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    de 2

    LUNES

    COMIDA
    DESAYUNO
    40 100
    g degpan.
    filetes de lomo adobado.
    MERIENDA
    30gJudías verdes. Café con leche
    de jamón
    60 g deUn
    serrano. patatas en
    deair fryer
    almendras
    Yogurt
    café natural sin azúcar. 20g
    con leche
    de almendra de frutos secos.
    sin azúcar. Dos Plátano
    rodajas de
    piña

    CENA
    Tortilla francesa de 2 huevos, 30
    MARTES g de jamón york, 25 g de queso.
    Setas y champiñones
    Pan tostado 25g

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