1.

 ¿En qué consiste la Gimnasia Deportiva?

Refiere a la actividad que se lleva a cabo con el objetivo de mejorar y conservar

un buen estado físico mediante diversos ejercicios.
Es una disciplina fundamental para el desarrollo de habilidades físicas y motoras. La
creciente tendencia de hacer ejercicio, ha permitido que cada vez más personas se
sumen a probar este deporte.
Es la actividad consistente en ejercicios o movimientos metódicos del cuerpo, que se
practica por higiene o por deporte.

2. Qué beneficios aporta a nuestra salud.

En la salud la gimnasia ayuda a los niños a ser físicamente activos y también, a

mantenerse en forma y saludables, además enseña a los niños cómo vivir un estilo de
vida saludable, y participar en el deporte a medida que crecen. Mantenerse
físicamente activo o activa nos ayuda a tener una vida más sana y feliz.
Se ha comprobado que llevar una vida activa alarga nuestra vida. Si además tenemos
en cuenta que aumenta nuestro bienestar, significa que siendo personas activas
podemos disfrutar de una mejora en nuestra esperanza y calidad de vida. Es decir, vivir
más y mejor.
Con el paso de los siglos, las nociones de la salud y el bienestar han cambiado y
todavía continúan en pleno desarrollo; por esta razón, la incorporación del ejercicio
físico en la vida como parte de las actividades cotidianas es relativamente moderna.