¿TE DEJAS LLEVAR POR LAS EMOCIONES NEGATIVAS?

Como ya sabemos las emociones son estímulos tanto internos

como externos relacionados con experiencias positivas o
negativas y van ligadas a sentimientos que alteran el estado de
ánimo. En muchas ocasiones nos dejamos llevar por las
emociones negativas, sin embargo, debemos sacar provecho de
estas situaciones para generar un aprendizaje en el cual podemos
realizar un mejor proceso de adaptación en la vida personal y
laboral.

En mi experiencia de vida suelo ser muy positiva influyendo a

muchas personas que me rodean a pensar de esta manera, sin
embargo, existen momentos de vulnerabilidad donde los malos
pensamientos se quieren apoderar de mi mente y esto genera un
conflicto interno.
Aprender a desarrollar una habilidad para sobrellevar situaciones
buenas y malas me a hecho tener una mejor adaptación en el
campo laboral y personal.
Sabemos que esta constante lucha interna de emociones es
difícil, pero debemos “hallar una estrategia que nos ayude a
disminuir la efectividad negativa” como lo dice el coping; y tu ¿te
dejas llevar por las emociones negativas?