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- Extender la rodilla.
- Extender la cadera.
- Flexión plantar.
- Estiramientos.
- Ejercicios de relajación.
Actividades de psicomotricidad para Juan Carlos:
- Extensión de tríceps.
- Flexionar la rodilla.
Las actividades obligatorias son:
- Ejercicios de relajación.
- Preparación.
Se evalúa la situación de cada persona usuaria (nivel de ansiedad,
conocimiento de técnicas de relajación, nivel de motivación, afectación
física, limitaciones perceptivas, etc) y se motiva a cada persona usuaria
explicándole la función que cumple el taller, quién lo facilitará, quienes
estarán convocados y las ventajas que tendrá para cada persona
residente. La evaluación la realiza el/la psicólogo/a del centro. El/la
terapeuta ocupacional explica a cada usuario la función que cumple la
técnica de relajación y como pueden aplicarla en su vida diaria. Y el equipo
de gerocultores/as del centro aclarará cada una de las dudas que puedan
surgir, reforzando su motivación.
- Automatización.
Siguiendo las instrucciones del psicólogo/a o el/la terapeuta ocupacional
enseña la técnica de relajación mediante instrucciones y modelado en
sesiones diarias. El/la gerocultor/a que cofacilitan las sesiones ayudan a
las personas usuarias en los distintos ejercicios.
- Consolidación.
Entrenamiento de la técnica. Psicólogo/a-Terapeuta ocupacional.
- Consolidación.
Se refuerzan las conductas alcanzadas. Los/as gerocultores en el día a día
ponen en valor las mejoras que se observan, el/la psicólogo/a o terapeuta
ocupacional facilita su participación en las sesiones. Durante los traslados
a la sala donde se realiza la actividad o en los acompañamientos a la
salida, el/la gerocultor/a felicita grupal o individualmente a cada
participante o pone en valor las mejoras observadas.