Luis Fernando Patiño Campo

Cod. 20201672058

FORO

Explique de que forma el lactato en el musculo es fundamental en la producción de

(NAD+) citosólico y en la regeneración de ATP

Esto es crucial porque los músculos no se contraerán sin ATP, por lo que el ATP se
almacenará en los músculos y permitirá la máxima intensidad de actividad, pero la
duración también es muy corta, por lo que, durante el ejercicio, la reserva de intensidad
de este es limitada. En un período definido, debes considerar lo dicho anteriormente para
el entrenamiento, el glucógeno que se convierte en glucosa también se utiliza para
generar energía para los músculos y se convierte en ATP, y además para no sufrir otro
daño muscular se realiza el plan de recuperación que ejecuta la persona, dependiendo de
la intensidad del ejercicio ejecutado, que en estos casos puede expresarse como de
costumbre.

De qué manera usted explica la relación que hay entre la intensidad del ejercicio,
con la producción de lactato

Cuando hacemos ejercicio físico, muchos factores inciden en el ejercicio físico, por eso,
por la intensidad del ejercicio realizado en el muslo, se debe considerar un plan de mejora
todos los días. También es importante considerar la edad, sexo y peso de la persona,
porque esto nos permite analizar para entender hasta dónde puede llegar la persona en
intensidad de ejercicio, por lo que también es necesario tener una buena dieta sana, rica
en proteínas, estas proteínas pueden aportarnos mucha proteína para dedicar la energía
necesaria para el ejercicio, todo empieza desde aquí , Para poder ver los resultados del
ejercicio en el tiempo específico que todos esperan, que es lo que siempre hemos
esperado cuando iniciamos estos procesos.