IES PUENTE DE ALCOLEA

PLAN DE ENTRENAMIENTO RESISTENCIA

NOMBRE Y APELLIDOS P
SESIÓN Nº 1
2
FECHA DE LA SESIÓN L
A
3
4
CALENTAMIENTO
5

N
 6

D
E

E
N
EJERCICIOS DE FUERZA T
R
E
N
A
I
M
SESIÓN DE TRABAJO DE RESISTENCIA I
E
N
T
O

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