia Emocional.

Tomando en cuenta todo lo expuesto, podemos asegurar que las actividades y técnicas para
expresar emociones adolescentes, es necesario para una vida adulta estable.

Es muy importante acompañar a los adolescentes en su emocionalidad