UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÓNOMA DE NICARAGUA, MANAGUA

UNAN-MANAGUA

CENTRO DE INVESTIGACIONES Y ESTUDIOS DE LA SALUD

CIES UNAN-MANAGUA

Maestría en Salud Ocupacional

Curso Ergonomía

Mayo, 2022
«2022: VAMOS POR LAS VICTORIAS EDUCATIVAS»
Manipulación de carga

Dra. Lilliam López Narváez, Ergónoma

Master en Salud Pública
Fundadora y primera Presidenta de la Asociación de Ergónomos de Nicaragua (AEN)
Manipulación Manual de Carga (MMC)

Cualquier labor que requiera principalmente el uso de la fuerza

humana, para levantar, sostener, colocar, empujar, desplazar,
descender, transportar o ejecutar cualquier otra acción que
permita poner en movimiento o detener un objeto.
Carga
Toda carga que pese igual o más de 3 kg., puede entrañar un
potencial riesgo dorsolumbar, a pesar de ser carga bastante
ligera, si se manipula en condiciones ergonómicas desfavorables
(alejada del cuerpo, suelos inestables, etc.), podría generar un
riesgo.
 Factores de riesgos

1. Características de la carga
2. Esfuerzo físico necesario
3. Exigencias de la actividad
4. Características del medio
5. Factores individuales de riesgos
 Factores de riesgos
I. Características de II. Esfuerzo Físico
la carga necesario III. Exigencias de la actividad.
o Carga pesada y o Si es demasiado o Esfuerzos físicos
grande importante. demasiado frecuentes
o Voluminosa o difícil o prolongados.
de sujetar. o Se hace con
o Periodo insuficiente de
o Equilibrio -inestable movimiento de giro o
reposo o recuperación.
o Riesgo que el flexión.
o Distancia demasiado
contenido se o Movimiento brusco grandes de elevación,
desplace. de la carga. descenso o transporte.
o Que se manipule a
o Si se realiza con el
distancia del tronco,
cuerpo en posición
con giro y flexión. o Ritmo impuesto que el
inestable.
trabajador no controla
o Al tratar de alzar o
descender la carga.
 Factores de riesgos
IV. Características del medio de
trabajo.
o Espacio libre insuficiente,
especialmente el vertical.
o Suelo irregular.
o El medio de trabajo no permite
la MMC a altura segura y
posición correcta.
o Suelo con diferentes
desniveles.
o Suelo o punto de apoyo
inestable.
o Temperatura, humedad,
circulacion de aire e
iluminación es inadecuada.
o Presencia de vibraciones
V. Factores individuales de
riesgo.
o Falta de aptitud física para
realizar las tareas.
o Calzado, ropa y otros
efectos personales
inadecuados.
o Insuficiencia o
inadaptación de los
conocimientos o de la
formación.
o Existencia previa de
patología dosrsolumbar.
Si el tronco está inclinado mientras se manipula carga, se
genera fuerza compresivas en la zona lumbar, y aumenta
el riesgo de lesión en esa zona.
 Tarea de levantamiento y depósito manual de carga.

o Tarea simple (LI)

o Tarea compuesta (CLI)
o Tarea variable (VLI)
o Tarea secuencial (SLI)

8
 Tarea simple (LI)
Mismo peso que se levanta desde el origen al destino

Es una tarea en la que el peso de las cargas que se deben manipular es constante y la geometría del
origen y destino (altura de la carga y distancia al cuerpo), varían significativamente.
 Tarea Compuesta (CLI)
Cada tarea simple que define la compuesta, es una SUBTAREA.

Cuando los objetos de un mismo peso y origen se levantan y sitúan en diferentes destinos
(diferentes alturas de las estanterías y/o diferentes profundidad, con o sin torsión del tronco,
etc.

ISO 11228-1: levantamiento manual de carga y transporte 10

 Tarea Variable (VLI)
Cada manipulación diferente toma el nombre de SUBTAREA

Son aquellas en las que las manipulaciones son muy diferentes, pudiendo variar el peso
de la carga y la geometría (altura de la ubicación de la carga, distancia del cuerpo, etc.), en
cada manipulación.

ISO 11228-1: levantamiento manual de carga y transporte 11

 Tareas Secuenciales (SLI)

Exposición a tarea secuencial, cuando el trabajador efectúa

levantamientos manuales con características de tarea simple, compuesta
o variable, por un tiempo fijo (aproximadamente 30 minutos o más
consecutivamente), y luego rota a otro puesto de trabajo donde efectuará
otra tarea de levantamiento con características de tarea simple,
compuesta o variable.

12
 Métodos de Evaluación Ergonómica

1. Calculadora para operaciones de LC. (Washington State).

2.Valores Umbrales Límite (TLVs) para Tareas de Levantamiento.
3.Ecuación NIOSH.
4.Método de la Guía Técnica del INSHT.
5.MMC :
❑Empujar y jalar, tablas de Snook (Liberty Mutual). ISO 11228
❑Levantamiento y transporte. ISO 11228
 CALCULADORA PARA
LEVANTAMIENTO DE CARGA
Conferencia Americana de Higienistas Industriales Gubernamentales ( ACGIH ® )
Valores Umbrales Límite (TLVs) para
Tareas de Levantamiento.
Ecuación NIOSH
National Institute for Occupational Safety and Health
 NIOSH
Evalúa el manejo y el levantamiento de carga en el trabajo.
Identifica los riesgos de lumbalgias, asociada a la carga física a la que esta sometida el
trabajador y recomienda un limite de peso adecuado para cada tarea analizada.

NIOSH 1981 NIOSH 1991

❑ Factores de peso de la . ❑ El manejo asimétrico de

carga cargas
❑ Distancia Horizontal ❑ La duración de la tarea
❑ Distancia vertical. ❑ La frecuencia de los
levantamientos.
❑ La calidad del agarre.

Índice de Levantamiento
 Limitaciones de la NIOSH
• No toma en cuenta el riesgo potencial acumulativo, por
levantamientos repetitivo.

• No considera imprevistos (caídas, deslizamientos ni

sobrecargas inesperadas.

• Si la temperatura está fuera de rangos y si el objeto que

carga es inestable.

• No contempla cuando el levantamiento se hace con una sola mano, arrodillado,

si la carga es objetos calientes, fríos y sucios, y si se realizan con movimientos
bruscos y rápidos.

18
18
 Proceso de evaluación
Ecuación NIOSH

Paso 1 Paso 2 Paso 3

❑ Recogida de los .
datos. ❑ Cálculo del Índice
❑ Cálculo del LPR
❑ Determinar las de Levantamiento
(Límite de peso
variables de la (IL).
recomendado
tarea: H, V, D, A, F ❑ Conclusiones.
y A. ❑ Recomendaciones.

19
 Ecuación NIOSH

LPR = LC x HM x VM x DM x AM x FM x CM

Los multiplicadores se utilizan para identificar problemas específicos relacionados

con una tarea.

Ejemplo, si el factor multiplicador de la Frecuencia esta cerca de 0, significa que

ese factor se está realizando a una frecuencia y duración elevada, por tanto hay
que corregir.
 Definición de los multiplicadores

LPR: Limite de peso recomendado.

LC : Constante de carga
HM : Factor o multiplicador de distancia horizontal
VM : Factor o multiplicador de altura
DM : Factor o multiplicador de desplazamiento
vertical
AM : Factor o multiplicador de asimetría
FM : Factor o multiplicador de frecuencia
CM : Factor o multiplicador de acomplamiento o
agarre
 Limite de Peso Recomendado (LPR)

• Peso de la carga que todo trabajador sano puede levantar durante

un período sustancial de tiempo (8 horas), sin incrementar el
riesgo de desarrollar DOLOR LUMBAR.
LPR = LC x MH x MV x MD x MA x MF x MC

1. LC: Peso (23 kg) ó 50. lbs.

 LPR = LC x MH x MV x MD x MA x MF x MC

2. Distancia Horizontal
al objeto (MH)

Los valores de H permitidos va

de 25-63 cm

Si H < ò = 25 cm; HM=1

Si H > 63 cm; HM=0
 DISTANCIA HORIZONTAL

Mientras mayor sea el peso de la

carga y la distancia horizontal
entre las manos y la columna,
mayor será el momento sobre la
zona lumbar para mantener el
equilibrio, y en consecuencia
mayor será la carga de
compresión generada sobre los
discos intervertebrales.
LPR = LC x MH x MV x MD x MA x MF x MC

Si la carga esta situada a 75 cm del

suelo: VM=1

Si MV > 175 cm; MV=0

3. Distancia Vertical (MV)

LPR = LC x MH x MV x MD x MA x MF x MC

Si D > 175 cm; DM=0

Si D < 25 cm; DM=0

4. Multiplicador de Desplazamiento
5. Asimetría
LPR = LC x MH x MV x MD x MA x MF x MC

Si A > 135º ; MA=0

El Angulo de la A,
se mide siempre del
origen del levantamiento

Applications Manual for the Revised NIOSH Lifting Equation

 LPR = LC x MH x MV x MD x MA x MF x MC

❑ Frecuencia es el número medio de levantamientos por minuto, en un

período de 15 minutos.

❑ Si la F es variable a lo largo de la jornada, se debería hacer un

muestreo a lo largo de la jornada.

❑ Si el trabajador no levanta carga continuamente durante 15 minutos,

seguir los siguientes pasos:

6. Frecuencia 29
 LPR = LC x MH x MV x MD x MA x MF x MC

Si el trabajador manipula carga a frecuencia de 10 levantamientos x

minuto x 8 minutos.

Luego una tarea ligera que dura 7 minutos. El cálculo de la F, se

realiza de la siguiente manera:
F= (10 levantamiento x minuto)x ( 8 minutos) / (8+7)
= 5.33 levantamientos por minuto,

Este procedimiento se utiliza si el ciclo dura 15 minutos. Mayor de 15

minutos: Se toma directamente la frecuencia del ciclo.

0.2 de Frecuencia, en levantamientos menos frecuente de 1 vez a vez

cada 5 minutos.

6. Frecuencia 30
 Duración de la tarea

No. lev. x minutos

Posición vertical
de la carga

31
 Frecuencia

Cuando la tarea es una multitarea, se observará durante 15 minutos y se cuentan

los levantamientos correspondientes a cada subtarea por separado.

La F de cada tarea simple (subtarea), es el número de ciclos divididos por los 15

minutos,

Ej. Un trabajador coloca caja de estantería de 4 estantes. En los 15 minutos el

coloca lo siguiente:

Estante 1: 4 /15 = 0.27

Estante 2: 4 /15 = 0.27
Estante 3: 3 /15 = 0.20
Estante 4: 1 /15 = 0.07
32
 Frecuencia máxima para levantamientos manuales, con el peso del
objeto en condiciones ideales.

La frecuencia máxima para levantamientos manuales por minuto, en condiciones

ideales, será de 15 movimientos por minuto, en actividades de corta duración de
hasta 1 hora; sin embargo, esta condición determinará el límite recomendado de la
masa.
33
LPR = LC x MH x MV x MD x MA x MF x MC

7. Acoplamiento o agarre
Factor agarre o acoplamiento

35
Ejemplo levantamiento
Peso : 44 libras
Distancia Horizontal de origen : 23 pulgadas
Distancia Vertical de origen : 15 pulgadas
Asimetría : 0º
Frecuencia : 1 levan. en 8 horas
Duración : Menos de 1 hora
Acoplamiento : Justo
LPR = 51 x HM x VM x DM x AM x FM x CM

Valor fijo = 51 libras (23 kg)

Constante de peso (LC)
 LPR = 51 x 0.44 x VM x DM x AM x FM x CM

Multiplicador Horizontal (HM)

H = 23 pulgadas
 LPR = 51x 0.44 x 0.89 x DM x AM x FM x CM

Multiplicador Vertical (VM)

V = 15 pulgadas
 RWL = 51 x 0.44 x 0.89 x 0.86 x AM x FM x CM

Vf = 63”

Vo = 15”

Multiplicador de Distancia (DM)

Distancia = Distancia Vertical final – Distancia Vertical de origen = 63” – 15” = 48”
 LPR = 51 x 0.44 x 0.89 x 0.86 x 1.0 x FM x CM

No torsión, A = 0 º

Multiplicador de Asimetría (AM)

 LPR = 51 x 0.44 x 0.89 x 0.86 x 1.0 x 1.0 x CM

Duración : menos de 1 hora

Distancia Vertical : 15 pulgadas
Frecuencia : 1 leva en 8 horas  0.2

Multiplicador de Frecuencia (FM)

Nota: Esta tabla no tiene unidades

Métricas 30 pulgadas = 75 cm
 LPR = 51 x 0.44 x 0.89 x 0.86 x 1.0 x 1.0 x 0.95

V = 15 pulgadas
Acoplamiento = Justo

Multiplicador de Acoplamiento (CM)

LPR = 51 x 0.44 x 0.89 x 0.86 x 1.0 x 1.0 x 0.95

Peso del objeto = 44 libras

Límite de Peso Recomendado (LPR) = 16.3 libras
 Índice de Levantamiento (IL)

IL se utiliza para identificar tareas de

levantamiento de carga,
potencialmente peligrosas o comparar
la severidad relativa de dos trabajos,
para su rediseño y evaluación.

PC
IL = LPR

IL = 1.0

Si IL > 1.0, se recomienda el rediseño

 IL = PC
LPR

IL = 44 = 2.7
16.3

PC= Peso de la carga = 44 libras

LPR = 16.3 libras

Con aumento en el IL, el % de la población capaz de realizar el

levantamiento se ve disminuida:

Hombres: 90% Mujeres: 75%

 1 (AL) 3 (MPL)

____________________________
x
Aceptable Administrativo-Ingeniería Ingeniería

Existe un riesgo creciente de dolor lumbar, si el IL es

mayor que 1.
 LPR= LC x LHM x VM x DM x AM x FM x CM
LPR = 51 x 0.44 x 0.89 x 0.86 x 1.0 x 1.0 x 0.95= 16.3 Kg

PC= Peso de la carga =44 libras

Los multiplicadores indican la contribución de cada factor, cambie los

factores con el multiplicador más pequeño
Calcular el LPR y el IL para el levantamiento de destino o final

Ejemplo 2

Peso objeto 44lb

Hd = 23”
2 Vd = 63”
Asimetría = 0º
Frecuencia = 1 levantamiento en
8hrs
Duración = menos de 1 hr
Acoplamiento = Justo

LPR = 15.2 lbs

2 44
1 IL = = 2.9
15.2

LPR = 16.3 lbs

Hd=Distancia horizontal de destino 1 44

Vd=Distancia vertical de destino IL = 16.3 = 2.7
 Normas ISO 1228

•Parte 1: Levantamiento y transporte

•Parte 2: Empuje y tracción
•Parte 3: Manipulación de pequeñas cargas elevadas a
frecuencias
51

https://www.worksafebc.com
 Normas ISO 11228-1:2003. TRANSPORTE DE CARGA

Determina el Valor Máximo Aceptable, que puede ser

transportado por una persona, en unas condiciones
determinadas.

VARIABLES:
1. Frecuencia de Transporte
2. Distancia de transporte de la carga.
3. Altura Vertical a que se transporta la carga.

http://worksafebcmedia.com/misc/calculator/ppcc/?_ga=2.149229555.412432436.160
1416205-1667361985.1581115608#select-gender/carry
52
 Normas ISO 11228-2:2007. EMPUJAR Y JALAR
La carga que se mueve no están sostenidas por el
trabajador, están en contacto con el suelo o sobre
elemento que se encuentre sobre el suelo
(carretillas).

Fuerza Inicial: Es el pico de fuerza

necesario para vencer el rozamiento
inicial y acelerar el objeto.

Fuerza Sostenida: Es la fuerza que hay

que ejercer para desplazar el objeto
durante el recorrido.
http://worksafebcmedia.com/misc/calculator/ppcc/?_ga=2.149229555.412432436.160141
6205-1667361985.1581115608#select-gender/push
53
 Normas ISO 11228-2:2007. EMPUJAR Y JALAR
54
La carga que se mueve no están sostenidas por el
trabajador, están en contacto con el suelo o sobre
elemento que se encuentre sobre el suelo
(carretillas).

Fuerza Inicial: Es el pico de fuerza

necesario para vencer el rozamiento
inicial y acelerar el objeto.

Fuerza Sostenida: Es la fuerza que hay

que ejercer para desplazar el objeto
durante el recorrido.
http://worksafebcmedia.com/misc/calculator/ppcc/?_ga=2.149229555.412432436.160
1416205-1667361985.1581115608#select-gender/pull
54
DINAMÓMETRO

Para determinar el Valor Máximo Aceptable, para mover una carga, empujándola o
arrastrándola, sin que exista el riesgo de lesión. Es necesario conocer la Fuerza inicial
y fuerza sostenida 55
Conclusiones de los estudios de Snook y Ciriello de los
Valores Máximos Aceptables de pesa y fuerza.

REDISEÑO

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