a) ¿Qué es biomecánica?

Tenemos la posibilidad de conceptualizar la biomecánica como una disciplina que estudia

el desplazamiento corporal en sus diferentes situaciones o sea, esta ciencia trata de
examinar la actividad de las personas y la contestación que tiene nuestro organismo
frente a esto.

Hablado tal, puede que se piense que la biomecánica no posee sentido alguno empero
muchísimo más allá esta disciplina ha ayudado a solucionar varios inconvenientes del
cuerpo. El individuo es desplazamiento. Continuamente estamos realizando ocupaciones
que consisten en ir de un lado para otro o de estar moviéndonos según lo ocupe eso en lo
cual andamos inmersos en este instante. Sea como sea, movernos nos sirve para estar en
contacto con las cosas o para a nuestro punto de destino.

b) Planos corporales,

- para qué sirven. L os planos CORPORALES son 3 líneas imaginarias que atraviesan el
cuerpo en diferentes direcciones, y que nos sirve una vez que queremos examinar los
movimientos, postura anatómica y la ubicación de las diversas construcciones y órganos
que son parte del sujeto.

Hay 3 planos y ejes corporales que sirven para conceptualizar una secuencia de
movimientos.

* Dichos planos son el sagital, frontal y transversal.

* Dichos ejes son el longitudinal, antero siguiente y transversal.

Cada plano del cuerpo se asocia con unos movimientos determinados, sin embargo en la
práctica, los movimientos corporales se hacen en planos mixtos.

Los 3 ejes que atraviesan el cuerpo podrían ser:

– Eje Longitudinal: Podría ser la línea imaginaria que atraviesa verticalmente nuestro
cuerpo humano a partir de la cabeza hasta los pies.

– Eje antero subsiguiente: Es el eje que atraviesa nuestro tronco de adelante hacia atrás.

– Eje Transversal: Representa la línea imaginaria que atraviesa de lado a lado nuestro
cuerpo humano.

Los 3 planos que dividen el cuerpo son:

Plano sagital
 El plano sagital es ese que dividiría el cuerpo humano en mitad derecho y mitad
izquierdo.

Por expansión, se denomina a plano sagital a todo plano paralelo a este.

Plano frontal

Es el que divide al cuerpo humano en mitad anterior y subsiguiente. El plano en el cual se

hacen los movimientos de cara, que son la aducción, la abducción y la inclinación lateral.

Plano Transversal

Es ese que dividirá al cuerpo humano en cierta medida preeminente e inferior.

Es el plano en el cual se hacen los movimientos visibles a partir de arriba o a partir de

debajo, como las rotaciones,

.
su interacción con el desplazamiento

tomando como alusión los diferentes ejes y planos de desplazamiento definidos antes. En
este sentido, los movimientos alrededor de un eje transversal y en un plano sagital
reciben el nombre de flexión y expansión; los movimientos alrededor de un eje antero
siguiente en el plano coronal se denominan abducción y aducción; y al final, los
movimientos alrededor de un eje vertical en el plano transversal se denominan rotación
medial y lateral. Un desplazamiento combinado que implique los 3 planos de
desplazamiento obtiene el nombre de circunducción. La figura 3 refleja los movimientos
básicos del cuerpo. Continuamente se definen dichos movimientos adoptando la postura
anatómica de alusión.

c) Funcionalidades de los músculos

El sistema muscular permite el desplazamiento de nuestro cuerpo humano, permitiendo

la movilidad del esqueleto, sin embargo además labora en sintonía con otros sistema de
nuestro organismo para asegurar l correcto desempeño corporal. - anclaje muscular
(origen-inserción). Diga 3 ejemplos de músculos de mano y muñeca.

.
d) Diga los movimientos articulares de mano y muñeca.

- el desplazamiento de la mano se explica con ángulos de flexión-extensión en cada una

de las articulaciones interfalángicas y en las metacarpocarpianas de los dedos anular y
meñique, y con ángulos de flexión-extensión y de abducción-aducción en cada una de las
articulaciones metacarpofalángicas, en la metacarpocarpiana del pulgar.

- Los músculos y tendones que conforman este complejo articular además resultan muy
distintos y con diferentes inicios e inserciones.

Los músculos primordiales que intervienen en el control de los movimientos del complejo
articular de la muñeca son: flexor cubital del carpo, flexor radial del carpo y palmar
largo(para el desplazamiento de flexión); extensor cubital del carpo, extensores radiales
corto y extenso del carpo (para el desplazamiento de extensión); flexor cubital del carpo y
extensor cubital del carpo(para el desplazamiento de aducción); flexor radial del carpo,
palmar extenso, extensores radiales extenso y corto del carpo(para el desplazamiento de
abducción).

El túnel carpiano es atravesado por los 4 tendones flexores profundos de los dedos, 4
tendones superficiales de los dedos, tendón flexor extenso del pulgar y el nervio mediano.

Sin embargo una gigantesca red de ligamentos entre los distinto huesos favorecen la
igualdad de las articulaciones y de los huesos del carpo, entre ellos aparecen los
ligamentos de la cara anterior: haz preeminente radio carpiano, haz inferior
radiocarpiano, lateral externo, cúbito carpiano, lateral interno, pisiunicoforme,
pisimetacarpiano, unimetacarpiano; y los ligamentos de la cara siguiente:
radiocubitalposterior, posteroradiocarpiano, lateral interno, dorsal del carpo, lateral
externo, lateral externo del carpo, piramidotrapecial, piramidotrapezoideo

e) Según el OVI La Tarea 1 que encuentra en el material de la Unidad 1 ¿qué es tarea?

Son las actividades individuales que realiza el trabajador para el desarrollo de sus
funciones, permite conocer el tipo e intensidad de los esfuerzos realizados y si estos
exceden la capacidad física representando un peligro para la salud.

f) ¿Cuál es la diferencia entre tarea y función?

Funcion: Hace referencia a una actividad o al conjunto de actividades genéricas, que

desempeña uno o varios elementos de forma complementaria para conseguir un objetivo
concreto y definido.

Tarea: Es aquella que por su objetivo y su exigencia se realiza para llevar con éxito una
funcion que se desempeña en el seno de una empresa estas son con un tiempo limite
obviamente un tiempo corto.

g) ¿Cuáles son las características de la tarea que se tienen en cuanta en la valoración

según el OVI La Tarea?

2. Continuando la revisión de las Unidades 1 y 2, en las siguientes matrices establezca un

paralelo entre algunas características de la carga física y los peligros asociados:

POSTURAS EN EL TRABAJO
POSTURA Y ÁNGULO
DE CONFORT
Definición postura: Definición de cada tipo de postura:
El término “postura” -forzadas:
en el sentido que se le Las posturas forzadas comprenden las posiciones del cuerpo
da en la práctica fijas o restringidas, las posturas que sobrecargan los músculos
médica significa la y los tendones, las posturas que cargan las articulaciones de
posición que adopta una manera asimétrica, y las posturas que producen carga
cada parte del cuerpo estática en la musculatura.
en relación a los mantenidas,
segmentos
adyacentes y con -prolongadas: mantenimiento de una misma postura principal
respecto al cuerpo en al o largo del 75% de la jornada laboral(6 horas) aunque se
su totalidad. Así realicen cambios de posición cortos impidiendo que sean
tenemos las posturas mantenidos.
de pie, acostado y
sentado. Sin embargo, - antigravitacionales:
la postura es algo más Las posturas antigravitacionales son las que se dan cuando el
que un concepto tan tronco o las extremidades se encuentran en contra de la
estático, es nuestra gravedad, lo cual aumenta la carga física ya que requiere
expresión corporal y mayor actividad a nivel osteomuscular para vencer la
nuestra forma en el gravedad.
espacio.

Características:
a) Sin Esfuerzo: . Aspectos biomecánicas de las posturas en el trabajo ¿Se
La sensación de relaciona con trabajo muscular estático o dinámico? justifique
esfuerzo aparece
Los métodos propuestos para la estimación de la carga de un
cuando hacemos más
trabajo estático incluyen técnicas biomecánicas, mediciones de
movimientos
la actividad muscular (mediante electromiografía), mediciones
necesarios para la
de los ángulos articulares y otros métodos inter- Ritmo
actividad.
cardiaco durante el trabajo Consumo de energía con esfuerzo
b) Sin Resistencia:
creciente Trabajo en ambiente caluroso Trabajo muscular
La sensación de
estático Trabajo dinámico que implica a pocos músculos
resistencia es
Trabajo dinámico implicando a un gran número de músculos
producida por
12 prelativos desarrollados a partir de resultados obtenidos en
intenciones contrarias
estudios epidemiológicos (como los métodos que estiman los
que llegan a los
efectos derivados de las posturas de trabajo, o de la
músculos, por lo
manipulación manual de cargas)
tanto, la actividad es
imposible de realizar.
c) Reversible:
Una postura correcta
implica que los
movimientos que
hagamos sea
reversible, que en
cualquier situación la
actividad se pueda
detener, regresar o
continuar según se
desee.
d) Respiración Libre:
Contener la
respiración es señal
de una postura
incorrecta.

Qué son ángulos de

confort:
Posturas de trabajo
consideradas como
aceptables (más
funcionales o
definidas como
cómodas) y que
significan un menor
riesgo para el sistema
muscoloesqueletico,
es decir necesario
verificar si los diversos
valores angulares del
cuerpo y/o
segmentos corporales
se encuentran
incluidos en los rangos
de movilidad

Explique brevemente
el funcionamiento
biomecánico y
fisiológico
(estabilización
postural)
 La postura
ortoestática precisa
de la buena
integración del
sistema neuro-
músculo-esquelético.
Así, el lenguaje
corporal expresa, para
un clínico entrenado,
la buena o mala
estática bípeda.
Cuando se produce
una alteración en
algún nivel de la
cadena muscular o
articular, la reacción
se transmite a lo largo
del cuerpo,
produciéndose
adaptaciones que, con
el tiempo, podrán
favorecer ciertos
trastornos musculo-
esqueléticos.

Describa diferentes
tipos de posturas en el
trabajo (sedente,
bípedo o de pie,
agachado, arrodillado,
etc). ¿Se relaciona con
trabajo muscular
estático o dinámico?
justifique.

- Andar: trabajo
dinámico para los
músculos de las
extremidades
inferiores. - Levantar
un peso de una mesa:
trabajo dinámico para
las extremidades
superiores.
- Sostener un peso en
brazos varios minutos:
trabajo estático para
estos músculos. -
Mantener el tronco en
la misma postura
varios minutos:
trabajo estático del
tronco

Tome 4 ejemplos de Mantener el tronco en la misma postura varios minutos:

posturas en el trabajo trabajo estático del tronco
mencionado el tipo de
postura con
pantallazos del
siguiente video:
Martínez, G. (2011).
Mudinmar, Grupajes y
Mudanzas
Internacionales
[YouTube].
https://www.youtube.
com/watc
hlpLEXoVY
- Andar: trabajo dinámico para los músculos de las
extremidades inferiores. - Levantar un peso de una mesa:
trabajo dinámico para las extremidades superiores.
prolongadas: mantenimiento de una misma postura principal
al o largo del 75% de la jornada laboral(6 horas) aunque se
realicen cambios de posición cortos impidiendo que sean
mantenidos
 Sostener un peso en brazos varios minutos: trabajo estático
para estos músculos

FUERZA MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGA

Definición
definicion:
Se llama fuerza a cualquier acción o
predominación capaz de cambiar el
estado de desplazamiento o reposo de
un cuerpo humano o sea de imprimirle La manipulación manual
una aceleración modificando su de cargas es una de las
rapidez.
labores muchas veces
Características
 -Una fuerza puede pensarse como un usada en distintas
ente físico que explica la magnitud de ocupaciones
las colaboraciones entre los objetos,
estrechamente referente con la económicas, entre ellas
energía. la manufactura, logística

-Para la mecánica tradicional, toda de repartición,

fuerza está compuesta por una organizaciones de
intensidad y una dirección, con lo que
se la denota con un vector. Esto quiere servicio, inclusive en
decir que hablamos de una intensidad centros asistenciales
vectorial, no escalar.
como clínicas y
Puntos biomecánicos de la nosocomios; esa labor se
contracción muscular ¿Se relaciona
con trabajo muscular estático o apoya en movilizar
dinámico? justifique Tenemos la cualquier objeto, entre
posibilidad de ejercer una fuerza sobre
un cuerpo humano por medio de un ellos productos, partes,
esfuerzo muscular; un resorte tenso insumos o personas;
desempeña fuerzas sobre los cuerpos a
los que está individuo; el aire siendo primordial el
comprimido practica una fuerza sobre esfuerzo humano para
los muros del recipiente que lo tiene.
levantar, mantener,
mover y localizar la carga
en un espacio
específico .

características

 Una vez que la carga

es bastante pesada o
enorme.
 Una vez que es
abultada o difícil de
sujetar.

 Una vez que está en

equilibrio desequilibrado
o su contenido corre el
peligro de moverse.

 Una vez que está

colocada de tal modo
que debería sostenerse
o manipularse a
distancia del tronco o
con torsión o inclinación
del mismo.

- Una vez que la carga,

gracias a su aspecto
exterior o a su
consistencia, puede
producir heridas al
trabajador, en especial
en caso de golpe.

-Aspectos biomecánicas
 en la manipulación
manual de carga: Una
vez que te encuentres
analizando una labor
que incluye
manipulación de cargas,
observa 2 puntos clave
como son la distancia
horizontal, o sea que tan
alejado corporal está la
carga por lo que tendría
que alargar los brazos o
flexionar el tronco y la
distancia vertical la cual
tiene relación con la
elevación de la carga.

Se relaciona con trabajo

muscular estático o
dinámico? j

Aun cuando en la práctica, excepto en casos

bastante particulares, la frontera entre trabajo
estático y dinámico no es simple de establecer,
es fundamental conservar esta excepción por las
secuelas que se derivan de uno y otro tipo de
trabajo.
ARTICULACIÓN RANGO FOTO DEL ESTUDIANTE IMAGEN DE UNA ACTIVIDAD LABORAL
MOVILIDAD ILUSTRANDO LOS DONDE SE OBSERVE LOS
ARTICULAR MOVIMIENTOS MOVIMIENTOS Martínez, G. (2011).
NORMAL Mudinmar, Grupajes y Mudanzas
Internacionales [YouTube].
https://www.youtube.com/watch?v=7-
hlpLEXoVY

rodilla
Codos

4. Por último, cada integrante desarrollará para su caso personal, la identificación de sus
propias tareas realizando la descripción de los siguientes elementos:

• Nombre: Reinaldo Gallardo Ramirez

• Edad: 52 años

• Ocupación principal: Supervisor de plataforma

• Tiempo total de la jornada dedicada a su ocupación al día: 8 horas.

• Enumere máximo 4 actividades o funciones puntuales que debe desarrollar en esa

ocupación.

-tomar muestreos de pesaje del producto terminado

-Recibir y despachar los carros de rutas

-hacer apertura de planta en la mañana

-hacerle mediciones del peso q llevan las cisternas de glp.

. • Tarea elegida: recibo de carros de reparto o distribución

En la empresa hay un promedio de 40 vehículos que salen a reparto o distribución de

cilindros de glp, que debo hacer primero al ingresar un vehículo se cuenta la carga que
trae ,se revisa que venga completo con lo que salió ,se verifica los cilindros llenos que trae
y se repesan si vienen bien,

como lo hago me subo ala carrocería del vehículo y cuento y se baja los cilindros llenos se
suben a una bascula y se toma el peso y se anota en una tuo (Tarjeta Única Operacional),

tiempo empleado por vehículo, varia dependiendo de cuantos cilindros llenos trae y
cuanta carga, un promedio de 10 minutos por vehículo.

herramientas utilizadas: una calculadora ,lapicero, tabla con las tuos, una bascula.

El propósito de este trabajo es garantizar la llegada y salida de los vehículos con los
cilindros que vendieron y con cuantos llegan llenos, para que sean facturados