La Inversión que usted hace al estudiar psicología debería enriquecer su vida y ampliar su visión

del mundo. Aunque muchas de las preguntas significativas de la vida trasciende en el campo de la
psicología, algunas muy importantes pueden ser develadas aún en un curso de Psicología
elemental. Mediante la investigación cuidadosa, los psicólogos han obtenido conocimiento
respecto del cerebro y la mente, la depresión y la alegría, los sueños y los recuerdos. Incluso las
preguntas sin respuesta pueden enriquecernos al renovar nuestro sentido del misterio sobre las
“cosas que son demasiado maravillosas” como para poder entenderlas. Además, su estudio de la
psicología puede ayudarle a cómo plantear y responder preguntas importantes - cómo pensar de
manera crítica mientras evalúa ideas y alegatos que compiten entre sí.

Enriquecer su vida y ampliar su visión del mundo requiere mucho estudio.

Su mente no es como su estómago, algo que se pueda llenar pasivamente; se parece más a un
músculo que se fortalece con el ejercicio.

Innumerables experimentos revelan que la gente aprende y recuerda mejor un material cuando lo
dice con sus propias palabras, lo repite y luego lo revisa y lo repite de nuevo.

Por lo anterior para el estudio de este curso le sugerimos las siguientes técnicas:

Para estudiar un capítulo, primero explore, con una lectura superficial.

Recorra con la vista los títulos y observe cómo está organizado el capítulo.

Mientras se prepara para leer cada sección, use su título u objetivo de aprendizaje y pregunte
aquello que usted debería responder. Para esta sección usted podría haber preguntado: ¿Cómo
puedo llegar a dominar con mayor efectividad y eficiencia la información de este curso?

Luego lea activamente buscando la respuesta. En cada capítulo, lea solo lo máximo que pueda
absorber sin cansarse. Lea de manera crítica y activa. Formule preguntas; realice anotaciones;
considere las implicaciones ¿cómo se relaciona con su propia vida? ¿respalda o desafía sus
suposiciones? ¿cuán convincente es la evidencia?

Una vez finalizada la lectura de cada sección, ensaye con sus propias palabras lo que leyó.
Pruébese y trate de responder la pregunta que formuló, recitando lo que pueda recordar, luego
mire lo que no pueda recordar.

Para finalizar, repase: lea las anotaciones realizadas, repare en la organización del capítulo y
repáselo por completo con rapidez.

Explore, pregunte, lea, ensaye, repase.

Su proceso de aprendizaje puede mejorar con estas sugerencias adicionales:

Distribuya el tiempo para estudiar: uno de los descubrimientos más antiguos de la psicología es
que el ejercicio espaciado favorece más la retención que el ejercicio acumulado. Usted recordará
mejor el material si reparte el tiempo a lo largo de varios periodos de estudio -quizás una hora por
día, 6 días a la semana - en lugar de hacerlo todo junto el mismo día, máxime cuando la fecha de
evaluaciones cercana. Por ejemplo, en lugar de tratar de leer un capítulo completo de una sola
vez, lea solo una de las secciones principales del capítulo y después haga otra cosa.

El espaciado de las horas de estudio requiere una actitud disciplinada para manejar su tiempo.

Ejercite el pensamiento crítico: mientras lee, tome en cuenta los valores o suposiciones de las
personas ¿qué perspectivas o tendencia subyacen a un argumento? Evalúe la evidencia ¿es
anecdótica, correlacional o experimental? Evalúe conclusiones ¿existen explicaciones alternativas?

Cuando la información sea respaldada o acompañada por imágenes y/o vídeos, escuche la idea
principal y las ideas secundarias. Anótelas, formule preguntas durante y después (sí está
observando un vídeo, interrumpa la secuencia y formule preguntas antes de continuar).

Insista en el aprendizaje: la psicología nos enseña que “insistir en el aprendizaje mejora la

retención”. Tendemos a sobreestimar cuánto sabemos. Usted puede entender un capítulo
mientras lo está leyendo, pero si dedica un tiempo adicional para volverlo a leer, ponerse a prueba
y para repasar lo que usted cree que sabe, retendrá por más tiempo el nuevo conocimiento
adquirido.

Haga las evaluaciones y exámenes de manera inteligente: si una evaluación contiene preguntas de
opción múltiple y un tema para desarrollar, lo primero que debe hacer es la pregunta. Tiene que
leer con mucho cuidado el tema, teniendo muy en cuenta que es lo que se le pide. En una hoja
escriba una lista de los puntos que le gustaría explicar y luego organícelos. Antes de desarrollarlos
deje el tema y abóquese a las preguntas con múltiples opciones de respuesta.

(Mientras tanto puede continuar madurando el tema desarrollar. A veces las preguntas objetivas
le traerán a la mente ideas pertinentes). Luego vuelva a leer el tema que se le pide que desarrolle,
reconsidere lo que va a responder y empiece a escribir. Cuando termine, revise lo que ha escrito
para eliminar los errores ortográficos y gramaticales que lo harían parecer menos competente de
lo que es. Cuando lea las preguntas de múltiple opción, no se confunda tratando de imaginar cómo
cada opción podría ser la correcta. En cambio, trate de responder cada pregunta como si fuera un
ejercicio de complementar. Primero cubra las respuestas y formule una oración en su mente,
recordando lo que sabe para completar la oración. Luego lea las respuestas en la prueba y
encuentre la alternativa que más se parezca a su respuesta.

Al explorarla psicología, aprenderá mucho más que técnicas efectivas para estudiar. La psicología
nos enseña a formular las preguntas importantes: como reflexionar de manera crítica mientras
evaluamos las ideas y las creencias populares que compiten entre sí. Esto aumenta nuestra
apreciación acerca de cómo nosotros, seres humanos, percibimos, pensamos, sentimos y
actuamos. De este modo, enriqueceremos nuestras vidas y ampliaremos nuestra visión global.
nriquecer su vida y ampliar su visión del mundo requiere mucho estudio.

Su mente no es como su estómago, algo que se pueda llenar pasivamente; se parece más a un
músculo que se fortalece con el ejercicio.

Innumerables experimentos revelan que la gente aprende y recuerda mejor un material cuando lo
dice con sus propias palabras, lo repite y luego lo revisa y lo repite de nuevo.

Por lo anterior para el estudio de este curso le sugerimos las siguientes técnicas:

 Para estudiar un capítulo, primero explore, con una lectura superficial.

 Recorra con la vista los títulos y observe cómo está organizado el capítulo.

 Mientras se prepara para leer cada sección, use su título u objetivo de aprendizaje y
pregunte aquello que usted debería responder. Para esta sección usted podría haber
preguntado: ¿Cómo puedo llegar a dominar con mayor efectividad y eficiencia la
información de este curso?

 Luego lea activamente buscando la respuesta. En cada capítulo, lea solo lo máximo que
pueda absorber sin cansarse. Lea de manera crítica y activa. Formule preguntas; realice
anotaciones; considere las implicaciones ¿cómo se relaciona con su propia vida? ¿respalda
o desafía sus suposiciones? ¿cuán convincente es la evidencia?

 Una vez finalizada la lectura de cada sección, ensaye con sus propias palabras lo que leyó.
Pruébese y trate de responder la pregunta que formuló, recitando lo que pueda recordar,
luego mire lo que no pueda recordar.

 Para finalizar, repase: lea las anotaciones realizadas, repare en la organización del capítulo
y repáselo por completo con rapidez.

 Explore, pregunte, lea, ensaye, repase.

Su proceso de aprendizaje puede mejorar con estas sugerencias adicionales: 

 Distribuya el tiempo para estudiar: uno de los descubrimientos más antiguos de la

psicología y la neurociencia cognitiva es que el ejercicio espaciado favorece más la
retención que el ejercicio acumulado. Usted recordará mejor el material si reparte el
tiempo a lo largo de varios periodos de estudio -quizás una hora por día, 6 días a la
semana - en lugar de hacerlo todo junto el mismo día, máxime cuando la fecha de
 evaluaciones cercana. Por ejemplo, en lugar de tratar de leer un capítulo completo de una
sola vez, lea solo una de las secciones principales del capítulo y después haga otra cosa.

 El espaciado de las horas de estudio requiere una actitud disciplinada para manejar su
tiempo.

 Ejercite el pensamiento crítico: mientras lee, tome en cuenta los valores o suposiciones de
las personas ¿qué perspectivas o tendencia subyacen a un argumento? Evalúe la evidencia
¿es anecdótica, correlacional o experimental? Evalúe conclusiones ¿existen explicaciones
alternativas?

 Cuando la información sea respaldada o acompañada por imágenes y/o vídeos, escuche la
idea principal y las ideas secundarias. Anótelas, formule preguntas durante y después (sí
está observando un vídeo, interrumpa la secuencia y formule preguntas antes de
continuar).

 Insista en el aprendizaje: la neuroanatomía requiere atención, objetividad e identificación

muy precisa de estructuras. Una vez más, la pedagogía, la psicología y la neurociencia
cognitiva nos enseñan que “insistir en el aprendizaje mejora la retención”. Tendemos a
sobreestimar cuánto sabemos. Usted puede entender un capítulo mientras lo está
leyendo, pero si dedica un tiempo adicional para volverlo a leer, ponerse a prueba y para
repasar lo que usted cree que sabe, retendrá por más tiempo el nuevo conocimiento
adquirido.

 Haga las evaluaciones y exámenes de manera inteligente: si una evaluación contiene

preguntas de opción múltiple y un tema para desarrollar, lo primero que debe hacer es la
pregunta. Tiene que leer con mucho cuidado el tema, teniendo muy en cuenta que es lo
que se le pide. En una hoja escriba una lista de los puntos que le gustaría explicar y luego
organícelos. Antes de desarrollarlos deje el tema y abóquese a las preguntas con múltiples
opciones de respuesta.
 Mientras tanto puede continuar madurando el tema desarrollar. A veces las preguntas
objetivas le traerán a la mente ideas pertinentes.. Luego vuelva a leer el tema que se le
pide que desarrolle, reconsidere lo que va a responder y empiece a escribir. Cuando
termine, revise lo que ha escrito para eliminar los errores ortográficos y gramaticales que
lo harían parecer menos competente de lo que es. Cuando lea las preguntas de múltiple
opción, no se confunda tratando de imaginar cómo cada opción podría ser la correcta. En
cambio, trate de responder cada pregunta como si fuera un ejercicio de complementar.
Primero cubra las respuestas y formule una oración en su mente, recordando lo que sabe
para completar la oración. Luego lea las respuestas en la prueba y encuentre la alternativa
que más se parezca a su respuesta.
 Al explorar la neuroanatomía, aprenderá mucho más que técnicas efectivas para estudiar.
Este aprendizaje nos enseña a formular las preguntas importantes: como reflexionar de
manera crítica mientras evaluamos las ideas y las creencias populares que compiten entre
sí. Esto aumenta nuestra apreciación acerca de cómo nosotros, seres humanos,
percibimos, pensamos, sentimos y actuamos. De este modo, enriqueceremos nuestras
vidas y ampliaremos nuestra visión global.