TÉCNICAS DE BIORRETRIALIMENTACIÓN

El fin: alimentar la vida, la estrategia el área de psicología que nos enseñar a cómo cambiar las
funciones corporales. Es una necesidad humana.

Me ayuda a mejorar la fluidez. Se retroalimenta.

Significa, retroalimentar la vida

Origen: filósofos proponían teorías para definir el porqué se daba los trastornos mentales,
eran 3 teorías.

 Orgánico, manifestación física provocada por una alteración de la mente, una persona
que es diagnostica mediante una enfermedad, cáncer, sida, covid, la manifestación
emocional puede ser muy conflictiva.

Las enfermedades psicológicas si puede provocar una enfermedad física y viceversa. A partir
de este enfoque surgen las ideas de que hay Hipócrates, decía que los trastornos se deben por
el cerebro, es un cerebro enfermo. El reposo, buena alimentación y buen sueño, podía reducir
o aminorar los trastornos mentales. (Orgánico) trata de que el cuerpo esté calmado, para que
la mente también esté calmada. SIEMPRE HAY UNA AFECTACIÓN FÍSICA.

Aquí se puede hacer

 Enfoque místici
 Enfoque ecléctico: Toma de todo un poco, para lograr trabajarlo de una mejor
manera.

SE VUELVE UN ENFOQUE ECLÉCTICO QUE TIENE ORIGEN CON EL ENFOQUE ORGÁNICO.

Autores: Hipócrates y Platón (enfoque Orgánico)

TÉCNICAS:

 Técnicas de relajación, relajación, disminución de la tensión de algo o alguien. Se

puede realizar en actividades.
1. Respiración
2. Relajación muscular
3. Diástole
 Técnicas o terapia ocupacionales: son referentes a qué la persona modifique mis
funciones adaptandolas a las nueva.
 Actividades diaras: disfunciones cerebrales, identificar el grado de discapacidad en la
que se encuentra si tendrá una buena evolución o no. Me sirven como diagnósticos
para funciones cerebrales, esta se tiene que estar ligada con la. Parte médica y
rehabilitación física.
 Actividades recreativas, tiene que ver con al aire libre, esa parte del si mismo,
nutrime, consentir e así a mí.

ELEMENTOS QUE APOYAN LA RELAJACIÓN

 Postura horizontal
 Aromaterapia
  Musucoterapia
 Alimentación
 Té: té de almendra
 Yoga
 Meditación
 Masaje

TIPOS DE RELAJACIÓN

 Expresión corporal
 Autógena

Todo es un procesos ascendente

1. Relajación progresiva: aprender a tensar y relajar las parte muscular del cuerpo.
(MUSCULAR)
 Respiración ascendente de abajo hacia arriba
 Pesadez posterior abajo hacia arriba
 Sensación de calor

Sístole: puede bloquear. Por eso siempre tiene que llegar a la diástole.

2. B. Autógena (imaginería)

La Autógena si o sí la relajación progresiva. La progresiva si se puede hacer sola.

1. Sensación de Pesadez y calor en sus extremidades.

2. Regulación de los latidos de su corazón.
3. Sensaciones de tranquilidad y confianza en sí mismo.
4. Concentración pasiva en su respiración.

Para finalizar se traslada al sujeto a utilizar el potencial de su imaginación, RECREANDO EN

DETALLES ESPECÍFICOS los escenarios.

Relajar mente, relajar cuerpo: SON LA BASE. (PARÁ LLEGAR A ESO SE NECESITA PASAR LOS 4
PASOS ANTERIORES)

3. Respiración, es la más básica

Orgánica, bastante física.

1. Respiración profunda, se utiliza para lograr los objetivos de la Autógena y progresiva

es como el raportt

Implica inhalar sólo por la nariz, exhalar sólo por la boca de forma lenta. Entre más alto el
nivel, es una mayor relajación. MEDIR EL TIEMPO

2. Respiración pausada-sanadora

Se tiene que sostener el aire, se toma tiempos para inhalar lo sostengo el aire en 1 seg. Se
exhala en 2.

2 segundos. SIEMPRE DE FORMA ASCENDENTE.

3. Respiración desintoxicante
Parte Autógena de liberación de tensiones.

Libera la fatiga o el estrés, ansiedad, reflejada con COLORES. La forma en cómo se realiza
permite que el intestino grueso y el colum se relaje.

Siempre inhala por la nariz y exhala por la boca, y al exhalar se puede ir por pequeñas pausas

4. Respiración revitalizante

Tiene que ser sumamente lento, la inhalación y la exhalación

Se puede utilizar una imagen rehabilitadora

RELAJACIÓN:

 PROGRESIVA
 AUTOGENA
 RESPIRACIÓN

PRUEBA GRUPAL
2. OCUPACIONALES

Es parte de el área de la APA

18/02/2022

3.ACTIVIDADES DIARIAS

 Lavarse las manos

 Ir a la compra
 Comer
 Vestirse
 Afeitarse
 Cocinar

Si la persona lo logra hacer, nos permite tener como un diagnostico. Nos permite evaluar si la
persona es dependiente o independiente de otra persona.

Tipos:

AVD: Actividades de la vida diaria (necesidades fisiológicas, lo que se hace con normalidad,
lo que se hace solo)

Los niños al año ya tienen que comer solos

ABVD actividades básicas de la vida diaria. ( lograr independencia del paciente) es lo más
elemental, que se logre comer, Bañarse vestirse y las funciones excretores la persona lo
pueda hacer sola.

AIVD actividades instrumentales de la vida diaria (

4.ACTUVIDADES RECREATIVAS

Son juegos lúdicos.

Equinoterapia.
Ansiedad, tic motores, duelos, con personas discapacidad.

 Musicoterapia
 Sodoterapia
 Delfinoterapia

EXAMEN
PSICOANÁLISIS

 Es Catarsis: es liberarse.
 Asociación Libre: es cuando decimos las primeras cosas que se vienen a la mente.
Permitir que el paciente hable lo que él quiera. Se utiliza para el método catártico.
 Efecto inducido: que el paciente hable de emociones en primera persona. (INSAIG)
que se de cuenta de lo que siente y lo comenté de esa forma.

Con Psicoanálisis no se trabaja, psicosis, esquizofrenia, paranoides. Porque puede confundir

y el paciente piense que tiene la razón.

Se empieza con felicidad (emoción positiva) y se termina con una emoción positiva. No con
una negativa.

Aplanamiento afectivo, Si no demuestra sus emociones, hay que empezar con una emoción
fuerte.

LAS personas que si pueden expresarlas, hay que hacerlas con una emoción menos fuerte.

 Hacer preguntas aclarativas, no positivas.

MAPA DE EMOCIONES

COGNITIVO – CONDUCTUAL

La terapia cognitivo CONDUCTUAL te ayuda a tomar conciencia de pensamientos imprecisos

o negativos para que puedas visualizar situaciones exigentes con mayor claridad y responder
a ellas de forma más efectiva.

La terapia conductual es más antigua que la terapia cognitiva

AFRINGANIENTO ANSIEDADES-CONPULSIONES

 Desensibilizacion
1- que interpreta al ver la araña, que le produce fobia
2-
3- 3.eliminar a que le tiene fobia

Primero con las letras

Segundo con la araña graciosas, cómicas (caricaturas)

Tercero

 Exposición

-gradual
-auditiva

-en imaginación

-física en vivo

-por inundación o jerárquica

Directos basado en la depresión, no se puede tratar muy bien con cognitivo conductual, ahí
se trata con el Psicoanálisis para liberar emociones.

 Eliminar mecanismos de defensa (el de los chistes) (Riso terapia) estas técnicas se
realiza antes que otras para que baje los mecanismos de defensas, se relaje y después
entrar a la psicoterapia.
1. Rolle-Playing: se cambian los roles, se dramatiza como en la discusión la otra persona
le hacia. Entrar la persona en el personaje (dramatice la escena) se logra introspección
al final.
2. Confrontación de ideas: es debatirle más ideas, ejemplo, no existen los amigos ¿Usted
no es buen amigo?, todos son iguales ¿Usted es igual a todos?
3. Modelado y Modelamiento:

Moldeamiento: es

4. Entrenamiento a la asertividad: es cuando la persona se vuelve dependiendiente y no

independiente, se vuelve una persona sumisa aquí se trabaja la asertividad que la
persona diga sí cuando es sí y no cuando es no.
5. R estructuración y restauración cognitiva

Restructuración: lo modificó, lo mejoró, lo pulo para que quede mejor.

Restauración: es partir desde cero, es

6. Diálogo interno: el paciente se habla así mismo, en voz alta, características positivas,
debate interno mental se expresa de manera verbal en voz alta, estoy haciendo lo
correcto, que fue lo que dije, se puede hacer enfrente del espejo para que se dé
cuenta lo que tiene que mejor o no.

IMC: índice de masa corporal.

COGNITIVO conductual, es mucho trabajo mental y que la persona actúe, accionar.

Carta autobiografía:

 No roles
 Descripción de la persona con atributos, virtudes y defectos.
 (línea de tiempo) Parte cronológica de la niñez a la juventud.

 Atributos
 Virtudes
 Defectos
Círculos sociales:

 Amigos
 Amor
 Sexualidad: El rol que tiene la persona.

Estas relaciones pueden ser creados y mantenidos.

PATRONES DE AMOR

8-Amor Consumado

7-Amor fatuo: pasión y compromiso

6-Amor de Campañía: intimidad y compromiso

5-Amor Romántico: Pasión e Intimidad

4-Amor Vacío: compromkso

3-Enamoramiento:

2-Agrado

1-Sin amor

ELEMENTOS DE LA TEORÍA TRIARTICA

 INTIMIDAD: puedo ser yo

 COMPROMISO: cuando existe respeto y comunicación.
 PASIÓN: sexual

Enamoramiento solo es pasión.

Agrado: intimidad

Amor vacio: compromiso

Amor

Amistad, amor y sexualidad:esencial para pareja.

ESTILOS DE VIDA

Definen si tienen vocación para ser padres.

 Tradicional: padre y madre, hijo e hija.

 Moderno: conformado sólo por un padre, o una madre. (mamá nunca será papá y
viceversa)

RELACIÓN MÁS DURADERA

 Amistad
 Noviazgo
 Compromiso
 Matrimonio
Cuando el niño se queda en medio de las peleas de los padres, siembran el sentimiento de
culpa, resentimiento en el niño.

 Metas
 Estigmas:
 Divorcio

En la adopción se trabaja con historias.

La edad correcta más adecuada es de 4 a 5 años decirle a un niño que es adoptado.

3.Vida Familiar COGNITIVO CONDUCTUAL ES EL ENFOQUE QUE MÁS SE UTILIZA.

NIDO VACÍO : aquí es donde los hijos ya están grandes, la mujer tiene menopausia
neropausia, es el motivo por el cual la pareja se une más o deciden si se separan (por los hijo
que estaban pequeño etc) y si no se confronta puede llegar a más

6 enfoques terapéuticos: 41-48

Libro: Música entre las sábanas.

NIDO VACIO: es la peor etapa.

ESTILOS DE VIDA MARITALES Y NO MARITALES

 Soltería
 Matrimonio
 Cohabitación: no tiene un acto civil, viven juntos, ante la iglesia estaría en una
fornicación
 Divorcio
 Segundas nupcias: cuando una persona se casa por segunda vez, se enviudo, si se
vuelve a casar, es mal visto por la sociedad y sólo se puede casar por lo civil.

ESTRUCTURAS FAMILIARES

 Estructuras
 Familiar tradicional
 Familia. Monoparental : un papa una mama
 Familia compuestas: segunda nupcias Los hijos del matrimonio anterior y los de la
pareja anterior.

DESAFIOS
 Paternidad demorada
 Infertilidad y formas de paternidad: no se logre concebir
 adopción
 Nido vacío: será la segunda luna de miel o el fin.

Estilos de crianza

 Autoritario: padres estrictos como autoridad

