MACRO PERIODIZACION SIMPLE

PERIODOS PERIODO PREPARATORIO COMPETITIVO TRANS

ETAPAS GENERAL ESPECIFICA COMPETITIVA TRANS
MESES JUNIO JULIO AGOSTO SEPTIEMBE OCTUBRE NOVIEMBRE
MESOCICLO MI MD MD2 ME MCH
MICROCICLO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24
TIPO DE MICRO
FECHA DE MICRO
EVENTO NACIONAL

INTER
D Entrenamiento
I Descanso
A Viaje
SECIONES
HORAS
V MAX
O SUB MAX
L MEDIIO
U SUB MEDIO
M BAJO
I MAX
N ALTA
T MEDIO
E BA JO
N
VOLUMEN DE LA CARGA POR MICROCICLO
FUERZA POTENCIA
FUERZA RESISTENCIA
CONBINADA
RESISTENCIA GENERAL
RESISTENCIA ESPECIAL
RESISTENCIA COMBIN
VELOCIDAD RESISTEN
FUERZA VELOCIDAD
VELOCIDAD COMBIN
CONTROL DEL ENTRENAMIENTO
CONT FISICO
CONT TECNICO
CONT TEORICO
CONT MEDICO
CONT PSI