Limpia tu percepción

DÍA 1 La próxima vez que tu hijo tenga un comportamiento inadecuado

o inaceptable, toma una respiración profunda e imagina
que tiene este letrero en su frente:

Mamá / Papá
Necesito ser visto por ti, sentir que valgo y que soy parte, pero
no sé como hacerlo, enseñame cómo.

Imprímelo y pégalo en el espejo de tu cuarto o en el lugar que prefieras;

apréndetelo de memoria. Esta estrategia te ayudará a soltar tu enganche
y tu patrón reactivo y de inmediato notarás que tu respuesta será mucho
más efectiva