Una breve práctica de Larga Vida de Tsewang Rigdzin.

La sílaba blanca A ཨ aparece en nuestro corazón.

Luego, nos transformamos en Tsewang Rigdzin.

Desde nuestro corazón enviamos luces en todas direcciones. Cuando las luces regresan,
Tsewang Rigdzin aparece frente a nosotros.
Las sílabas del mantra giran en torno a la sílaba A (en sentido contrario a las agujas del reloj).
Comenzamos a recitar el mantra de la larga vida.

བསྭོ་བྲུཾ་ཨ་དཀར་མུ་ལ་ཏིང་ནམ་འྭོད་འདུ་མུ་ཡེ་ཚེ་རི་ཛ༔
SO DRUM A KAR MU LA TING NAM Ö DU MU YE TSE NI DZA

Durante la recitación, la luz de nuestro corazón (de la sílaba A y las sílabas del mantra)
emana hacia arriba, a las tierras puras. Cuando la luz regresa a nosotros, recibimos la
bendición de los seres iluminados.
Entonces la luz emana horizontalmente a todos los lugares del mundo. Cuando regresa,
recibimos el poder de todo el mundo.
(Si queremos ayudar a alguien, enviamos la luz a esa persona).
Entonces la luz emana hacia abajo como una ayuda para los seres sintientes. Al emanar luz
hacia abajo, desarrollamos compasión. Entonces la luz regresa a nosotros y se disuelve
dentro de nosotros.
Terminamos de recitar el mantra.
Al final, Tsewang Rigdzin (que está frente a nosotros) se disuelve en luz, y esa luz se disuelve
en nuestro corazón. Entonces nosotros, como Tsewang Rigdzin, nos disolvemos en luz y esa
luz se disuelve en el espacio.
Entonces permanecemos en contemplación del estado natural durante algún tiempo.

Texto preparado por Jacek Trzebuniak, basado en las instrucciones orales de Nyima Dakpa
Rinpoche y Geshe Yungdrung Gyatso. Ligmincha Polonia, enero de 2020.