area motora gruesa EJERCICIOS DE PIERNAS 1. Flexién de una pierna contra el tronco Il, Flexionarle la pierna Uevandole la rodilla hasta el pecho. La otr 1. Poner al nifio boca arnius. el pecho, La of ‘ jermanece exten- Cogerle una pierna por de- ierna pe exten: IIL. Volver a la posicién dida inicial aj dilla, ajo de a rodila Hacer lo FINALIDAD DEL EJERCICIO: Mejorar el tono muscular de las piernas. de mo con la otra pierna — area motora gruesa EJERCICIOS DE PIERNAS 3. Flexion de pierna con rotacion de cadera TI. Lievar la pierna ha- cia la cadera del otro Jado del cuerpo. IIL, Volver a la posicién 1. Poner al nifio boca arriba, inicial. Coger una pierna por deba- jo de la rodilla y flexionarla. — Hacer lo mismo con la otra pierna | FINALIDAD DEL EJERCICIO: Mejorar el tono muscular e ir preparando al nifio para el volteo,area motora gruesa EJERCICIOS DE PIERNAS 2. Flexién de ambas piernas contra el tronco > gy 24) 1, El nifo boca arri- NR ba coger ates piernas por deba- jo de las rodillas. Il, Flexionar las pier- nas contra su pecho. IIL Volver a la posicién inicial. FINALIDAD DEL EJERCICIO: Mejorar el tono muscular de las piernas. EJERCICIOS DE PIERNAS 4, Flexién de piernas y rotacién de cadera oS area motora gruesa 4 ESSN II Flexionar ambas piernas y Hevarlas hacia un lado del cuerpo. 1 El nino boca arriba, Coger ambas piemas por debajo de las rodillas. II], Volver a la posicién inicial. = Hacer lo mismo con el otro lado del cuerpo FINALIDAD DEL EJERCICIO: Mejorar el tono muscular de piernas y caderas,area motora gruesa EJERCICIOS DE PIERNAS 5. Pateo de ambas piernas 1, Elnifio boca arriba. Coger sus piernas por debajo de las rodillas y flexionarlas. A continuacién elevarlas de la colchoneta y bajarlas. Il, Igual que el anterior, pero III. Con el nifto boca arriba y sus pier- nas flexionadas, hacer el movimien. to de pateo alternando ambas pier- nas (mientras una esté arriba, la otra esta abajo) FINALIDAD DEL EJERCICIO: Mejorar el tono muscular de las piernas. con las piernas rectas. area motora gruesa EJERCICIOS DE PIES 7. Flexién y extension de los dedos del pie I. Con el nifio boca arriba, cogerle un pie haciendo Il. Con la otra mano llevar sus dedos hacia que mantenga la pierna extendida. adelante y atras. Extender y flexionar, alternativamente. FINALIDAD DEL EJERCICIO: Mejorar el tono muscular de los pies. ]area motora gruesa EJERCICIOS DE PIERNAS 6. Empujar con las piernas extendidas II. Colocar una mano sobre sus rodillas para que no las doble y con la otra mano empujar suavemente por las plantas de los pies y soltar. Alternar estos dos movimientos. I. El nifo boca arriba con las piernas extendidas FINALIDAD DEL EJERCICIO: Mejorar el tono muscular y provocar en el nifio reacciones de apoyo. > area motora gruesa TB) EJERCICIOS DE PIES 8. Movimiento de rotacion de los pies I. Estando el nifilo boca arriba, con una mano tomar- Je una pierna y . II, Realizar movimientos hacia el con la otra el pie. interior, exterior y lados. — Hacer lo mismo con el otro FINALIDAD DEL EJERCICIO: Mejorar la movilizaci6n y el tono muscular de los pies.area motora gruesa (N EJERCICIOS DE PIES 9. Movilizacién del pie Boca arriba. Coger un cepillo de cerdas sua- vves y pasarlo por la ca- | ra externa del pie, de- II, Igual que el anterior, III. Boca arriba. Pasar el IV. Boca arriba. Pasar tras del tobillo pata lo- pero por la cara in - cepillo por la planta el cepillo por el gat Ia roracion del pie tena del pie. del pie. empeine. cia fuera, FINALIDAD DEL EJERCICIO: Sensibilizar y tonificar los musculos de los pies. area motora gruesa EJERCICIOS DE BRAZOS 11, Movimiento de los brazos en paralelo II, Cogerle ambos brazos y la posici Ievarlos hacia arriba a TIL, Volver a Je posicion 1. Con el nifio boca arriba y los bra- incial, zos extendidos a lo largo del cuer- ambos lados de la cabe- po. a FINALIDAD DEL EJERCICIO: Mejorar el tono muscular de los brazos.area motora gruesa EJERCICIOS DE BRAZOS 10, Movimiento alternativo de brazos II, Cogerle un brazo y le- varlo hacia arriba, al lado de la cabeza. IIL. Volver a la posicion I, Con el nifio boca arriba y los brazos inicial. extendidos, pegados a lo largo del cuerpo. fiacer Jo mismo con el otro brazo. FINALIDAD DEL EJERCICIO: Mejorar el tono muscular de los brazos. area motora gruesa EJERCICIOS DE BRAZOS 12, Movimiento de brazos ie I. Cogerle los brazos y llevarle cada ma- no al hombro con- 1. Estando el nifio boca arriba, ponerlo con trario. II, Volver a la posicién los brazos en cruz. inicial. FINALIDAD DEL EJERCICIO: Mejorar el tono muscular de los brazos.area motora gruesa EJERCICIOS DE MANOS Y DEDOS 13, Movimientos de rotacién de la mufieca Movilizaciones de mufeca en todas las direcciones. Hacer lo mismo con la otra mano FINALIDAD DEL EJERCICIO: Mejorar la movilidad de la mufieca hee area motora gruesa EJERCICIOS DE MANOS Y DEDOS 15, Flexién de dedos Extender y flexionar todos los dedos de la mano, — Hacer lo mismo con la otra mano FINALIDAD DEL EJERCICIO: Mejorar el tono muscular de los dedosarea motora gruesa EJERCICIOS DE MANOS Y DEDOS 14, Masaje en cada dedo de la mano Masaje en cada dedo de la mano desde la ufla hacia abajo. — Hacer lo mismo con la otra mano FINALIDAD DEL EJERCICIO: Mejorar el tono muscular y_sensibilizacion de los dedos. -->§ area motora gruesa EJERCICIOS DORSALES 16. Movimientos dorsales apoyados en el balén 1. Coger al nifio con una mano en las rodillas y la otra en el pecho. Il. Inclinarlo hacia el balén hasta que IIL e inicie un esfuerzo apoye las manos Por enderezarse. Re- forzar sus intentos. FINALIDAD DEL EJERCICIO: Mejorar el tono muscular de la nuca y la espalda,_ area motora gruesa EJERCICIOS DORSALES 17, Mos ientos dorsales ante el espejo PS meses Levantar al nifio con una mano en las rodillas y la otra en el pecho, frente a un espejo. Inclinar- Jo en relacién a su fuerza, lamando su atencion para que enderece la espalda, Reforzar su es - fuerzo. FINALIDAD DEL EJERCICIO: Fortalecer los musculos de la nuca y la espalda. Qe ---- area motora gruesa EJERCICIOS DORSALES 19. Movimientos dorsales sobre la mesa Boca abajo, con la cabeza y los hombros fuera de la mesa, sosteniéndolo por las nalgas con una mano, y con la otra, por los brazos. Ir su primiendo progresivamente la ayuda bajo los brazos a medida que se vaya manteniendo so- lo, Reforzar sus intentos. FINALIDAD DEL EJERCICIO: Fortalecer los miisculos de la nuca y la espalda.area motora gruesa EJERCICIOS DORSALES: 18, Movimientos dorsales en la mesa con apoyo en las manos 0-6 meses Poner al nifio boca abajo sobre una mesa. Agarrarlo por las manos, o que se agarre a vuestros dedos, e intentar que levante la cabeza y la espalda Reforzar sus esfuerzos. (EX area motora gruesa 'S, CONTROL CEFALICO 20, Levantar la cabeza en posicién boca abajo oon

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