Existen cuatro categorías de destrezas o dificultades corporales:
saltos/zancadas, giros, equilibrios y flexibilidades. "Elementos corporales: ejercicio individual y ejercicio de conjunto" se presentan los elementos corporales que definen a la gimnasia rítmica y que deben realizarse en conjunción con los diferentes aparatos y sus manejos específicos. -En cuanto al nivel de dificultad de los elementos corporales, el código de puntuación presenta cuatro niveles de complejidad para los 4 grupos de elementos corporales fundamentales, siendo éstos:
Dificultades de nivel A (o nivel medio, cuyo valor es de 0.10 puntos).
Dificultades de nivel B (o nivel alto, cuyo valor es 0.30 puntos).
Dificultades de nivel C (combinación de una dificultad A y una B, o viceversa;
cuyo valor es 0.45 puntos).
Dificultades de nivel D (combinación de dos dificultades B, cuyo valor es 0.65